Дюкан завладя сърца милиони и овесените трици се купуват с кашони - 82 тема

Публикувана: 25 фев. 2008, 01:23 ч.
Последно мнение: 29 фев. 2008, 16:39 ч.

43 832
929

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от основните стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията и споделени във форума?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват здравословни хранителни режими, загуба на тегло, споделяне на лични истории за отслабване, рождени дни, обмен на снимки и поздравления и предоставяне на съвети и препоръки за отслабване.
- Какви са някои от основните стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията и споделени във форума?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, включително спазване на диети, ограничаване на определени храни, включване на физическа активност, използване на здравословни храни и подсладители и споделяне на рецепти и хранителни навици. Във форума се споделят различни стратегии за отслабване като спазване на диета Дюкан, контрол на порциите, поддържане на мотивация, избягване на прегрешения и споделяне на лични постижения и предизвикателства.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като поддържане на теглото, изкушения от храна, чувство за липса на напредък, стрес, промени в теглото и трудности при спазването на строги диетични планове.
- Какви са някои стратегии за преодоляване на предизвикателствата при загуба на тегло?
- Какво представлява режимът 5:2 в контекста на диета?

Гост

# 105 25 фев. 2008, 15:06 ч.

SUN, PRYSILA мерси за похвалите
аз питах за магазин за трици ама беше хубаво да кажа че за Хасково ме интересува някой знае ли каде има.

Виж целия пост

labella

# 106 25 фев. 2008, 15:13 ч.

Здравейте, как сте дюканки? Пожелавам ви успешна и минусова (от към кг.) седмица bouquet

За съжаление нямам време да пиша редовно,но спазвам режима стриктно, купих си и книгата и голямо четене му удрям! Crazy

Вече съм 4 дни на ударния режим,но тъй като имам доста кг за сваляне ще изкарам още 4 и след това ще мина във втора фаза. До тук - 3.

Виж целия пост

emiliagarneva

# 107 25 фев. 2008, 15:15 ч.

РУСЕНСКА СРЕЩА - 2 Март 2008г. (неделя) - 16,00 часа - "Friendly House" (ул. "Гладстон" 1 - на ъгъла срещу Театъра).

Виж целия пост

talis

# 108 25 фев. 2008, 15:19 ч.

Деата благодаря ти за отговора, малко ме стреснаха тези +3кг, но се надявам да не кача повече от 1кг, затова ще се постарая да не злоупотребявам с позволените храни в 3 фаза

Виж целия пост

Боби1973

# 109 25 фев. 2008, 15:20 ч.

Здравейте, всички!
Живота е хубав, новата тема - също - и като оформление и като настроение!Браво на всички свалили, кураж и пърпение на задържащите - всичко се и в реда на нещата!
За пръв път, откакто съм в този форум ми се случва да няма на какво да отговоря - винаги на лист си пиша всички задавани въпроси и ако има неотговорено - го правя, а днес... Laughing

съвсем логични въпроси и моментални отговори - пу-пу да не ни е уроки!!!
Мариума, радвам се да те видя - мислех, че си се отказала, а ти дори имаш с какво да се похвалиш - честито!
Насти, прави си супи по всяко време - хем поемаш вода, хем и храна.Аз най-редовно си правя пилешка и топчета и ги застройвам с яйце и кис.мляко.
Ели, винаги ти се кефя на снимките - така обичам - да съм толкова слаба, само че го оставям за догодина...за втората серия " Joy

Дюкан"
Юзер и Бифана, newsm59

здраве, щастие и много свалени килограми!

Днес си купих хляб, смятам - пълнозърнест, по-късно ще му пусна снимка.И да ви кажа проблем с третата фаза не срещам - напротив.Карам си мисловна втора и се награждавам с по някой плод , а днес и хляб - дано нямам проблем и с гала вечерите.Натежала съм с 1.5 кила, но не съм надебеляла, не ме и притеснява това/за мое учудване/, ще видя какво ще стане след четвъртъка.
Хубав ден на всички!
Да приветствам и всички новодошли - welcome

да свалите всичко, което ви пречи да се харесвате и да сте щастливи!

Виж целия пост

mi6a97

# 110 25 фев. 2008, 15:25 ч.

Момичета, щом няма не отговорени въпроси ,пък да взема да попитам.
Преди да започна с този режим свалих за 3 месеца около 6-7 кг.
Та сега ми е интересно , като мина след време в трета фаза дали трябва и за тези кг по 10дни, или как...? Не че ще влизам скоро в трета, но просто ми се върти из главата.

Виж целия пост

Боби1973

# 111 25 фев. 2008, 15:27 ч.

Миша, всеки свален килограм трябва да се задържа, затова ти предлагам - допълвай дните!Аз не свалих всичките си килограми с този режим, но съм планирала 3 фаза за всички свалени кг.

