Грам след грам, килограм след килограм отлетяха с Дюкан - 83 тема

Добър ви дееен!  

Добре дошли на Иветунка и Ети9!

Това ми хареса. Май е време да измислим нов десерт и да го кръстим Гару...    Само, ако може да не е с Ескуиза, че ми става тежко от нея. Примерно самият той с тирамису. Гару за вечеря, тирамисуто за закуска.  

Фоли и Сънче, боря се с всички сили. Стягам багажа за Родопите и мисля грипът да не е в него.  
Славе и Спринг, честит първи месец!
Славе   Ти си знаеш - много минусчета и усмивки!   Ама хайде, ако може де, и болните да отслабват.  
Триксинити, имам една в хладилника, да взема да ти я дам, а?   Не е на дядо ти Либен, но аз не обичам извара и нямам обяснение защо продължавам да я купувам. Дюкански рефлекс.  
Дамаянти, аз не съм стигнала желаните кг, но за 8 дни ударен свалих 5 кг. Първите пет - 4.500 кг, от шести до осми - 0.500 кг. До днес, за два месеца смесен, съм свалила още 7 кг.
Гудииии,    Ала с такава всевиждаща и всечуваща майка, твоите тийнове са го закършили.  
Деатка, остави малко продукти и за другите хорИ.  
Зелено, не се отказвай от здравеца. Само му осигури условия. Аз гледам в домашни условия див - повече го харесвам, затова.
Нямавреме и всички нови момичета, след публикацията във в. 24 часа за Дюкан, Вещи сложи парола на снимките. Като се види, че се задържате при нас (има много, които влизат, започват и скоро изчезват), понеже е добра вещица, ще ви я даде след поискване на ЛС.
Мишле, честити 5 месеца! http://www.youtube.com/watch?v=IkU158B5VzQ
Дори, моя пътеводна светлина, на теб честити 7! http://www.youtube.com/watch?v=g50vzZzAja0
Нуш, честити 4 месеца!
Пухче, честити 6 месеца!
Соня  
 
Хи-хи-хи, май ще правим групова снимка на малките черни роклички!  

Хубав петък на всички!  http://www.youtube.com/watch?v=MoyVb6EJPiQ

Здравейте момичета!
Аз докато се включа и то станало обяд.
Все още нямам с какво да се отчета, но аз май ще свалям в ПЗ, а от днес ги започвам, така че най-вероятно скоро ще се похваля.

За всички, които са постигнали резултат  3кг-5кг на месец - Момичето това е просто супер. Защо се тревожите , дайте малко време на организма си да посвикне с новото положение, че иначе бързо ще иска да си върне старото положение. Аз поне така мисля - бавно и славно към целта.

Аз търпеливо се наслаждавам на свалените грамове, макар и това да трае по-дълго време. Пък и нали в книгата е казано по 1кг за около 10дни.
Така че напред.

Мишле, днес звучиш значително по-добре.
Хайде весел ,усмихнат и слънчев последен работен ден!

Може ли някоя от вас да постне снимчици на тези стягащи кремове на Дева, че подразбирам,ч е са няколко вида. Кой е най-подходящ? Или да си ги избирам по аромат???

tzvety roussimova, благодаря за отговора. Пия много вода (по принцип, не само сега заради диетата, с ниско кръвно съм и затова) - минимум по 2л, а може и повече + това пия и чай поне по 2чаши на ден, без подсладители. Ще се постарая да вкюча и междинни хранения. Сега като съм в ПЗ може ли междинните да са ми напр. един морков или нещо от този род?

baci, vani_nik, pilito, благодаря ви за отговорите 
baci, опасници сте във вашия офис С твоята колежка ядете това, което не яде другата. Ти можеш да почерпиш със зеленчуци, примерно 
Мишле, радвам се, че днес се чувстваш по-добре. Честито за 5-те месеца с Дюкан 
Пухчето, честити ти 6 месеца с Дюкан   
Нуш, честити ти 4 месеца с Дюкан   
Спринг, честит месец с режимчето.   
Bobi 1973, браво 
mama_na_kiki, супер резултат   

ОК, благодаря. За моркови се сетих, ще измисля нещо друго.

Здравейте пак
Днес не ми е ден за писане, та ако може да ме извините, че не ви отговарям поименно.
Абиии, чакам снимки.
Честито на всички празнуващи месечинки , целувки.
На всички свалили, пак честито.
Включвам се да кажа за увисването. Аз скоро ще навърша 43, така да се каже една от най-старите  нервозните лелки съм. Винаги съм имала голям корем, просто структура и не съм вярвала , че някога ще стане плосък, ноооо.....стават и такива работи.   Та след режима кожата на корема ми се прибра, сега е плосък, с изключение на стриите, които правят кожата сбръчкана, но за тях решение май няма. Та кожата се прибира бавно, но сигурно. За това, може би ми помогнаха ежедневните мазания с крем "Дева", сутрин и вечер, всеки ден, без изключение, задължително след душ. Така, че щом аз си прибрах туловището, няма начин вие да не го направите.  

