Примерна Дюканка станах аз и със спам не чуваш вече моя глас - 81 тема

Здравейте мили момичета!

Първо Честит първи Рожден ден на бебето на Гуди! Да расте живо и здраво и нека го закриля обичта на мама и тати!


Днес съм 1,5 на минус! Не мога да повярвам! Ще се пръсна от щастие...

Това е само заради включването ми тук при вас

Хубав ден на всички!

/отивам да се опитвам да си променя мерките в линийката /
 

Честито намаление на Росченка и  Евче!
Зазу  пожелавам ти утре да се похвалиш и ти!
Волна  четох за твоите подвизи    кефиш ме!
Епсилон, добре дошла и успех! 
Юзър 1, честит първи дюкански месец, супер резултат  Адмирации за добре предложената почерпка! 
Цвети 12, това лекичко повишение  не показва , че пълнееш от въздуха, а че не четеш  .....Видях, че са ти отговорили, няма смисъл да повтарям.
Боби, честита 3 фаза и добре дошла, да ти върви по вода!  
Отивам да ти видя снимките! ПП. Вече съм ги виждала тези но още веднъж да кажа, че изглеждаш перфектно!
Щампа, браво за минуса! Ей затова си го обичаме Дюкан!
И аз не съм видяла снимка на Лора 

Добро утро, дюкеси и дюкове! 

Вещи,  Обещавам, че ще се постарая максимално да не спамя темата  !   
Марини, не знам за кое франсе се биете по нощите, ама мен ме устройва - за мен остава канадецът! 
Дида п, браво!  Вземи мерки за 00. 
Зелено Човече, за срещата мисля да я направим в периода 1 - 3 Март - тогава се събират 3 почивни дни и мисля, че ще е най-удобно за всички. Какво мислите, Зеленко, Фрактал, Нели, Нелина, Марини, Яйчице и останалите, които още не са потвърдили? Дано майка ти се стабилизира и да се чувства здрава, както е била преди! 
Гууди, честит рожден ден на малкото ти мишленце! Да е здраво и щастливо за радост на мама и тате! 
То_ни, добре дошла и успех!   
Фрактал, имаш моя глас "ЗА" алианса.  Благодаря ти за предупреждението за триците! А няма ли да зареждат нови количества? 
Мави, браво! 
Катя73, благодаря за кафенцето! 
КатяДжин, лек път и приятно изкарване при мама!  То при мама винаги си е хубаво! 
Амсимам, не превишавай 2 л. на ден! 
Бейби дол, браво!  Дано никога повече кантарът ти да не покаже 7...! 
Присила, честит 1 месец с Дюкан!    Сигурна съм, че каланетиката ще ти хареса. 
Росченка, честито намаление! 
Фенси, дано скоро да ти пуснат нета! 
Евче, честито намаление! 
Елфа, честит 1 месец с Дюкан! 
Епсилон, какао (обезмаслено, натурално) можеш да си позволиш към края на 2-ра фаза най-рано, при това в много малки количества. 
Юзър 1, честит 1 месец дюканстване! 
Ива7, да ти е жив и здрав мъжът и много да се обичате и разбирате!  Можеш да си поръчаш риба на скара без мазнина, пилешка пържола без мазнина, минерална вода, кола лайт. 
Лоис, браво! 
Боби, успешна 3-та фаза! 
Нели, браво! 
Щампа, честито намаление! 
Хубав, слънчев и усмихнат ден на всички! 

Добро утро!
Днес не съм на работа и след като прилично си поспах се хванах да си правя Браунис, че отдавна му се каня. Но ми изникна следния въпрос: след като съм използвала за него царевично нишесте една лъжица, това значи ли, че трябва да намаля количеството трици за деня?

Ето ги и моите снимки, предния път излязоха много малки, но си разбрах грешката и вече са нормални
http://images23.snimka.bg/005195096.jpg 
 http://images23.snimka.bg/005195099.jpg

Добро утро и от мен милички Дюкянки и Дюкяни!
Днес се забавих значително, но все пак се записвам...
Хайде първо на мама GOODY , честит първи празник на скъпото ви съкровище: Нека да ви е живо и здраво и само да ви радва!

Вещи, Кате, благодарност за новата тема! Специално и за възтановеното инфо на първа страничка!
Лорче, мила изтървала съм те, но не се съмнявам че си прекрасна!   
prysila, честит 1 месец Дюканстване! Давай все така и само напред!
Трети път се връщам да редактирам, но повода е важен:КатиДжин, супер-браво на теб! Знам колко го чакаше да закръглиш 10-ката! Зарадва ме, а май и мама ще зарадваш - весело гости!
6tampa, честит минус и половина! Супер!
Боби, как да не е достатъчно - страхотна си! Браво, успех с трети етап!
lois, най- добре се тегли по едно и също време на деня. Аз се тегля само сутрин, по бельо и преди да съм пила или хапнала нещо.

И по този повод най- после да се похваля и аз, след няколко дни затишие и малко нагоре-надулу. От вчера и днес - със сигурност съм "-1кг." Най после мръднах! УРААААА!

Пожелавам много минусчета на всички ви!
На новичките - добре дошли и приятно и леко сваляне! Не е трудно, момичета, само воля и кураж!Успех!

