Ний Дюканството владеем и с бързи темпове слабеем - 78 тема

Публикувана: 14 фев. 2008, 01:14 ч.
Последно мнение: 25 фев. 2008, 14:55 ч.

26 639
827

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са някои от резултатите, споделени във форума и от участниците във форума?
Какви съвети се споделят във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни теми, свързани с диети, отслабване, планове за хранене и рецепти. Участниците споделят своя опит, резултати и се подкрепят взаимно в усилията си да постигнат желаната форма и здравословен начин на живот. Освен това те обсъждат празници и лични постижения.
- Какви са някои от резултатите, споделени във форума и от участниците във форума?
  
  Участниците споделят различни резултати от загуба на тегло, като например загуба на килограми, като един участник споделя, че е свалил 5 кг за две седмици. Друг участник споделя, че е свалил общо 20 кг. Споделени са и седмични резултати за отслабване, като например -1.500 кг на седмица. Участниците споделят впечатляващи резултати от своите усилия. Например има участници, които са загубили 18 кг за първите два месеца, други са загубили 7 кг за първия месец, а някои са постигнали намаляване на обиколките си. Това показва ангажираност и успех в спазването на режима.
- Какви съвети се споделят във форума?
  
  Във форума се споделят съвети за отслабване, като например използване на магнерот за преборване на мускулни болки, въвеждане на витамини, подкрепа за поддържане на режим и споделяне на лични преживявания и мотивация.
- Какви са обичайните теми, обсъждани по време на празници?
- Как мога да се справя с грубите коментари и подигравките от моите колеги?

Ентусиаст

# 705 16 фев. 2008, 20:36 ч.

НЕ съм чела какво сте писали от снощи.
Аз след вчерашното покачване от 2 кг тази сутрин бях -3кг, Нооооооооо никак не им се радвам, защото знам, че много бързо ще се върнат. Аз се оплаках, че малката е болна, но покрай нея и аз се разболях и то много по сериозно от нея Cry

снощи съм се скъсала от повръщане и съответно днес не ми се яде нищо. Ужасно ме боли стомаха и не мога да ям абсолютно нищо /опитах, но не мога/ На всичкото отгоре единственото нещо от което горе долу ми става по-добре е свежо сирене на Хелиос и имам един обезмаслен кашкавал, който знам, че не е много подходящ за втора фаза, но по добре да ям него, отколкото нищо. Като се пооправа малко ще си направа 5 дни протеини дано да го изчиста този кашкавал. И вода не мога да пия много - болят ме и бъбреците. Абе ужас съм днеска, нямам сили за нищо

Добре дошли на новичките /виждам, че има такива/ Дано да стигнете желанта цел момичета - воля и постоянство Hug

Виж целия пост

Дамаянти

# 706 16 фев. 2008, 20:41 ч.

Много сте милички всички - благодаря за милото посрещане Hug

Кате, много ти се радвам - ама много!!!
Лоис, драго ми е да те видя тук Hug

Аз пийвам айрянче от Култура и ровя из старите теми Hug

Действа наистина много стимулиращо Blush

Пробвах тричавата палачинка - много вкуснааааа Crazy

Но не стана като палачинка, а се разрони доста newsm78

, но и така я изядох Blush

Виж целия пост

nelinas

# 707 16 фев. 2008, 20:46 ч.

Добър вечер на всички

Благодаря за топлото посрещане и окуражителните думи!

Радвам се, че съм ви била полезна с калкулатора на Дюкан.
Докато четях книгата, това ми се наби в главата - нереалистичната цел може да провали всичко.
"Ключов фактор е определянето на целта." И че в харддиска на тялото всичко е записано - и достигнатия максимум, и минимума, и цялата крива на изменения на теглото.
И след като съм избрала да следвам режима на Дюкан, избирам да се доверявам и на неговия калкулатор.
На мене той също не ми хареса - "предписа" ми 67 кг, а аз си бях определила да се боря за 65 кг.
Важно е да правим разликата - този калкулатор дава оптималното тегло, което можем да поддържаме без режим (1 протеинов четвъртък не е кой знае какъв режим).Теглото, до което можем да достигнем с драстични ограничения, със сигурност е много по-ниско, но временно, нетрайно. Винаги можем да достигнем по-ниско тегло от "нашето си,собствено" ниско тегло.Пак повтарям - временно!
Искам да споделя, че продуктите, които ми трябват изчезват яко дим - няма извара "Дядо Либен", няма "Верея" 0,1, няма трици; с триците е най-трудно, а сега и след тази публикация... Ако бяхме в оптимално функционираща пазарна икономика, производителите и доставчиците щяха да се развихрят...
А сега какво... Опашка за трици... Скандали...
Ей, имам идея!!!
КУПОНИ!
т.е. не купони веселби, а купони-хартийки за ТРИЦИ, на нуждаещите се, с бележка, подпечатана от Шерифа на Дюкан!

