Примерна Дюканка станах аз и със спам не чуваш вече моя глас - 81 тема

Публикувана: 21 фев. 2008, 01:42 ч.
Последно мнение: 26 окт. 2008, 22:56 ч.

45 430
942

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви храни мога да ям по време на ударната фаза на диета, с изключение на риба, алкохол и други несъвместими с диетата храни?
Как трябва да измерваме теглото си по време на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни аспекти на диетата на Дюкан, включително резултати, предизвикателства и стратегии за отслабване. Участниците споделят своите резултати, мотивация, идеи за рецепти и лични преживявания по време на диетата.
- Какви храни мога да ям по време на ударната фаза на диета, с изключение на риба, алкохол и други несъвместими с диетата храни?
  
  По време на ударната фаза от диетата можете да консумирате пилешки гърди без кожа, печена или приготвена на скара риба без мазнина, неподсладени чайове и вода. Важно е да избягвате алкохол и други несъвместими с диетата храни.
- Как трябва да измерваме теглото си по време на диета?
  
  Препоръчително е да се измерва телесното тегло сутрин на празен стомах и винаги по едно и също време. Това осигурява по-точни резултати, като избягва променливостта, причинена от консумираната храна и напитки през деня.
- Какви са препоръките за спазване на диета Дюкан и използване на велоергометър по време на диетата?
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, споделени във форума?

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 195 21 фев. 2008, 16:44 ч.

Това, което не е по темата. И писаното от Боби не е спам.

Виж целия пост

Орелия

# 196 21 фев. 2008, 16:46 ч.

Цитат на: didizhivko в чт, 21 фев 2008, 13:59

И някой ползвал ли е колан на телестар - Колан за отслабване Vibroshape http://www.telestar.bg/core/view_produkt.php?produktId=404 или подобен за корем и т. н - как ви се отрази - мислим да си купим newsm78

Чудих се и аз между този и Вибратон, накрая поръчах вибротона, ще дойде в понеделник. Навремето мъж ми ползваше Абтроник, и имаше ефект, но той беше много стриктен и по много го държеше, а и вместо конткактен гел слагаше лосион разграждащ мазнините...
Тези сега не ги знам точно какви са, Вибротон е на ток и не трябва гел.. Thinking

Виж целия пост

цвете12

# 197 21 фев. 2008, 16:52 ч.

Мерси за отговора ЗлаВещица

Виж целия пост

МАМS

# 198 21 фев. 2008, 16:53 ч.

Волна

много ти се радвам, прекрасни снимки Hug

МБМ Мария, и твоята промяна е голяма Hug

Марини, честита нова прическа. Голям сладур е малкия човек Heart Eyes

Прегръщам Ви всички Hug

Виж целия пост

gecy_75

# 199 21 фев. 2008, 16:54 ч.

Здравейте момичета прекрасни! Искам само да ви споделя, че толкова ме мотивирахте, че отскочих до книжарницата, купих си книгата на д-р Дюкан и днес е първият ми ден - изпълнена съм с надежда! Тежа 90 кг. , а ми се ще да съм поне 70 ! Мерси , че ви има! Целувам ви !!! Приемам всякакви съвети и напътствия!!! bouquet

Виж целия пост

цвете12

# 200 21 фев. 2008, 16:57 ч.

За коланите струва ми се че са голяма лъжа.Моя приятелка си взе и нищо ,никакъв ефект. Незнам дали трябва да го пиша това така че ще понеса ако ме критикувате , но фирмата в която работя също предлагаме такива и като го видях действително какво прадставлява изобщо не ми вдъхна доверие .Мое мнение е, че всичките тия работи за отслабване са абсолютна измама ще ми пуска ток и ще слабея глупости.Вярвам на диети като тази определено хранене движение и търпение най вече

Виж целия пост

baci

# 201 21 фев. 2008, 16:58 ч.

gecy_75 Ако прочетеш книгата и си стриктна, ще се отървеш от 20 килца за два месеца. След това трябва да направиш третата фаза от режима за период от 200 дни и си готова Simple Smile

) Успех

foli

За горния пост.
В началото на създаване на темата не е имало спам. После стана приятно с него, защото бяхме малко дюканки и познавахме в детайли, коя как сваля. Сега сме девет пъти повече и..... видяхме зор. Налага се да се самопоорежем newsm53

Виж целия пост

foli

# 202 21 фев. 2008, 16:58 ч.

"Какво е спам? Под спам в Интернет се разбира натрапването на нежелана информация на потребителите, най-често под формата на електронни писма. Понякога повече или по-малко шеговито, със същата дума означават всякаква нежелана информация, ако човек бива затрупван с нея, докато търси по коректен начин нещо друго в Мрежата" - източник: Гугъл

Цитат на: Fancy N в чт, 21 фев 2008, 16:20

Сега искам да попитам ветеранките: правилата за избягване на спам, за съдържателност на постовете, пък да не говорим за добър тон , не се ли отнасят и за новодошлите?

Фенси, ти знаеш, че правилата важат за всички. Hug

А във връзка с горното, спам е и да повтарям нещо, казано вече или да се повтарям след всеки пост. Смятам, че тук сме все интелигентни хора и не е нужно да се критикуваме непрекъснато. След като сме го написали веднъж и няма резултат има ли смисъл да се повтаря.
За да ме разберете правилно , говоря само за себе си. bouquet

Виж целия пост

madiken

# 203 21 фев. 2008, 17:00 ч.

Благодаря от сърце за твоята изповед и история.
Ти разказа моите перипетии едно към едно.
Още веднъж ти благодаря за разказа!

Цитат на: Боби1973 в чт, 21 фев 2008, 15:47

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=268413.msg6592373#msg6592373
за глада да ви кажа също-преди Дюкан си гладувах като куче и отслабнах, много беше хубаво, за няколко дни сума ти кила, но като започнах да се храня/все пак/ килата се връщаха като лавина, хубаво - пак глад, ама не отслабвам, а пак качвам #Crazy

-и ябълка да хапна, тя се трупа, накрая се оказа, че от май до септември не мога да хапна нищо като хората, а вече 3 кила съм си върнала и тенденцията е отчайваща...Тогава МАРТА ми разказа за Дюкан, но с половин уста, защото не ядях месо, яйца и да не се повтарям.
С много желание, но никаква вяра започнах и за мое учудване, дори при това положение, до което се бях докарала, свалих - много бавно наистина, но вече е факт.
Който има очи да чете и акъл, за да се вслуша.Аз съм от късметлийките, които не се подхлъзнаха особено надолу и навреме овладях нещата, затова правете всичко както трябва, а резултат ще има.
Това беше моята изповед и история.

Виж целия пост