Наирянка, кремовете на Кокона също са много хубави. Аз не съм ги ползвала, аз сега се мажа с един стягащ на Bilka. Мои приятелки се мазаха, докато бяха бременни, а и след това и са много доволни и хубавото е, че не са скъпи. До 2-3 дни ще свърша моя крем и смятам да си купя от този против стрии на Кокона.
По рождествените празници бях в Гърция и на седалката в автобуса пред мен седяха едно семейство и нали знаете, че като се пътува няколко дни и спите в един хотел се запознавате с хората, с които сте група и така се запознах със собствениците на Кокона. И та се разприказвахме и аз им казах за моите доволни приятелки и те ми обясняваха как правят изследвания и как всичко регистрират и т.н. Хората бяха много свестни, много коректни, много услужливи, през цялото пътуване бяха в готовност да помагат на всички, абе много добри хора и направо им беше неудобно да си кажат, че те са собственици на Кокона. Така, че им вярвам за техните продукти.
Сега им разгледах и сайта, има и онлайн пазаруване там. Така, че ако ви е по-лесно... може и така.
Сайтът е www.kokona.net
Леле, като някакъв техен рекламен консултант им станах...        

Здравейте и от мен! 
Мама Веси, аз съм 170 см и съм 55 кг сега. Но всичко си зависи и от костната структура.  Маслеността на млечните трябва да е 0-0,5 %. Плодови млека без захар и обезмаслени са разрешени, но без парченца плодове!  2,2 % ми се виждат множко, но би могла от време на време да засищаш глада за сладко с такива млекца, според мен и пак казвам - стига да нямат парченца плодове. 
Зайка, Гууди, Рокипагане, благодаря за кафенцата! 
Гууди, супер настроение ми създаде в началото на този рядко случващ се февруарски ден, че на всичко отгоре е и петък.  Наистина е време за празнуване! 
Рокипагане, съвсем нормални са периодите на задържане - режимът действа "стъпаловидно".  Закуската е най-важното хранене за деня. Не я пропускай в никакъв случай и си направи междинни хранения в 10 и в 16 часа.  Не прекалявай с морковите - разрешени са, НО в ограничени количества, тъй като са много въглехидратни.
Буги, аз използвам ориз, какъвто имам към момента вкъщи, но по принцип ядем по-твърди сортове, не готвя с тези, които се разкашкват. 
Соня дим, единственият "проблем" при мен беше, че първите 2 месеца ми закъсня с по 2-3 дни. После всичко се нормализира, дори стана по-добре, отколкото преди режима - като часовник съм, без болки, нито е прекалено обилно, нито прекалено оскъдно - перфектно! 
Боби, браво! 
Мишле, честити 5 месеца с Дюкан! 
Дори, честити 7 месеца с Дюкан! 
Нуш, честити 4 месеца с Дюкан! 
Пухче, честити 6 месеца с Дюкан! 
Спринг, честит 1 месец с Дюкан! 
Триксинити, честито намаление! 
Геци75, браво! 
Наирянка, мажи се едновременно с подхранващ, овлажняващ и стягащ кремове или лосиони за тяло. Момичетата са доволни от кремовете на Дева. Аз използвам на AVON (най-евтината серия AVON Care) -  и съм доволна, а за дълбоко овлажняване използвам Еудермол 8 на Талодерма - за много суха кожа. В края на 2-ра фаза задължително помисли за някакъв спорт. 
Елид, честито намаление! 
Мама на Кики, честито намаление! 
Ралче, радвам се, че всичко с теб е наред! 
Нелинка, слушам и изпълнявам!  Ще ни липсваш, да знаеш! 
Моннн, честито намаление! И дано никога вече не видиш 9... на кантара! 
Аби, мммм чудничък десерт си замислила!  Аз като почти четвъртофазничка имам право на най-голямото парче, нали?  Приятно изкарване в Родопите и натирвай вече тоя грип!  Благодаря ти за мини-концерта! Супер са всичките! 
Деси1022, честито намаление! 

Рокипагане- междинно можеш да хапнеш сварено яйце, няколко рулца от раци, парче солен или сладък кекс, кисело млекце с трици или желирано мляко, купичка крем, или няколко парченца шунка или филе. Има толкова варианти! 
Наирянка, имаше голяма тема, май беше в Красива мама, преди време за продуктите на Дева. Та общото мнение беше, че розовият крем, на който пише, че е с отслабващо и стягащо действие, Slim effect, e по-добър. В него  се съдържат съставките на другият-май беше зелен, + още допълнителни. аз ползвам розовият. За цената си е супер!
Деси1022- Честито килце надолу!

Добър ден на всички и от мен!  

Днес е последният ден от февруари и заедно с него си отиде и моето - 10 то кило, много се радвам и хич да не се връща повече.  

Наирянка Аз не съм на 36г., на 26 съм ама използвам стягащи кремове защото забелязвам,че и моята кожа се отпуска, незнам каква марка да ти препоръчам аз изпалзвам на Лореал, за стягане,незнам колко действа защото съм несериозна и понякога забравям да се намажа........... Но мисля,че ще е по-добре ако използваш някъкав.

Гуди 3 деца? Браво на теб, голяма героиня си,а?  

Едно бърздо здравейте от мен  . Майка е на гости за 3-4 дни. И ще я водя на разходка след малко заедно с малкия.

tzvety roussimova, много ти благодаря за съвета. Изчетох толкова много, но на моменти пак се питам за някои неща. Благодаря, ще послушам съвета на всички вас и ще включа и междинни хранения.

http://www.vbox7.com/play:859a51a4