Виж целия пост

haleeva

# 708 16 фев. 2008, 20:54 ч.

Здравейте моми, жени и мъже /има и такива, които само четат, но не се обаждат/. За вас съм съвсем нова, но вие за мен не сте. С вас съм от около месец и половина и познайте - следвам ви неотлъчно . Ясно е коя е настолната ми книга, но вашите съвети и идеи са безценни.
От средата на януари започнах да навлизам леко-леко в системата, а от 29.01. съм съвсем режимна. По линийката по-долу се вижда резултата. От 75 кг станах 68 кг. А целта е 65 кг.
Много лесно свалих многото, но нещо много трудно се свалят малкото. Но аз съм упорита и ще продължа.
Желая успех на всички.
Вещи, искам да помоля за паролката, че имам снимки за качване. smile3509

Виж целия пост

verita

# 709 16 фев. 2008, 20:56 ч.

Цитат на: ЗлаВещица в сб, 16 фев 2008, 19:47

Цитат на: verita в сб, 16 фев 2008, 19:08

Интересно къде блее маркетингът на нашите производители... Laughing

Току виж днес са прочели 24 часа Joy

Дано, дано! Laughing

Като знам как навсякъде има по 5 м рафтове с диетични млека, ме хваща яд, че тук никой не се сеща от какво да направи пари. Laughing

Апропо, имам една съседка, която ме подкокороса за този режим. Тя преди няколко дни ми каза съвсем сериозно, че и е писнало да няма пълния набор необходими продукти, където влезе да пазарува, и обмисля дали да не отвори магазин за дюкански храни с кулинарен щанд и кетъринг Wink

То аз не че съм много отдавна, но и от мен добре дошли и успехи на новодошлите! bouquet

Виж целия пост

pilito

# 710 16 фев. 2008, 20:57 ч.

Цитат на: nelinas в сб, 16 фев 2008, 20:46

Добър вечер на всички

Ей, имам идея!!!
КУПОНИ!
т.е. не купони веселби, а купони-хартийки за ТРИЦИ, на нуждаещите се, с бележка, подпечатана от Шерифа на Дюкан!

Страхотна си nelinas Good Idea!!
п.п.ЦветиРусимова, аз това го правех със степчетата+изварата.Радвам се , че не само аз го харесвЪм туй сладко-солено капучино Hug

Виж целия пост

lora_1

Потребител

# 711 16 фев. 2008, 21:05 ч.

Вещи, това с паролата и аз отдавна си го мислех, че е добра идея.
Толкова нови момичета има, че ми е трудно да им запомня имената. Успех на всички и лека и спокойна вечер на всички.

Виж целия пост

Дамаянти

# 712 16 фев. 2008, 21:08 ч.

lora_1, k_savova, Мишле_, tatianka, verita, krikri, rivela, zazu1, frants, perlata, sisita82, haleeva, bebo4ko, kregi, dista46, foli, ЗлаВещица, Peppery, AvAnA, nush (+ 9 Скрит/и) и 10 Гости преглежда(т) тази тема

Shocked

Явно наистина действате стимулиращо на много хора Hug

И на мен днес ми се наложи да обиколя няколко магазина (и то големи) за да си набавя храната.А овесените трици са само в диетичните магазини.В супер и хипер маркетите има само пшеничени Rolling Eyes

Най-трудно май открих изварата Confused

Дано не е все така Praynig

Виж целия пост

perlata

# 713 16 фев. 2008, 21:09 ч.

Сънче,страхотна песничка! Hug

Мишле,

Авана,видя ли ,че притиснението ти е било напразно.Смело напред! Hug

Катеджин,пишем бе ,душко! hahaha

Халеева,

Чакаме снимки. Hug

Сузи,честит ти един месеч! Hug

Пиле,

Лори,в последно време ми липсва бодрия ти тух!Стягай се ,момиче! :naughty
вещи, Hug

Снимките,които трябвоа са изчезнали. Peace

Кри,кажи нещо!Много си тиха тази вечер Naughty

Лоис,

Виж целия пост

zazu1

# 714 16 фев. 2008, 21:11 ч.

Добре дошли на новите момичета Hug

Благодаря за подкрепата bouquet

Изрових едни очила, които слагам за по няколко дена веднъж на 2 години- като ме заболят очите- щото са с някакъв минимален диоптър. Малкият изпадна в ужас като ме вида. Само реве, докато не ги сваля. Ма май има шанс да свикне. Избягвам компютъра и гледам да чета на хартиен носител. Обмислям варианта да си сменя стъклата на очилата след преглед, с такива, подходящи за компютър.
Иначе съм втори ден съвсем режимна, стига да не се изкуша с вкусната мусака, която мъжът ми наготви.... #Crazy

Но съм сложила да къкри рибка във фолио- съвсем режимна. Имам и режимен крем без карамел за десерт Crazy

Виж целия пост

rivela

# 715 16 фев. 2008, 21:16 ч.

привет на всички,вашия ентусиазъм е много заразителен
днес ми е 6ти ден с 3кг надолу

Виж целия пост

Мишле_

# 716 16 фев. 2008, 21:17 ч.

Кри, от одеве те гледам на балкона, ама не щеш да слезеш! Ела, кажи две-три сладки приказки! Hug

Виж целия пост

Фенси

# 717 16 фев. 2008, 21:19 ч.

Цитат на: Sun в сб, 16 фев 2008, 20:11

Ето и нещо за широоооока усмивка: http://www.youtube.com/watch?v=5vqkhgJncg4

Свърши вече тя "за широка усмивка" Crossing Arms

РазрИваватИ хората, после...
Сега ще ви пускам депресивни парчета hahaha

Това ми е едно от най-любимите.Има и още едно от същия албум, то е по-хубаво, но не мога да го намеря в нета Sad

И понеже само франкофонки се оказахте тука, една песен, по-стара от повечето тук.

Добре дошли на всички нови! bouquet

Авана, дано се оправиш скоро! Hug

Зеленко, предчувствам скорошно минусче Hug

/аз много ги надушвам минусите Simple Smile

/
Зазу,

Виж целия пост

Калан Амнел

# 718 16 фев. 2008, 21:21 ч.

Зеленко, винаги можеш да ме питаш за всичко, дори и за трета фаза Joy

И аз съм купувала замразени печени чушки, в буркан намерих само едни без захар, но на съдържанието пишеше чушки, сол, вода и др. и това и др. ме спря от покупката.И започваме със стискането на палци fingerscrossed