Виж целия пост

sisillia

# 112 25 фев. 2008, 15:28 ч.

Здравейте,момичета!Да се включа и аз в отбора.Няма да ви изнервям с елементарни въпроси.Имам книгата,прочела съм я няколко пъти,дори бях на режима преди година,но по ред причини/уважителни и не толкоз/го приключих много на бързо.Но радост за мен е че от свалените 10кг съм си върнала само 2.Сега съм режимна от 16.02,изкарах 5 дни П,днес ми е последен /5-ти/ на ПЗ и резултата е -3.5кг-доволно.Благодаря ви,че ви има.Много по- леко е ,когато имаш съмишленици.

Виж целия пост

mi6a97

# 113 25 фев. 2008, 15:29 ч.

Благодаря ,Боби
И аз така си мислей, че трябва да стане.
То и без това от йо-йо ефекта най-много ме е страх. Надявам се да го избегна точно по този начин .
Благодаря!

Виж целия пост

totunia

Гост

# 114 25 фев. 2008, 15:29 ч.

Сънче

, след 12 дена си в четвърта фаза браво браво Hug

не остана ееееееее много се радвам когали и аз ще стигна до там Blush

Нали и тогава ще ни пишеш baby_neutral

Виж целия пост

Орелия

# 115 25 фев. 2008, 15:31 ч.

Добър ден, мили диетуващи сладурки! Да се запиша в новата темичка, прекрасно оформена , както винаги!
И да мрънна.. Кажете за тази проклета извара, аз ли се чалнах или единствено тази на Дядо Либен не е мазна? Донесоха ми обезмаслена, насипна гръцка извара, бях писала преди време за нея - ми дори мъж ми се почуди защо се води обезмаслена.. Че и солена отгоре на всичкото. За "безмаслената" на Мероне също писах.. Май ще я изключа от менюто, жалко Sad

Другото мрън - мерките. Навсякъде, /ама абсолютно навсякъде!/ съм - 4 см само. Как става така, кг са почти 8 свалени, а мерките... newsm78

Или е добре? Както и да е, не ме притеснява кой знае колко това, дрехите ми се въртят, това ми е достатъчно, пък може и да не се меря както трябва.

А, да - получих Вибротон, хм, съмнявам се, че ще го изтрая - причинява ми гъдел, кожата ме засърбява много (!), добре, че веднага се намери почитател, който го одобри и ще го ползва. Laughing

Цеувки на всички! Kissing Heart

Виж целия пост

Боби1973

# 116 25 фев. 2008, 15:31 ч.

Миша,

Сисилия, добре дошла, знаеш, че режима работи, желая ти този път да се разделиш окончателно с излишното... Wink

Орелия, не мрънкай, имаш супер резултат - видях ти снимките Wink

.Да ти кажа за изварата - на "дядо Либен" и на мен ми се струва най-обезмаслена - едвам я преглъщам...Като открих"Мероне" ми се стори не съвсем режимна, пратих питане до фирмата - да ми кажат каква им е хранителната таблица, но никой не ми отговори, втори път ги питах и им казах, че отговорът ще се публикува тук и всички ги очакваме, питах дали е махната жив. мазнина и да няма добавена растителна, че от търговски хитрини ми писна, но никой не ми отговаря и пак си ям другата.

Виж целия пост

МАМS

# 117 25 фев. 2008, 15:32 ч.

Здравейте приятелчета Hug

С Вас съм, режимна, но малко болна Rolling Eyes

Юзер,Буфана ЧРД, да сте живи, здрави, много щастие и усмивки Heart Eyes

Цвети, честита половин година с режима Hug

Жедира, честити два Дюкански месеца Hug

Целувки на всички Heart Eyes

Виж целия пост

dosadno

# 118 25 фев. 2008, 15:36 ч.

Запис в новата тема и от мен (чак на 6 страница Joy

)
леле ужас преди малко бях на ръба да се проваля cry

5 минути седях и гледах една бутер баничка и накрая се разминах само с парче сирене, знам че е от забранените ама поне е млечен продукт...... с това се утешавам...... ужас, просто не остана нищо режимно в хладилника а мн ми се хапваше нещо Blush

сега пия кафе да ми притъпи апетита, който парченцето сирене засити де .... ужас дано не ми върне килцето назад това сирене че и без тва ми е само 1 Cry

.... нямам време да чета всички писания сега , затова по късно ще изчета темата ...

Виж целия пост

Боби1973

# 119 25 фев. 2008, 15:41 ч.

Епсилон - това е най-неприятното - да се оставиш без режимна храна.Тогава или гладуваш, или прегрешаваш...бързо зареди хладилника!И браво за волята Wink

Верита, видях те - казвай как сте и ти докъде я докара борбата Laughing

Виж целия пост

Препоръчани теми

Лунна диета - тема 6

20 804
328

Диети и отслабване

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

27 305
538

Диети и отслабване

МОНОДИЕТА - тема 22

10 792
98

Диети и отслабване