Дюкан завладя сърца милиони и овесените трици се купуват с кашони - 82 тема

Публикувана: 25 фев. 2008, 01:23 ч.
Последно мнение: 29 фев. 2008, 16:39 ч.

43 831
929

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от основните стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията и споделени във форума?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват здравословни хранителни режими, загуба на тегло, споделяне на лични истории за отслабване, рождени дни, обмен на снимки и поздравления и предоставяне на съвети и препоръки за отслабване.
- Какви са някои от основните стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията и споделени във форума?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, включително спазване на диети, ограничаване на определени храни, включване на физическа активност, използване на здравословни храни и подсладители и споделяне на рецепти и хранителни навици. Във форума се споделят различни стратегии за отслабване като спазване на диета Дюкан, контрол на порциите, поддържане на мотивация, избягване на прегрешения и споделяне на лични постижения и предизвикателства.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като поддържане на теглото, изкушения от храна, чувство за липса на напредък, стрес, промени в теглото и трудности при спазването на строги диетични планове.
- Какви са някои стратегии за преодоляване на предизвикателствата при загуба на тегло?
- Какво представлява режимът 5:2 в контекста на диета?

Мaрта

# 885 28 фев. 2008, 14:58 ч.

Днес ми донесоха от Пикадили (Mall София) извара Мероне.Вчера са заредили.И на мен ми сладни,но ми е много вкусна.

Виж целия пост

elikaragyozova

# 886 28 фев. 2008, 15:07 ч.

Здравейте, сядам да изпия едно кафе с вас Hug

Виж целия пост

mbm

# 887 28 фев. 2008, 15:10 ч.

Ели здравей мила. Hug

Как си днес, как са децата? Дано да се оздравяли. Praynig

Виж целия пост

emy_emy

# 888 28 фев. 2008, 15:11 ч.

Здравейте, мами Hug

И мен ме пишете във вашия отбор, имам да свалям 5-6 килограма и все ми се опъват #2gunfire

Почвам от 2-ри, че на 1-ви дъщеря ми има РД и искам да си похапна за последно торта Embarassed

, много обичам сладичко, как ще издържам без него не знам Rolling Eyes

, а и вечерната ракийка със салатка Blush

Доста изчетох, но не разбрах овесените трици задължително ли си ядат през първите два етапа newsm78

Хайде весел ден от мен, а като имам резултати, ще пиша Hug

Виж целия пост

elikaragyozova

# 889 28 фев. 2008, 15:12 ч.

Цитат на: mbm-Maria в чт, 28 фев 2008, 15:10

Ели здравей мила. Hug

Как си днес, как са децата? Дано да се оздравяли. Praynig

В момента и двете са с 39 Ill

Виж целия пост

ral4e!

# 890 28 фев. 2008, 15:13 ч.

Казвам само едно здравейте за днес на всички!
Чета ви, но много ми е притеснено за прегледа довечера, та затова не пиша- Tired

За протокола- режимна съм- днес П ден, пилешко съм яла и много, много вода и чай
Пожелавам на всички слънчево настроение- Heart Eyes

Ели- радвам се да те видя, как си днес- Hug

Виж целия пост

elikaragyozova

# 891 28 фев. 2008, 15:18 ч.

Цитат на: ral4e:)Пожелавам на всички слънчево настроение- Heart Eyes

Ели[/b]- радвам се да те видя, как си днес- Hug

И аз се радвам да ви видя всички Hug

И днес е същото като предишните дни, децата са болни аз продължавам да не мога да спя, и апетит нямам никакъв, мислих, че е от пълнолунието ,но то свърши, а аз продължавам все така,а сега и двете като са болни се чудя на къде по напред да се обърна , а и какви бели ми свършиха днес............. ooooh!

