Примерна Дюканка станах аз и със спам не чуваш вече моя глас - 81 тема

  • 45 378
  • 942
# 735 23 фев. 2008, 23:59 ч.
Дивана, накара ме да се ровя в две оспамени теми назад, за да намеря отговора ми на въпроса ти за триците.

Цитат на: ЗлаВещица в нд, 17 фев 2008, 12:01
Не видях някой да е отговорил на Дивана за количеството на овесените трици, така че цитирам книгата - страница 137, ще ме извините ако съм пропуснала друг отговор:

Овесените трици нямат вкус, нито мирис. Често ги обвиняват, че се лепят за небцето, а дозата от 3 супени лъжици на ден може леко да раздразни през първите дни някои свръхчувствителни черва. Затова трябва да се научите да си служите с тях.


Виж целия пост
# 736 23 фев. 2008, 23:59 ч.
Мдааа, ще се коригирам и ще си набавя такива продукти Embarassed
Виж целия пост
# 737 24 фев. 2008, 00:02 ч.
Хайде да се запиша, че ... стана утре!
Пловдинчански Дюкеси , страхотно изглеждате и не се съмнявам, че сте си прекарали приятно! Браво!Евче, благодаря за споделените снимки! Tada
Благодарности на Сънчето и Фенси за насърченията!  newsm51
Лори, мила сега прочетох за това, което си преживяла-само ще кажа: Слава на Бог, че си жива и здрава! Пази се! Не си малка, умна си, знам че ще вземеш правилно решение за фазите!Успех!  love001 newsm51
Соня Каролева, аз имам кростренажор, понеже работя в къщи и нямам време за фитнес! В началото започнах с 10 мин и до петия ден стигнах до 30мин. трениравка дневно.На 10-ия ден стигнах 40 мин и до там. Тренирам 6 дни от 7, в седмицата по 30-40мин. на 1 и 2 скорост общо! Малко преди режима започнах, не съм спирала, чувствам се добре и резултата е налице! Консултирах се със специалисти, ако тренировките са в норма -няма проблем! Тук целта е - по дълго време на ниска скорост!Само се пази от пренатоварване! newsm39
Фиона, много ценно инфо за кутийките и тренировките! newsm51
NastyWitch, добре дошла! Приятно сваляне на килцата! При нас е по лесно и приятно - правилен избор! newsm51
Лека нощ дами!Сваляйте и докато спите! luvbed newsm51
Виж целия пост
# 738 24 фев. 2008, 00:08 ч.
Цитат на: ЗлаВещица в сб, 23 фев 2008, 23:59
Дивана, накара ме да се ровя в две оспамени теми назад, за да намеря отговора ми на въпроса ти за триците.

Цитат на: ЗлаВещица в нд, 17 фев 2008, 12:01
Не видях някой да е отговорил на Дивана за количеството на овесените трици, така че цитирам книгата - страница 137, ще ме извините ако съм пропуснала друг отговор:

Овесените трици нямат вкус, нито мирис. Често ги обвиняват, че се лепят за небцето, а дозата от 3 супени лъжици на ден може леко да раздразни през първите дни някои свръхчувствителни черва. Затова трябва да се научите да си служите с тях.



Цитат от книгата, стр. 138, последен параграф от главата
"Трите супени лъжици трици дневно не са достатъчни, за да нарушат съдържанието на тези елементил (минералните соли и олигоементите, б.р.) Предупреждението ми се отнася за хората, които биха се изкушили да увеличат дозата и в такъв случай би следвало да добавят към храната си малки дози магнезий, а през зимата - витамин Д"

Просто това прочетох и запомних. Никъде няма предупреждение, че увеличаването на дозата на триците би нарушила отслабването.

 #Crazy е...ти как съм се влюбила в тези трици, ама при тази липса на хлебчета, банички и други любими мои тестени неща ooooh!

Виж целия пост
# 739 24 фев. 2008, 00:14 ч.
NastyWitch  Hug ДОБРЕ ДОШЛА

Най-накрая наваксах и ви догоних - сега ако не заспа и до новата тема, да се запиша на първа страница /така де, трябва да се оспами с едно "запис"/

Аз да ви кажа как върват при мен нещата. От както бях болна нещо не ми понасят триците. Прочетох и в книгата, че найстина има по-чувствителни стомаси /а моя определено не беше такъв/ които реагират по-остро на триците и Дюки препоръчва да се взимат постепенно докато стомаха привикне кам тях. Така че в момента се "захранвам" с трици и вече мога да кажа, че почти успешно достигнах количеството от 2 лъжици

Искам да благодаря на Кри за всичката полезна информация, която получавам от нея и по-специално за чай за бъбреци - наистина върши страхотна работа  Heart Eyes

Много сте готини Пловдивски дюкЯнки дано следващия път да успея да дойда да се запозная с новите попълнения, а за сега ще ви гледам на снимка  Hug

Перличка  Hug
Пиглет  Hug включвай се по честичко



пп: малееееее  ooooh! аз докато пиша и вие сте писали същото за триците като мен
Виж целия пост
# 740 24 фев. 2008, 00:15 ч.
Геци75, Тюлип, Фиона, Бъги, честити намаления!  Hug
Сиси87, В пет, Насти уич, добре дошли и успех!   bouquet
Сиси87, повече ударни не ти трябват. От утре започвай ПЗ и си редувай 5/5.  Peace
Фиона, радвам се да те "видя".  Hug Информацията за кутиите е много ценна. Благодаря!   bouquet
Бъги, чудесно се справяш с 3-та фаза.  thumbsup

