Дюкан завладя сърца милиони и овесените трици се купуват с кашони - 82 тема

Публикувана: 25 фев. 2008, 01:23 ч.
Последно мнение: 29 фев. 2008, 16:39 ч.

43 831
929

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от основните стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията и споделени във форума?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват здравословни хранителни режими, загуба на тегло, споделяне на лични истории за отслабване, рождени дни, обмен на снимки и поздравления и предоставяне на съвети и препоръки за отслабване.
- Какви са някои от основните стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията и споделени във форума?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, включително спазване на диети, ограничаване на определени храни, включване на физическа активност, използване на здравословни храни и подсладители и споделяне на рецепти и хранителни навици. Във форума се споделят различни стратегии за отслабване като спазване на диета Дюкан, контрол на порциите, поддържане на мотивация, избягване на прегрешения и споделяне на лични постижения и предизвикателства.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като поддържане на теглото, изкушения от храна, чувство за липса на напредък, стрес, промени в теглото и трудности при спазването на строги диетични планове.
- Какви са някои стратегии за преодоляване на предизвикателствата при загуба на тегло?
- Какво представлява режимът 5:2 в контекста на диета?

USER 1

# 540 27 фев. 2008, 08:53 ч.

Много кафенца тази сутрин.Благодаря ви момичета!
Днес кантара ме зарадва с минус 1 кг.Общо стават - 6 кг. newsm44

Хепи съм .
Отслабващ ден на всички!

Виж целия пост

amsimom

# 541 27 фев. 2008, 08:55 ч.

Добро утро дюканки-сладуранки Wink

Наминавам да ви пожела лек и успешен ден с много приятни емоции Hug

Не мога с нищо да се похваля, мога да се оплача само ,че се чувствам подута и като , че ли задържам вода, не знам на какво се дължи, МЦ мина , дали не е от новото лекарство?

Имам един въпрос, може да е кометиран, а може и да не е. Имам микс сушени зеленчуци + лук и чушки в пакетче от 30 гр. Всичко е много ситно и почти стрито. Мога ли да го ползвам като подправка за супа в П дните? Всъщност снощи си направих пилешка супа с около 10 гр от този микс, пилешко месо и парченца сирене Хелиос, което се разтопи и стана като застройка . Много добре се получи, но не знам дали да ям или не , заради миска от зеленчуци.

Честит рожден ден на Мамона с най-прекрасни пожелания!

На всички много Kiss

Виж целия пост

able

# 542 27 фев. 2008, 09:03 ч.

Честит рожден ден на mamona! Всичко най-хубаво, най-слънчево и много щастие и то под формата, която ти го разбираш!
Честито на всички с минусчутата!
Желая на всички също да продължават да свалят мерки и килограми!
Големи Hug

на всички!

Виж целия пост

Alexa_a

# 543 27 фев. 2008, 09:09 ч.

Момичета пропуснах да попитам пиете ли някакви витамини. И ако да какво бихте ми препоръчали. Благодаря bouquet

Виж целия пост

Асса

# 544 27 фев. 2008, 09:11 ч.

Привет слънчев и усмихнат.

Отчет при мен -0.6кг. Супер. Направо неочаквано. Чувствам се добре. Днес продължам П. Сигурно и утре, а после ПЗ. Ще видим как върви.

Сега отивам да чета.
За сушения зеленчук - мисля, че ако не се яде, няма проблеми да се ползва за подправяне.
Аз вадя пилешкото от общата манджа на семейството, например. Другото не го ям, само месото и няма проблеми. Много е удобно.

Виж целия пост

СлаБе

# 545 27 фев. 2008, 09:15 ч.

Катенца,Сузана,Насти, Hug

благодаря за кафенцата!
Мамома, Hug

честит рожден ден!Бъди щастлива! newsm51

Бачииииииии, newsm47

Кри,

Ани69, welcome

Но гледай да не се издъниш пак! Naughty

.Дюки казва,че този вълшебен режим може да се прави 1-2 пъти в живота!
Вани Ник,честита ти половин годишнина с Дюки и успешно цопване в 3 фаза! newsm51

Юзър,

Амси, споко!И аз преди два дена бях на същия хал.Днес вече всичко е ОК! newsm10

Много народ ми се затри тези дни. newsm78

Ухапан,Волна, Къде сте бе хора!
Пожелавам ви усмихнат ден и много минусчета! Hug

Сънче, Вещи,Гууди,Феичкеееее,Перли,Цвети, и всички други знайни и незнайни воини на дюканските редици! Hug

Виж целия пост

Slav4e_Av4e

# 546 27 фев. 2008, 09:18 ч.

Добро утро момичета.Първи ден съм днес,да видим как ще се справя,смятам да казвам какво ям,поне ден-два за да ме коригирате,ако греша някъде. Embarassed

Значи днес ще карам повечко на сухо,защото не успях да си вземе Верея 0.1% и разни други неща за да си готвя.Закусвах 2 сварени яйца с шарена сол. Mr. Green

mamoma nbirthday

Успешен ден на всички. newsm51

Виж целия пост

елфа

# 547 27 фев. 2008, 09:21 ч.

Добро утро и от мен!
Вече съм на работа и ще ми е трудно да ви изчета, но ще поглеждам от време на време.
На всички с минусчета Hug

Лек и слънчев ден на всички! Peace

Виж целия пост

Асса

# 548 27 фев. 2008, 09:24 ч.

Витамини може всякакви. Аз се ограничавам само с ВитС - просто ми е достатъчен.
Може и минерали. Много пъти вече съм споменавала за Калмацина.

Лененото семе мисля, че е добре да е в рамките на общото количество с овесените трици - и двете в сума да са три лъжици дневно. Ако не се получава, едва ли ще има кой знае каква вреда.

Виж целия пост

Сребърна паричка

# 549 27 фев. 2008, 09:34 ч.

Добро утро wavey

Честит рожден ден на Мамома bdbaloni

Усмихнат и пълен с положителни емоции ден ти желая.
Честити 6 месеца на Вани Ник smile3525

Много добър резултат. Пожелавам ти в най-скоро време да влезеш в 3-та фаза.
Сън и мен ме зариби с тоя Гару, от 1 ч. го слушам.
Супер Любо снощи наистина изглеждаше много добре, режима му се е отразил фантастично. Дали няма да ни открие форумчето и да вземе да си пише с нас Whistling

.

Да се похваля и аз днес - от 1 седмица се боря с 1 кг и най- сетне кантара днес показа 79 , наистина има някаква психологичаска граница когато се слиза под десетиците. Спасиди, да вземаш и ти да орисваш отвреме на време, гледам точно в 00.00 ч. тази сутрин си се сетила за мен и ето на то килцето само това и чакало.

Ще ви оставям, че мъжът ми събуди малката много рано тази сутрин и тя е ужасно крива. Не ме оставя на мира и само хленчи. Хайде до по-късно newsm51

Виж целия пост

foli

# 550 27 фев. 2008, 09:37 ч.

Здравейте отслабващо дами! newsm51

Добре дошли на новите и честито на свалилите. bouquet

Асса , честито намаление Hug

Щампа, ти май си с връзки, щом не отнесе тигана. Фърляй сичко, чеееее Joy

Джуфка Hug

Катя 73, като се е наклонил кантара , айде донаклони го, чакаме да се похвалиш. Hug

Роисин, честито за резултата. Много хубави рисунки имаш Hug

Славе, браво за устискването, е това е истинска Дюканка, гледаш пиците и не те изкушават. Hug

Славче Авче, добре дошла на режима bouquet

Соня дим, това с олиото се прави еднократно, топиш си ноктите в загрято / не във фритюрника Joy

/ олио, да е хладко и стоиш така 10 минутки. Това е !Прави се само веднъж, е може и да повториш и потретиш, но при мен се получи от първия път. Ама то при мен всичко се получава отведнъж Joy

Лорчеее, тая Дюканската дрога е много опасна Joy

Откъде ти хрумна.Чакаме снимки със сатенената рокличка Hug

icyangel , привет, ама тя диетата е за отслабване, не за напълняване. Ти си ми изглеждаш идеално. Иначе, прочети първа страничка и ще ти се изясни:hug:
Наирнянка, знаем , че културата има растителни мазнини, но мазнини има и в пилешкото месо и къде ли не. А съвсем без мазнини не може, тъй , че спокойно си го яж. Ние с това мляко свалихме доста. Hug

ССъни, подкрепена си, добре дошла на режима Hug

Катяджин, хубавице Embarassed

Марини, как е положението при теб, нищо не казваш. Hug

Сисилия, честит нов аватар и постижения. Hug

Зеленко, нямат милост, пишат ли пишат. Hug

Спасиди, честита седмичкааа. Видя ли какво ти пожелах за РД Joy

Цвети 76, изумителен резултат имаш, браво. bouquet

Насти уич, кви са тия сметани, какво е това чудо, провокатор, а Joy

Мамома, Честит Рожден Ден, да си жива и здрава и много щастлива. newsm59

Вани ник, честито половин година с Дюки bouquet

Юсер, честито минус 1 Hug

Целувки на всички и хубав ден! love001

Виж целия пост

Госпожичка Клавèл

# 551 27 фев. 2008, 09:45 ч.

Привет, мвривет
Мамома, честит рожден ден. Бъди усмихната и непокорна bouquet

за лененото семе - аз приемам всеки ден по 1 с.л. смляно в кафемелачката и го добавям към 3 те лъжици трици , а не за сметка на тях. Лененото семе подпомага отделянето и съдържа фибри -целулоза ,лигнини, белтъчини и Омега3-6,но трябва да е смляно и да се държи в хладилника ,защото иначе няма усвояемост.1 лъжица ви дава около40 калории и необходимата дневна доза от Омега Peace

хмм- ще попрочета за титановите съдове Thinking

вани ник- честита месечинка bouquet

Виж целия пост

tzvety roussimova

Потребител

# 552 27 фев. 2008, 09:46 ч.

Добро утро и от мен! Hug

Мамома, Честит рожден ден!

Благодаря за кафенцата на Катя73, Сузана и Насти! Heart Eyes

Добре дошли на Iceangel, s_sunny! Успех! Peace

Спасдиди, браво за седмичката, един от най-хубавите подаръци за рожденият ден! Peace

А ти една снимчица няма ли да пуснеш Flutter

?
Sisillia, резулатът ти е чудесен! smile3501

Nasti Witch, и на теб браво, продължавай все така! smile3501

Вани Ник, Честита ти половин дюканска годинка! Супер резултат и изглеждаш прекрасно! Добре дошла скоро в 3 фаза!

User1- Честито ти минусче! Peace

Асса, браво на теб, веднага с намаленията! newsm10

Ани 69, добре дошла отново! И повече сериозност този път! Naughty

Рокипагане, нещо не ти разбрах съобщението newsm78

Присила, супер и за твоята седмичка! smile3501

Джувка, супер си! Hug

Дано се видим на следващата среща!
Ние отиваме на излет с нашите приятелчета септемврийчета от отчетните. Ако знаете каква топла ~~баница~~ се пече във фурната, но за другите. Аз съм си приготвила дробчета със зеленчуци, 1 дюкански дюнер и 1 кофичка Култура. Ще устоя на изкушенията, каквото и да става! newsm03