Виж целия пост

Наирянка

# 892 28 фев. 2008, 15:19 ч.

пишете ме и мен във срещата на варненските дюканки:)

Виж целия пост

Наирянка

# 893 28 фев. 2008, 15:21 ч.

SECILIA7 , къде е слънчицето???
Тук по варненско е облачно с преваляване. Ама като ни поразкажете за слънчицето и току виж и на нас ни се усмихнало Simple Smile

Виж целия пост

коТето

# 894 28 фев. 2008, 15:23 ч.

Здравейте момичета bouquet

Запалих се по вашата темичка и реших да се включа,дано ме приемете в редиците си Grinning

Накратко за мен,в момента съм 57кг и се опитвам да сигна до заветените 51,толкова колкото бях когато забременях втория път,а иначе съм около50кг.Пробвах да се храня известно време само с протеини и зеленчуци,но нямах ефект,мислите ли че от този режим ще се повлияя newsm78

,тъй като е сходен,но поне може да се хапват и млечни произведения по малко.И още един въпрос,тези овесени трици как точно си ги хапвате newsm78

,имам предвид под каква форма,предполагам че не трябва да си ги изсипвам направо в устата с лъжицата Embarassed

Благодаря ви предварително bouquet

Виж целия пост

baci

# 895 28 фев. 2008, 15:24 ч.

La Fornarina Hug

Виж целия пост

emiliagarneva

# 896 28 фев. 2008, 15:30 ч.

Еми Еми, добре дошла и успех! bouquet

Триците се започват отначало и завинаги - по 3 с.л. на ден! Peace

Котето, по темичката ли се запали или по режима? Wink

Добре дошла и успех! bouquet

Триците можеш да ги ядеш накиснати в кисело мляко или под формата на различни дюкански кексове, хлебчета, пици и т.н. - виж 1-ва стр., там има линкове към темата с рецептите (т.нар. рецептурник) и към нашия блог-сайт, където ще намериш много разнообразни рецепти за режима. Hug

Ето малко слънце за всички, които си нямат навън Heart Eyes

Виж целия пост

rokipagane

Регистриран

# 897 28 фев. 2008, 15:31 ч.

За триците - момичета, те се ядат още от първия етап. Желателно е до обяд, може с кисело мляко, може на палачинка (има рецепти на този адрес http://dukanskirecepti.wordpress.com/).
Прочети ги внимателно, има много готини неща. Успех newsm10

Виж целия пост

lora_1

Потребител

# 898 28 фев. 2008, 15:32 ч.

Момичета, видях че доста сте изписали днес, довечера ще ви чета, сега влизам за малко и с риск да оспамя темичката ще ви споделя какво нещо ми се случи днес. Прибирайки се от обедна почивка на път за работа минах през 1 пътечка, която дели 3 училища. До пътечката беше паркиран автомобил, на който вратата беше отворена и 1 мъж правеше гадни неща. Оттам минаваха малки деца, за да се приберат от училище. Когато видях, че се показва пред малки момиченца, направо полудях, защото се сетих за моята 8 годишна дъщеричка. Записах му номера и се обадих на полицията. Дойдоха при мен, дадох показания и след 1 час го намериха пред друго училище. Полицаите ми казаха, че него все още не са намерили, но колата е там и да отида да потвърдя че е тя. Но когато отидох О,Ужас!!! той беше там и ме видя, оказа се че е някакъв тежък криминал и така ме гледаше само Shocked

Искам да кажа, че полицията ни е под всякаква критика и че ние като майки трябва да предприемем нещо да се наказват подобни типове, на които нищо не правят...Сори за оспамването, но трябваше да си кажа мъката. Иначе съм режимна и се чувствам физически добре Sad

Виж целия пост

rokipagane

Регистриран

# 899 28 фев. 2008, 15:34 ч.

elikaragyozova, вчера за първи път правих дюканско кексче (по твойта рецепта), само дето сложих ролца от раци вместо шунка и стана супер. Благодаря за рецептата.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

26 900
533

Диети и отслабване

МОНОДИЕТА - тема 22

10 699
98

Диети и отслабване

"Системата -60" - тема 56

18 190
461

Диети и отслабване