Лека нощ и сладки сънища и от мен!  Heart Eyes
Виж целия пост
# 741 24 фев. 2008, 00:19 ч.
Ами Дивана, явно всеки си го тълкува по своему. В момента няма да имам възможност отново да прочета цялата книга, но за себе си съм сигурна и убедена че дозата не трябва да надвишава 3 супени лъжици на ден. А ти щом си го тълкуваш така и си влюбена в триците може да си ги ядеш колкото ти душа иска   bouquet
Виж целия пост
# 742 24 фев. 2008, 00:31 ч.
Стр. 76

Вземате една супена лъжица житни трици, две супени лъжици овесени трици, един жълтък или едно цяло яйце според апетита и холестерола и една супена лъжица обезмаслена извара. Размесвате всичко това и го изсипвате в тефлонов тиган, евентуално намазан с капка олио. Полученото подобие на палачинка е извънредно богато на разтворими влакна. Много нови изследвания са доказали, че като се напоят с вода разтворимите влакна образуват в храносмилателния тракт гел, който улавя хранителните вещества и калориит е и ги увлича със себе си, изхвърляйки ги с изпражненията си. И все пак, въпреки огромната полза от тези влакна, не е възможно да се консумират повече от веднъж дневно, без да нарушат специфичното действие на чистите белтъчини.
Виж целия пост
# 743 24 фев. 2008, 00:51 ч.
 Peace

Дам, обикновено тълкуването на един текст е според както ни харесва повече. В случая - на мен - триците.
Аз все пак ще залъгвам небцето си понякога с повечко трици, без да призовавам някой друг да го прави. 
Някъде в отговорите си във френски форум Дюкан беше споменал също по-голямо количество трици. Затварям си очите и си внушавам, че няма драма в четвъртата лъжица Joy То съзнанието ни всъщност върши работата с отслабването...
Виж целия пост
# 744 24 фев. 2008, 00:57 ч.
Здравейте Дюканки,

успях да Ви прочета. Вие пишете със страшна скорост и аз малко като се отнеса и му изпускам края.
Имам въпрос - как се мерите. Аз всеки ден не знам дали е правилно, но ми е стимул Кажете как е най-добре според Вас.
Мъж ми е по редовен от мене в меренето мери се и сутрин и вечер. Като сме и двамата на диета ми е супер лесно - не готвя поотделно за всеки.
За новите - момичетата са прави трябва да се яде редовно защото иначе не се слабее.

Голям сте ми стимул всичките.

Имам в къщи колело ама нещо не го карам сега. Но ще започна тази седмица. Чувствам се добре и си мисля със спорт ще ми е още по добре.

Има ли някаква такава закономерност при Вас- аз на П дни не свалям или ако свалям е по много малко, на ПЗ отлитат по над 500 - 600 гр редовно.


Много съм Ви благодарна ако ми отговорите.

Лека вечер и лека нощ.

Виж целия пост
# 745 24 фев. 2008, 01:02 ч.
Лаленце, меренето е сутрин на гладно след WC и без дрехи.
Аз се меря всеки ден и си записвам резултатите. Ако съм нагоре, в този ден пия повече вода или не ям млечни вечер.
Има момичета, които се мерят веднъж на седмица.
Както на теб ти харесва.
Не пренебрегвай и периодичното мерене с шивашкия метър - ще се изненадаш, че мерките бързо намаляват.
Желая ти успех!
Виж целия пост
# 746 24 фев. 2008, 01:03 ч.
Тулип, ами доста пишем Wink  
За тегленето - аз се тегля много рядко. Тъй като свалямя бавно, не ми се ще да се разочаровам. И като се тегля веднъж на месец-два - винаги съм в минус  hahaha
За закономерността също не мога да кажа  Crazy Поради същата причина Simple Smile Повечето момичета свалят през П, но има и такива, които пък свалят през ПЗ - организми различни, всеки си реагира по собствен начин  Peace
Виж целия пост
# 747 24 фев. 2008, 01:07 ч.
Здравей Tulip,

При мен също кантарът мърда когато съм в режим ПЗ. Не знам на какво се дължи.
Може би на това, че при мен зеленчуците силно стимулират работата на червата Rolling Eyes

И ние у дома сме на вълна Дюкан. Мъжът ми си похапва и странични нещица, но вкъщи се готви само и единствено по рецептите на форумките-дюканки, ще не ще  той сваля ( а мъжОт има най-вопиюща нужда, понеже е ужасно дебеУ)

Гледа ме и ми се радва, защото винаги ми е повтарял, че аз диета не мога да пазя (повече от 5 дни)  Сега не може да ми се начуди..ох, дано не се предам newsm78

Сладки сънища на всички! Heart Eyes
Виж целия пост
# 748 24 фев. 2008, 01:09 ч.
Вещи, Fiona, 6tampa

благодаря за бързите отговори.
За меренето ставам в 5.30 за работа и в 5.31 съм на кантара Simple Smile.

За меренето със сантометър не съм се мерила досега. Но си забелязвам по дрехите минах надолу в мерките.

Нямам шивашки метър трябва да си закупя и да почвам.

Благодаря Ви отново за бързите отговори.

 Hug
Виж целия пост
# 749 24 фев. 2008, 01:11 ч.
Лаленце, чак сега видях, че си свалила цели 10 кг.
А аз те помислих за много новичка.
За колко време ги свали тези сланинки?
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало