Примерна Дюканка станах аз и със спам не чуваш вече моя глас - 81 тема

Публикувана: 21 фев. 2008, 01:42 ч.
Последно мнение: 26 окт. 2008, 22:56 ч.

45 410
942

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви храни мога да ям по време на ударната фаза на диета, с изключение на риба, алкохол и други несъвместими с диетата храни?
Как трябва да измерваме теглото си по време на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни аспекти на диетата на Дюкан, включително резултати, предизвикателства и стратегии за отслабване. Участниците споделят своите резултати, мотивация, идеи за рецепти и лични преживявания по време на диетата.
- Какви храни мога да ям по време на ударната фаза на диета, с изключение на риба, алкохол и други несъвместими с диетата храни?
  
  По време на ударната фаза от диетата можете да консумирате пилешки гърди без кожа, печена или приготвена на скара риба без мазнина, неподсладени чайове и вода. Важно е да избягвате алкохол и други несъвместими с диетата храни.
- Как трябва да измерваме теглото си по време на диета?
  
  Препоръчително е да се измерва телесното тегло сутрин на празен стомах и винаги по едно и също време. Това осигурява по-точни резултати, като избягва променливостта, причинена от консумираната храна и напитки през деня.
- Какви са препоръките за спазване на диета Дюкан и използване на велоергометър по време на диетата?
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, споделени във форума?

st. Dobri

Потребител

# 465 22 фев. 2008, 16:07 ч.

слънца златни, златни, та чак сребърни Hug

установявам, че ми е трудно да спазвам режима откакто времето се запролети Confused

сутрин отврям само едното око и устата, второто за да поеме палачинката и да я разкисне с първото за деня кафе (не че ми се яде, а защото трябва), после като извие сирената откъм кошарката и хващаме друмищата прашни, та чак до обяд. така пропускам храненето в 10 и направо ми умиГра диетката Confused

сега замислям контра мерки: от понеделника в сакчето на количката, освен яденето за Мишока ще се натика и още една кутия - яденето за мамка му Blush

, плюс 2-3 бутилки вода, та ако някой, някъде види майка пухкавелка с торба ХХЛ размер през рамо и пилешка кълка в уста да не се стряска - аз съм Peace

славе - какво те гоня бе пиле, от тук до София да тичам, а ти на място да стоиш, пак няма да те стигна Hug

, а уж заедно почнахме Cry

. Сега се сещам, че имаше още някой - екзакт 22 и вчера четох за още една дюканка от 28.01 ooooh!

бачииииииииииииииии Heart Eyes

еленаааааааааааа Hug