Дюкан завладя сърца милиони и овесените трици се купуват с кашони - 82 тема

Публикувана: 25 фев. 2008, 01:23 ч.
Последно мнение: 29 фев. 2008, 16:39 ч.

43 832
929

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от основните стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията и споделени във форума?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват здравословни хранителни режими, загуба на тегло, споделяне на лични истории за отслабване, рождени дни, обмен на снимки и поздравления и предоставяне на съвети и препоръки за отслабване.
- Какви са някои от основните стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията и споделени във форума?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, включително спазване на диети, ограничаване на определени храни, включване на физическа активност, използване на здравословни храни и подсладители и споделяне на рецепти и хранителни навици. Във форума се споделят различни стратегии за отслабване като спазване на диета Дюкан, контрол на порциите, поддържане на мотивация, избягване на прегрешения и споделяне на лични постижения и предизвикателства.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като поддържане на теглото, изкушения от храна, чувство за липса на напредък, стрес, промени в теглото и трудности при спазването на строги диетични планове.
- Какви са някои стратегии за преодоляване на предизвикателствата при загуба на тегло?
- Какво представлява режимът 5:2 в контекста на диета?

elix

# 45 25 фев. 2008, 10:18 ч.

Здравейте момичета Hug

!

Супер е темичката, поздравления за подготвилите я smile3501

Честито на рожденичките!Желая им всичко най-най- добро! nbirthday

Цвети, честити 6 месеца, страхотен резултат си постигнала bouquet

Съни, много си слънчева Hug

Спасиди, желая ти го все сърце, може да не е точно утре, но да е тази седмица Flutter

Аз пък имам леко качване... Confused

така е... нагоре-надолу, напред-назад...кантара понякога не ни обича Rolling Eyes

Виж целия пост

foli

# 46 25 фев. 2008, 10:23 ч.

Деатка , Дорче Hug

Мариума, честити 8 килца. Много се радвам , че не си се предала, пожелавам ти да забравиш изкушенията и скоро да се похвалиш отново. Hug

Спасиди, за утрешния РД ти пожелавам да видиш седмичка. babydust7

Клему, само на яйца, сирене и мляко ли ще си? Май не е достатъчно. Hug

Рокси, за съжаление наистина се качва от нишестените, но с П ден се сваля до килограм, така че не се тревожи. Hug

Еликс

Виж целия пост

NastyWitch

# 47 25 фев. 2008, 10:32 ч.

Здравенейте и от мен! Hug

mamoma, и аз забелязвам промяна в кожата си- беше мнооого мазна преди режима, сега вече не лъщи, дори замених матиращите мазила с хидратиращи. Дано е все така, голям бонус ще е и кожата ми да ме зарадва.
Goody, ето къде се криеш! Heart Eyes

Такъв кеф е и теб да зърна тук... Crazy

Аз съм четвъри ден от ударния и с нищо не мога да се похваля. Дали от адски обилен МЦ, дали от НЕядене, ама днес съм 69.9, което е с 0.2 повече от вчера. Thinking

Никак не ми се яде, повдига ми се след хранене и умишлено не се тъпча, защото няма да задържа храната дълго в стомаха си, ако го пълня насилствено... Tired

Малко ме е яд, че точно в ударния забих, но ми остава и утре, тогава ще се отчитам. Много бързо тръгнаха минусчетата първите дни, може би се разглезих. Laughing

Честито на празнуващите (с повод и без повод) и кураж на всички останали! bouquet

Виж целия пост

Ra4oni

# 48 25 фев. 2008, 10:36 ч.

Здравейте и от мен! Не можах да се запиша на 1-ва страница, но и на тази е добре.
Вещи страхотен аватар си избрала- дай боже всекиму такъв вид.Режимна съм, не свалям , но се радвам,че задържам. Леко ми е, дрехите стоят по друг начин. Търпение му е майката.
ЧРД на Юсер и Бифана. Много усмивки и добро настроение в този слънчев ден!

Виж целия пост

Alexa_a

# 49 25 фев. 2008, 10:40 ч.

Привет момичета Wink

Първо да поздравя рождениците, като им пожелая от всичко хубаво по-много , толкова много, че да им остане да раздават и на приятелите си. На всички останали пожелавам успешна седмица и много усмивки. Аз да се включа и да кажа, че днес ми е първи ден на ПЗ от втората фаза, надявам се до 18 март, когато правя 1 месец на този режим и аз да имам да се похваля с много минуси :Lil:, че доста са ми килцата, а съм казала, че ще ставам мацка Joy

До този момент не съм се изкушила, надявам се да продължавам така. Само да попитам вчера взех от магазина някаква извара, ами нищо не пише на нея и си хапнах, дали да продължавам с нея или да търся нискомаслена. Също искам да попитам може ли да си вземам готова "Родопска закуска" или по-добре да не рискувам, т.к. незнам какво има в нея. И още едно въпросче имам кафето сутрин го пия със суха сметана, дали е позволено ?
Честно казано скоро не съм била завладявана от такава силна воля по отношение на отслабването. Момичета, БЛАГОДАРЯ ВИ за подкрепата bouquet

Виж целия пост

6u6i

# 50 25 фев. 2008, 10:41 ч.

Поздрави на рожденниците!!! bouquet

Да се похваля и аз първите 5 дни на П - 3кг
Сега започнах с ПЗ
Имам въпрос - дали мога да ям телешко варено?

Виж целия пост

mariuma

Гост

# 51 25 фев. 2008, 10:42 ч.

Поздрави на всички празнуващи ! Много щастие и емоции, само намалящи килограми Simple Smile

.
Днес съм в едно приповдигнато настроение - нещо странно за мен - може би се дължи на липсата на килата, а дано да е така и за напред. Пожелавам на всички мнооого успех с оформянето на желаната визия! newsm10

Виж целия пост

mariuma

Гост

# 52 25 фев. 2008, 10:47 ч.

Цитат на: *ШУШИ* в пн, 25 фев 2008, 10:41

Поздрави на рожденниците!!! bouquet

Да се похваля и аз първите 5 дни на П - 3кг
Сега започнах с ПЗ
Имам въпрос - дали мога да ям телешко варено?

Според мен можеш да похапваш телешко варено, но без картофите. Поне аз си го ям и не ми се отразява зле

Виж целия пост

monnnn

# 53 25 фев. 2008, 10:50 ч.

здровейте кльощавелки!ей бе хубава вещица беее!днес започнах деня си с едно дъъъълго съзерцаване на едно руло направено от мен което е една огромна калорийна бомба.опитах си една троха и след като заведох детето на у-ще си сварих дробчета.та закуската ми беше рачешки рулца и дробченца.мъжът ми като ме видя се хвана за главата.премерих се за последно след пз и си държа 90 кг .утре ще видим дали ще има минусче.ох чак ми стана лошо от преяждане. вчера срещам една позната която есента буквално се свърши.та се пресрамих да я питам как.и тя кво си мислите че ми каза-дюки!!!така си и мислех newsm10

.жената за 1 месец е свалила 15 кг и си минала на 3 етап.похвали се че теглото и си стои даже от време на време пак сваля по някое кило.а и си призна че понякога бая прекалява с някои храни.по време на режима е пиела и кафенце вита голд.не знам какво мислите за него.ако знаете колко добре изглежда!преди си влачехме дебелите гъзове икато се срещнехме се самоуспокоявахме че просто сме си такива обаче виж я нашта!значи всичко е възможно!никой да не смее да се отказва и да продължава смело напред че чудеса не стават само по коледа! People No Good

Виж целия пост

Госпожичка Клавèл

# 54 25 фев. 2008, 10:53 ч.

спасдиди- щом фоли се намеси ,очаквай изненади утре за РД-то Hug

Рокси - Heart Eyes

мила, знам как се чувстваш, оо да, да, знам Laughing

...същата история..но смело напред / аз затуй съм май по скоро 2 1/2 фаза newsm78

клеми - с тия яйца ще изкудкудякаш Hug

насти- яж бре и като мине МЦ се похвали пак Hug

алекса- махни сухата сметана..Не знам какво е Родопска закуска Blush

, потърси си обезмаслена изварано пък тая няма да я хвърляш я Wink

шуши - чудесен резултат Hug

..в ПЗ дните може--ама без картофа Sunglasses

мариума- и на мен днес ми е едно приповдигнато..може би, защото иде пролет и вече ще мога да си облека прилепнали блузки bowuu

Виж целия пост

Klemy

Потребител

# 55 25 фев. 2008, 10:57 ч.

deata, Joy

, верно е, ама вече крила ми поникнаха от пилешкото, та сега му ям децата. Joy

Виж целия пост

dida_p

# 56 25 фев. 2008, 10:59 ч.

За да не кажа просто запис - реших да се отчета и в новата тема. В момента съм на ПЗ, задържам кила, но съм и пред цикъл, така че не си го слагам много много.

Виж целия пост

marini

# 57 25 фев. 2008, 11:02 ч.

ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН, МИЛИ БИФАНА И ЮЗЪР 1! БЪДЕТЕ ЗДРАВИ И ВСЕ ПО-ДОВОЛНИ ОТ ТОВА, КОЕТО ВИЖДАТЕ В ОГЛЕДАЛОТО!

Цвети, честити 6 месеца! Нагледен пример си за успяла Дюканка! bouquet

ЧЕСТИТО И НА ОСТАНАЛИТЕ ПРАЗНУВАЩИ...я минусче, я месец!
Фоли, за къде ли ще сме без твоите верни слова?! Heart Eyes

Кри, Съни, Бачи, Вещи, Цвети, Перла и всички, които неуморно се грижите за нас...

Виж целия пост

baby_doll

# 58 25 фев. 2008, 11:09 ч.

Здравейте, мили момичета!

Вещи bouquet

Чудесен аватар.

Честито на рождениците ни днес!

Виж целия пост

manna_mi

# 59 25 фев. 2008, 11:11 ч.

Привет и от мен, Честито на рождениците и Минусчетата!!!
Аз след 2 дни правя месец на режима. И реших че е време за галавечеря /на 3ф съм, но ги ограничавам за да свалям/ е след едно китайско ми щях да умра ей. То не бяха болки то не беше чудо. При това ядох основно салатка и месо. Ми така е, организма свиква да се храни здравословно а с него и ние Laughing

.
Аз си купих Стевията и ми харесва повече от изкуственият подсладител. И незнам дали е от нея но вече почти не ми се яде сладко.
Hug