добро утро момичета
минавам набързо да ви поздравя.
При мен няма промяна , задържам и съм първи ден на ПЗ.
Лек ден
P.S. честит първи рожден ден на детенце на Гуди

здравейте милички!виждам че има рожденник -на детето пожелавам да е живо и здраво и много безгрижни детски дни!а на мама-много упоритост и инат да се сдържи да не хапне от тортичката !ох тортичка....а за мен -2 ден пз и съм -0.500. чудя се да вярвам ли на очите си да не вярвам ли.ще чакам да стане кило и ще го отразя.пък как се зарадвах като се видях в списъчето на първа стр.!!!между другото това е най-дългият период от време който съм издържала на диета без прегрешения!благодаря ви че ви има!!!

На  45 ден, падна и при мен десетото кило!
ДНес кантара отчете точно 89,100. При начало 99,100 
Продължавам, достатъчно мотивирана, нахъсана и с приповдигнато настроение!
Благодаря ви!      
Евче, случи се!
Чакам Дивана и тя днес да каже, че е паднало и при нея!

Реге, да, точно така - царевичното нишесте се приспада от общото количество на триците за деня. 
Мила, страхотна разлика! Браво! Изглеждаш чудесно!   
Мими Георгиева, честито намаление! 
Моннн, честито минусче и на теб! 
КатяДжин, страхотна новина! Браво! 

Здравейте момичета и момчета!
Вещи, мерси за темичката, заглавието е много подходящо. Благодарности за търпението:hug:
Добре дошли на всички нови. Пожелавам Ви успех.  
В тази връзка искам да кажа няколко думи. Когато аз се записах във форума, всички момичета ме приеха радушно. Сега си мисля, че не обърнахме достатъчно внимание на новите, не ги насърчихме, не ги упътихме както трябва, не се опознахме с тях. Верно е, че сме много, но засиленият спам напоследък, като че измести основната идея на форума. Да ви кажа честно, въпреки че обичам спама като цяло, последната тема беше ужасна. Някои момичета, които пишат смислени постове  отказаха да се включат, а останалите  се измъчваха.Затова   ви предлагам за
известно време да го понамалим. В този ред на мисли ще цитирам
 Зеленото човече:
"* Моля ви се, мислете малко преди да пишете.
* Не очаквайте отговор съвсем, ама супер веднага.
* Ако ви е нервно, початете си с някого, но другаде, тук спазваме режим и не е зле поне част от постовете да са по темата.
* И не, нямам предвид да коментираме колко прясно мляко на ден е позволено... "
Зеленко, възхищавам се на волята ти да удържаш на режима, да пишеш при нас /смислени неща/ и да се справяш с личните си проблеми едновременно. Пожелавам ти да си все така куражлийка и стискам палци нещата при теб да се оправят.
Гууди, честит празник, да ти е живо и здраво детенцето и много да те радва.

То ни, привет! Идеята ти да се настроиш предварително за режима е много хубава и ти предвещава успех. Хубаво ще е да ни кажеш на колко си години, колко имаш за сваляне, какви цели си си поставила.  
Майка Зайка, скорошно оздравяване.
Кри, драго ми е да те "видя" отново в темата и да чета хубавите ти постове.
Жедира, радвам се, че сподели много дискутираната истина, че за да се отслабва, трябва да се яде.
Честити минусчета на всички.  
Присила, честит Дюкански месец
Цвете12, съвсем нормално е стрелката да се покачи. Вече сме го коментирали, но когато вкараш зеленчуци в менюто си, изпразнените от вода клетки, отново се насищат с вода и това се отразява на кантара. Когато минеш на протеини, ще се покажат истинските ти килограми.  
Зазу  , Аби
Юсер, честит Дюкански месец, поздравления за мерките.
Лоис, кантарът варира между 1 и 2 кила, зависи колко вода си изпила, колко ти е млякото. Мери се само сутрин
Боби, честита трета фаза и успех в задържането.
Реге, рдвам се да те "видя". Според мен не е необходимо да намаляваш триците, за сметка на царевичното нишесте. Дюкан казва , не по -малко от 10 гр. трици, за да има ефектът на който се надяваме.
Мими Георгиева, честито намаление.
И за финал искам да ви кажа, че темата днес започна добре, надявам се да продължим в този дух.  
Пожелавам ви хубав ден

Вещи, Кате, благодарско за темата и снимките   Ти май нещо ни пробваш - кой ще открие разликите,а  
Гуди, честито ти рожденниче   , да ти е живо и здраво.
Присила, Елфа, Юзер 1, браво за упорството момичета, само така  
Ние с Дорето ги намалихме  
Пижо, ами защо стоиш гладна, това е режим при който трябва да се яде.
Ива 7, пил. пържола можеш да хапнеш. Пък ако някой ти прави забележка от гостите (ако има такива) му кажи, че подготвяш подаръка за мъжа си   Да, Боби вече ти е отговорила.
Деата, приятно ми е да се запознаем   А сега, да те подмина лятото на морето и ще ме  
Браво на всички, които днес са зарадвани от кантарчетата си  

Мила,  видът ти е чудесен    

Да се отчета - днес 4 ден, не съм гладна, не съм жадна, леко ми е на сърцето и душата. Вече съм 65кг, т.е. свалила съм 2кг, а ям по 5 пъти на ден. Проблема с 00 го реших и така - смело напред.

Благодаря ви, милички SUN, FOLI! Хайде и вие с минус надолу! Без подкрепата тук е трудно наистина! Благодаря!  
SUN, към теб мила- прочетох по долу, че казваш да не превишаваме 2л. вода на ден, аз стигам до 3л.-много ли е? Но имам проблеми с 00 - и затова!