Примерна Дюканка станах аз и със спам не чуваш вече моя глас - 81 тема

  • 45 378
  • 942
# 660
привет и от мен  Hug  включвам се почти за вечеря Simple Smile
днес се премерих и останах безкрайно разочарована за първи път. за 6 дни - 2килограма и нито грам надолу... Sad тъжно е,но факт. но сега съм в МЦ (и ми е мн ниско кръвното)...отдавам го на това newsm78 .
С моят принц мислим да ходим на кино тази вечер, но се притеснявам от миризмата на пуканки...че ще се опитат да ме изкушат  Laughing
иначе, както казах и вчера, имам добра разлика в кръста, въпреки, че там най-малко искам да отслабна...надявам се дупето ми да понамалее Simple Smile мисля утре да си хапна и зеленчуци, защото умирам за един червен домат  Laughing
съжалявам,че стана дълго  Embarassed
целувки за всички!!! Hug
Виж целия пост
# 661
Здравейте, момичета!

Чак сега успях да изчета новата темичка и да се разпиша в нея.
Реге, аз правя 3П/4ПЗ. Слаба съм в горната част на тялото, а проблемни са ми основно бедрата. Забелязах, че на 10-тина дни смъквам по 1кг. А и аз свалям през ПЗ дните.
Видях снимки на много хубави дюканки. Момичета, изглеждате чудесно!  Hug
Съпругът ми реши и той да почва режима от понеделник и днес основно зареждахме хладилника.
Виж целия пост
# 662
А дали бихте ме приели , без да гледам снимите ви?? Аз също запо4нах режима от днес и заредих хладилника основно-купих си обезмаслена извара, пилешко филе телешка кайма диети4на сол, ролца от раци, кисело мляко на верея 0,1 % и прясно мляко пак 0,1 % ..как  мислите дали е добре като за на4ало.. а мога ли утре сутрин с това мляко малко кафе и лъжичка кафява захар да започна деня??? Благодаря ви
Виж целия пост
# 663
Здравейте девойки  Hug
Не съм ви изоставила  Laughing
Чета ви редовно вечер, но нямам възможност да пиша , а и не мога да смогна на темопото ви  Embarassed
Много се радвам за успехите на всяка от вас, както и ви благодаря за съветите  Hug Върпоси имах, но четейки темите се поизчистиха и за сега се справям с режима - при това стриктно.
8 ден ми е днес от ударния режим  Hug На 26 във вторник ще се премеря да кажа резултата какъв е, че след една драма на 3 ден мъжът ми забрани да се качвам поне до като не свърши ударния  Mr. Green

Сега виждам, че имам снимчици от срещата - ще гледам и после ще ви навестя пак  Hug  bouquet
Виж целия пост
# 664
Соня Кралева, добре дошла!  bouquet Кафява захар не може, ползвай подсладител!
Дамаянти, радвам се, че се обади!

 ПП Виждаш ли ни на балкона, съседке? Joy
Виж целия пост
# 665
Еееее, ама чуднички сте на срещата   Hug
Вещи мноооого си свежа  с розов потник  Heart Eyes (Искам и аззззз  Blush )
Кри, искам да ти кажа, че си най-големият ми стимул!!!
НА всички се радвам много, но твоето постижение, воля, търпение ме раЗби и срази!!!!  Heart Eyes
Виж целия пост
# 666
Мериан, успех и на мъжа ти!   bouquet
Соня Кралева, добре дошла и успех!   bouquet Захар НЕ може никаква!  Naughty А също и фруктоза, глюкоза и т.н. вси1ко, което завършва на -оза НЕ става. Само изкуствен подсладител.  Peace Прясното мляко е разрешено само като добавка - към кафето и в рецепти - не повече от 250 мл на ден.  Peace
Виж целия пост
# 667
Благодаря ти от сърце крикри , много си мила и знам 4е не си единствената в този форум   bouquet  bouquet  bouquet  bouquet  bouquet
Виж целия пост
# 668
тогава ще си сложа вода в чашката, малко мляко за цвят, кафе и едно подсладителче..?  а сега се качвам на кростренажора, понеже искам да комбинирам дитетата с малко поче4е движение
Виж целия пост
# 669
Здравейте, слабеещи и вече отслабнали!  Включвам се само да отбележа напредъка. Тази диета е страхотна. Започнах на майтап, понеже си знам "волята", но вече има резултат.  Grinning Grinning Продължавам напред. Успех на новите!
Виж целия пост
# 670
Дес, честито намаление!  bouquet
Соня Кралева, като искаш да добавиш нещо, вместо нов постинг, редактирай, има бутон на постинга горе вдясно  Peace Аз преди малко така се редактирах, предишния ми пост!  bouquet
Виж целия пост
# 671
Не съм сигурна на какво точно се дължи това задържане при мен, но съм решила от утре, защото още съм в Ц, да включа малко упражнения, дано дадат резултат.
Ще започна пак с швейцарската топка, като за начало!
Виж целия пост
# 672
Дамаянти, радвам се, че се обади!

 ПП Виждаш ли ни на балкона, съседке? Joy
Даааа, ама вие не ме виждате, че започнах да се смалявам  Laughing Joy Laughing  Hug
Ох, аз само да измрънкам, че много ми липсва сладкото на моменти  Confused Знам, че няма да е лесно , но да си кажа тук, че у нас ме е срам  Blush
Виж целия пост
# 673
Dessss, честито намаление!  Hug
Соня Кралева, Дюкан препоръчва в ударната фаза и във 2-ра фаза да не се спортува.  Peace
Дамаянти, честито, продължавай със смаляването!  Hug
Виж целия пост
# 674
тогава ще си сложа вода в чашката, малко мляко за цвят, кафе и едно подсладителче..?  а сега се качвам на кростренажора, понеже искам да комбинирам дитетата с малко поче4е движение

уау,каква комбинация от напитки Simple Smile а иначе- за спорта-не прекалявай!
Дамаянти , аз умирам за млечен шоколад... но няма как Simple Smile хапвай повече сладкиши с подсладител, да заместиш... и браво за смаляването Simple Smile
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия