Дюкан завладя сърца милиони и овесените трици се купуват с кашони - 82 тема

Здравейте, момичета! Днес определено съм по-добре, но и стресът беше по-малък. Днес на обяд ядохме на заведение, аз си поръчах зеленчуци на тиган и пържолка на тиган, които ми се видяха доста мазнички, ама като добро прасенце си ги хапнах. Третата фаза я разучих, но малко ме е страх от галите и хляба,да не се подхлъзна. Реших си да смъкна още 2-3 кг и да я стартирам. Аз може би съм си реално в 3-та, защото в 99% си карам на ПЗ, чистите П не ми се отразяват добре. Днес си приготвих 1 кексче с много извара, което може да ви убие апетита за сладко поне за 2 седмици напред, давам рецепта на лични срещу 5 лв

Здравейте !
Не мога да не се намеся по въпроса за триците. Вчера си купих от аптеката в бл.58 в Студентски град. Понеже трябваше да купя и за още двама човека реакцията на всички в аптеката беше . Щях да забравя - имаше и отстъпка 5% .
Във връзка с хапването в офиса - нямам проблем. Приготвям си храната вечер, слагам я в кутия и си я нося в офиса.
Не знам за останалите, но лично аз никога не съм била по-мотивирана да отслабна. И вярвам, че този път ще се получи.
Благодаря на всички за ценните съвети   

Добър вечер, момичета!
Пепи, включвай се по-често и пиши. Когато режимът ти върви добре, нямаш нужда от помощ и от форума. Но за сметка на това, ако сгрешиш или ти е трудно, тогава трябва да влизаш редовно. Пък и не те ли е срам така да ни изчезваш, а ние да се чудим какво става с теб 
Дамаянти, бирената мая е на таблетки, това са  вит. от групата на В + вит.  А,С,Е и доста други. Спомага за укрепването на имунната система, действа укрепващо, добра е и за кожата, ноктите. Според Дюкан тя е достатъчна за да задоволи нуждите на организма от витамини. Той не препоръчва комбинирани витамини.
За рулцата - хапвай, удобни са за междинни похапвания. Аз гледам да не ям повече от 5-6 рулца.
А за 10 дни ударен - не е толкова трагично трудно и дълго. Според мен съветите на Дюки за лекарски контрол са по-скоро предупреждение да се вмнимава. Лично аз не съм имала проблеми след 8 ден, можех да изкарам още толкова. Но 10 дни според мен са за над 20 кг. излишно тегло, със сигурност за 25-30 кг, не за по-малко.Но едно е сигурно - има страхотен психологически ефект за дебелия човек. Казваш си - щом издържах десет дни, ще се справя с всичко!
Кукумявке, съгласна съм с теб, че ако  разчитаме на снимките да ни надъхат, има да чакаме да отслабнем.... Човек сам ако не се надъха и не се реши, кауза пердута. Но от друга страна, като видиш резултатите, постигнати от хора, които познаваш, започваш да вярваш повече.
Орелия, пържолките в заведение имат различен вкус, защото ги мариноват.
Мамома, и ти си се усетила за бонуса към режима  освен, че слабеем и кожата ни се разхубавява  Естествено, че ще си готвиш зеленчуците! Нормално е покачване през ПЗ дните, нека това не те притеснява.
Фоли , супер пост 
В пет, добър резултат за един месец, браво! 
Рокси , имам увеличения след всяко хапване, различно от ПЗ + плод и филийка Бонус. Това е и моята обичайна 3 фаза - така наречената май от Деата 2-ра и половина.  Надявам се с времето това да се регулира. Обяснявам си го с желанието на организма бързичко да се върне на най-високото тегло.
Шуши, телешко варено да, но да не е от джолана месото, а да речем шол. И да е без картофи.
Алекса, готова родопска закуска - не! Никога не знаеш какво има с нея! Суха сметана - не! Само обезмаслено мляко. 
Фуси, честито намаление!    Не знам коя е Елка Григорова, но 5/2 ми се вижда малко пресилено. Само 2 дни на ПЗ не знам дали са достатъчни, по скоро не 
Честито на всички, които са се похвалили с намаление!     

 Пак съм аз... Днес, след заплахата на Гуди, излапах консерва риба тон в собствен сос. В нас си направих купичка (200г) извара с лъжичка кисело мляко, а по-късно ще вечерям риба (забравила съм да прибера пилето в хладилника и го изхвърлих преди малко).
 Четвърти ден ми е, а трици не съм поемала под никаква форма. В тая връзка да попипам, ако може - някоя нашенска хубавелка (от Видин) подвизава ли се тук? В обикновените магазини трици няма, как да си ги набавя?

Добър вечер на всички. Какъв ден само - а уж е един прост понеделник. Не знам за вас, но аз много се смях на списъка с "недостатъци" на режима, който беше публикуван преди време. Естествено, съвсем сериозно добавих и реални няколко минуса, които аз намерих за себе си (носенето на храна навсякъде и скъпите продукти). Днес ще добавя и изсъхването на кожата по тялото (не ползвам мазила и не съм позлвала). Обаче наистина ми беше смешно на шеговития вариант, а днес ми се доплака. Да почна с уточнението, че имам средно по един чифт обувки от вид: едни с токчета за работа, едни зимни, едни маратонки, едни чехли за лятото. Толкоз. Като се скъсат - купувам нови. Нямам нерви (и място) за хиляда чифта обувки. Та тази сутрин слушам някакви 17 градуса и си викам, че ще се пусна по обувки, стига с тез тежки зимни патъци. Вадя аз обувките и направо зяпнах. Момичета и момчета, хлопат ми. Мамка им и обувки, направо ми се влачат  . Смалиха ми се краката ли, що ли  Често ви казвам, не вярвах, че баш пък краката ми ще се смалят. Ако можеше първо дупето да мине на дневен ред 

Пък да ви кажа, че мъжчето откри перфектния крем за него. Той кафе не пие, така че вече има къде да си "уплътнява" дозата прясно мляко. Четохме тези дни една рецепта за крем, ама там се слага жълтък и няма топлинна обработка. Аааа, птичи грип, не давам, вика мъжчето. И остана следното: прясно мляко, извара, подсладител, ванилия и бръм с миксера. Охладено е много леко и приятно на вкус   

И да довърша за кулинарните ми опити. Днес сварих воденички за проба    . Аууу, ми то много вкусно, бре. Хем само ги сварих с малко сол. Мммм... Добре, че'й тоз' режим, да ме открехнете...

Време е да се изкажа и аз 

Дамаянти, ЗлаВещица, пък новия ти аватар, Вещи, ми събра очите...

slave, страхотна ти е малката   

-Fiona-, да отбележа за блогосайта, че коментарите се одобряват, така че едва преди малко се "показа" и твоят. Аз минавам вечер, веднага, щом мога да седна на ПЦто, и пускам каквото се е насъбрало. Извинявам се, ако някой е бил особено нетърпелив 

Fancy N, какво задържане, какви пет лева, направо си качвам - същата история със съботите, ама в неделя. Ееее ужас 

Sun, мнооого хубави снимки     За срещата - каквото сабя покаже.

baci, благодаря за вниманието и пак да кажа каква огромна работа вършиш по блогосайта. Аз бавно, но славно минавам за печатни грешки... Ееее, ми то има някои периоди само Бачи писала... Да не се обидат другите, де, ама явно ти е паднало отнякъде мнооого свободно време - благородно завиждам 

Дамаянти, само не си поставяй време за цел и ще стане. Честно казано, аз тайно се наддявам за рождения си ден да имам по-видим резултат, но той е август, така че мисля, имам шанс 

Divana, искам да вметна за обезмаслената извара. Като нова Дюканка със zazu1 (    ) пазарувахме заедно в подготовката ми за режима. Тя ми сподели за една извара, дето се води обезмаслена, беше къмто 80-100 калории, а една "проста" беше 59... Аз гледам да е с трайност и да не е кашкавалена. А и кой беше казал, че дори кашкавалената е за предпочитане пред сиренето в краен случай.

Dido4ka, смелост, момиче, я колко народ сме тук, кой - с тигана, кой - с блага дума, кураж ти даваме всички

epsilon, бъди тъй добра, ако може, да пишеш нережимните храни, особено една, дето започва с буквата преди Щ, та ако може с жълт или някакъв не толкоз читаем цвят да ги пишеш? Благодаря за разбирането. И всякакви други нережимности, гледам, че за един пост бая си вмъклана  Някои сме отскоро, волята още я тренираме, имай милост 

Орелия, страхотна разлика - честито   

zazu1, 

tzvety roussimova, честити ти 6 Дюкански месеца!

USER 1, Bifana, честит рожден ден! Много щастие ви желая, защото, ако сме щастливи, значи имаме всичко, от което имаме нужда   

foli, много хубав пост

elikaragyozova, снимките ти са много хубави...  обаче според мен си забравила да спреш със слабеенето... уф, пак съм контра на народа 

NastyWitch, аз отскоро правя супа и за П, и за ПЗ - мнооого вкусно. За П слагам пиле, малко лук, много подправки, застройвам с яйце и кисело мляко - е супер е! Ама в 13 ч. да си само на едно мляко - не е добре 

Fancy N, мъжчето ми е риби!   

didizhivko, хем малко ядеш, хем нарядко, хем се оплакваш. Абре чети, бре 

Уф, днес май пак съм лошичка. Много жега беше днес на рбаотата, направо съм като оманено мушкато, па ще да прощавате 

П.С. Music Idol почна от РУСЕ - много съм горда... Е, спадна ми гордостта - почнаха с чалгите... Еее срам 
П.П.С. Момичета, случва ли ви се да имате де-жа-ву? На мен - често, но напоследък - по-често...

  Здравейте, благодаря за приветствията в трета! Колко ме улеснявате ако знаете, защото тази вечер пишете/ чета  предимно за нея. Иначе нещо като ПЗ с черен хляб и половинка плод ми се получи първия ден. И то приети само на две хранения, но.....ден с ден при мен не си приличат    

Момичета извинявам се , но ще си копирам част от сутрешният постинг, защото никой не ми е отговорил на въпроса за изследването:
Днес си пуснах профилактично кръвни изследвания с допълнително за холестерол и кръвна захар и вечерта ще видя какви са ми резултатите. С тия 2-3 яйца всеки ден , леко съм притеснена, ама не мога и от яйцата да се отказвам , да му се невиди. Лекарката е забравила да включи към изследването ми и урина и съм малко бесна! Като и се обадих от лабораторията и тя вика , че за моя случай ми трябвало само кръвни изследвания , в урината нищо нямало какво да се промени. Така ли е всъщност , момичета? Или JP-то ме пързаля нещо?

Цвети, честити  6  месеца с Дюкан! Да не видиш никога повече излишни килца по себе си!  

USER 1, Bifana, честит рожден ден! Много положителни емоции и сбъднати мечти!  

Юзър,Бифана, Честит рожден ден!
Кри,
Фолиииии,страшотен пост.
Гуудиииииии,
Кантарът днес ме хвърли в размисъл.Качвам се и хоп 89кг. МЦ току що си отиде,режимна съм,сол по принцип не обичам много така че не съм и прекалявала.Е аз други причини не мога да измисля. Дано да е водица,но от какво съм я задържала.
Бачиииииии, просто цветно си те представих днес!С огромна лупа по следите на триците.
Вещиииииии, благодаря за темичката!Само се чудя Вещи ли да ти викам или Секси!
Мариниииии,и сЯ кВО от днес сватя ли ще си казваме!
Момичета, тези дни няма да ме има много,че работата трябва да я наваксвам.Да не ме отпишете Станах инат така че твърдо ще съм с Дюки.
Цветиииииии, зло да те забрави.Честита ти половин година с Дюкан.

Зеленко, благодаря ти!  Ще ви чакаме да дойдете и двамата!  Имала съм периоди, през които дежа-вю-то ми е било ежедневие. Напоследък не ми се е случвало, обаче. 
Марта, наистина кръвните изследвания са достатъчни. Ако има нещо притеснително в тях, предполагам, че вече JP-то ще ти пусне допълнителни. 
Славе,  как така ще те отпишем.  Пък ти с това аватарче бързо ще ни догониш, няма страшно. 

Славе, Марта, Лора.... Пак ми станаха черни кюфтетата.........

krikri, 

MAPTA, аз не съм се изследвала и не мога да споделя, затова и не отговорих  Може би да питаш Fancy N на ЛС (тя е споменавала, че има медицинско образование) или търпеливо да изчакаш 

Sun, пак да кажа, че не е сигурно (за срещата), да не разочаровам/е някого 

Лека нощ, момичета и момчета (къде ли се губи Ухапаничния  )

Марта, взема се кръв от вената и си готова. 
Кри и Фоли    След толкова месеци в режима, отново четете книгата. Показателно и поучително  И за мен.
pilito, аз вече правя обикновени палачинки на баба, че и тя гледа миловидно към моята 
Зеленко, да знаеш, че поизтрих тук-таме А.А.  Мина време и няма да забележи

Момичета, здравейте и от мен!
Не съм ви чела от събота,   сега отивам да чета старата тема.
Имам един въпрос към ветеранките. В събота си купих ето това

Плодово кисело мляко Йогинос, 0,1%, немско е.
После обаче видях, че има захар, та се чудя дали това са тези плодови млекца, за които пише Дюкан, или е по-добре да го оставя за някоя гала-вечеря
Предполагам, че вече сте го обсъждали това десертче, но съм пропуснала.
А иначе при мен след ужасно прекаляване в неделя, кантарът отново показа +1,5кг , ще видим след протеиновия четвъртък, дали ще ги сваля.
Лека вечер на всички!