Примерна Дюканка станах аз и със спам не чуваш вече моя глас - 81 тема

Публикувана: 21 фев. 2008, 01:42 ч.
Последно мнение: 26 окт. 2008, 22:56 ч.

45 724
942

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви храни мога да ям по време на ударната фаза на диета, с изключение на риба, алкохол и други несъвместими с диетата храни?
Как трябва да измерваме теглото си по време на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни аспекти на диетата на Дюкан, включително резултати, предизвикателства и стратегии за отслабване. Участниците споделят своите резултати, мотивация, идеи за рецепти и лични преживявания по време на диетата.
- Какви храни мога да ям по време на ударната фаза на диета, с изключение на риба, алкохол и други несъвместими с диетата храни?
  
  По време на ударната фаза от диетата можете да консумирате пилешки гърди без кожа, печена или приготвена на скара риба без мазнина, неподсладени чайове и вода. Важно е да избягвате алкохол и други несъвместими с диетата храни.
- Как трябва да измерваме теглото си по време на диета?
  
  Препоръчително е да се измерва телесното тегло сутрин на празен стомах и винаги по едно и също време. Това осигурява по-точни резултати, като избягва променливостта, причинена от консумираната храна и напитки през деня.
- Какви са препоръките за спазване на диета Дюкан и използване на велоергометър по време на диетата?
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, споделени във форума?

# 840 24 фев. 2008, 15:29 ч.

Здарвей Перличка.Искам да се похваля с П.Искарах 7 дена.От утре ще добавя и зеленчуци.Чуствам се чудесно .Благодаряти че има такива мацки като теб които ми пишат и ме подкрепят.Незнам колко съм свалила.Но като отидох на село си облякох едни дънки които съм ги носила преди 7-8годи като бях по слаба,.Не вярвам на очите си че се намърдах в тях.Съкровището ми /свекървата/ Simple Smile

не ме е виждала около15-20 дни.Попита ме дали съм болна.След като и казах ня диета ,ч е съм и само на месо се хвана за главата.Но нали и отивам на гости и ми сготви позволени за П ястия.Купими рибка, заколи зайче.Всички ме подкрепиха.Според теб колко дни да изкарам на ПЗ, като съм била на П -7дни.Благодаряти предварително за отговора.Целувки и успешна диета.