Грам след грам, килограм след килограм отлетяха с Дюкан - 83 тема

Цвети, 
Елена82, честито намаление! 
Боби,  За тъкмо слушах пък това: http://www.youtube.com/watch?v=cSlPvlUPhm4

Поздрави на дружината!
Прелитам за секунди. Имам лекинко намаление пак - 200гр. надолу. За три дни 1.1 кг. Много добре, като се има предвид, че преди това имах един воден ден. Чувствам се добре и като нищо ще изкарам и днес на протеини. Просто ми е кеф да е така.
Успешен ден на всички!
Имаше интересни въпроси в последните две страници, но аз пък нямам време за отговори. Съжалявам много!

Здравейте на балкона   :wavey:anna.stoycheva, tzvety roussimova, Sun, josefins, манна, sonia_dim, USER 1, shom4e, Елена82, rokipagane, anji_123, mi6a97, NastyWitch, VeLin4eto, МАМS, Dahlia, GoldyV, fifi_, desi1022, mama_na_kiki, mbm-Maria, gecy_75, djamba

Честити 5 месеца на Мишле   . Радвам се , че настроението ти се пооправи   Само така, остава ти малко до желаната цел и за другото желано ти стискам палци да е скоро  
Честити 7 месеца и на съгражданката Дори  . Може да се запознаем в неделя, засега съм да / агентурата ти нещо не работи добре   /
Мама на Кики, засега май ти имаш най-много свалени килограми за най-малко дни  
Абракадабра, и твоите резултати са впечатляващи , всичка това за 2 месеца ли го свали  
Елена 82, честити минус 10 кг, за плажа ще си супер мацка и сега си си готина, като гледам по-снимките  

Сън, вчерашното слънчице свърши работа, днес времето е супер  

Сега изчезвам, че ще ходим по разходки.

Деница17, Мишле, Дидо4ка, елид, Цвети Русимова, Сън, Присила, много ви благодаря за поздравите!
А още по-много   благодаря на Аби, защото ми върна усмивката на лицето!
 
Наистина нямам тъпение да се видим в неделя. Ще нося апарат и се надявам да изровя едни стари хартиени снимки. ( ) да видите Гуся.

Боби1973 , Елена82 , tzvety roussimova , Sun , sonia_dim  i всички момичета тук,

   

Чудесни сте и много точни и мълниеносни. Пожелавам ви с такава скорост и да смъкваме грамчета и килца до заветната стойност

Такааа... може да ми се посмеете и да кажете "да ти имам проблема!", но...

Върти ми се в главата една еретична мисъл. От месец и нещо се върти и явно няма да си отиде. Затова ще я споделя и ще чакам съветите ви.
Няма да навлизам в подробности за историята на надебеляването си. Висока съм 162 см. Максимално достигани кг - 86-88. Започвайки Дюкан, бях отчаяна от тялото си (чувствах се и си мислех, че съм млада, слаба и дива, а всъщност бях състарена, дебела и уморена). Поставих си цел. 60 кг. Компромисна. Не ми беше на сърце, но не вярвах, че ще стигна дори 62 - освен сланинките, имам тежък кокъл и мускулест бедър - все неща, които дават отражение на кантарЯ, а и знаете как се сваля мускул...
Днес, 70 дни след началото, компромисната цел продължава да не ми е на сърце. От психологическа гледна точка (коментирахме с Кри преди време), е важно целта да е ясна и да не търпи промени. А и за моята козя природа е важно да е наясно към какво се стреми. Не искам да разчитам на трета фаза и ще се боря до край да мина в нея едва след постигане на целта.
Обаче, все по-често се улавям, че смятам оставащите кг за сваляне във втора фаза до 58, не до 62.  
И сега, момичета, се чудя - да я променя ли? Това ще удължи смесения доста сериозно в сезона на отпуските, защото въпросните 2-3 кг ще са най-трудни за сваляне и има опастност да ме налегне лятна умора от него. От друга страна, организмът ми реагира добре на режима, няма зашеметяващи резултати, но постигнатите са много добри за мен. Самият факт, че в момента се намирам дебела и съм по-критична към вида си, отколкото през декември, говори за успех - вече ми пука, стегнала съм се, държа на постигнатото и... искам повече.  

Вариант да стигна до 60 и тогава да му мисля, няма.  

Момичета, ако не ви оттегчавам това съм аз отрпреди да почна диетата: http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=5262549     Към момента не съм се снимала, но дрехите вече ми висят, на обиколки като че ли по ми личи, отколкото но кг. Но нали пише, че е възможно и това.

Нещо обаче не се получи, ще опитам отново

първо да кажа честито на свалилите  
Елена 82, честита 10-ка  
Мишле, честити 5 месеца и по-малко негативни мисли!  
rokipagane, на мен също визуално започва да ми личи(т.е по мерки),но на кг-не особено...
чета аз тук...и гледам,че давате отчет за свалените кг в ударния ...много бе- аз свалих само 2,5кг- не че се оплаквам...явно съм с по-бавен метаболизъм или знам ли...
кога ли ще стигна заветните 58кг???

Abrakadabra идвам да ти ограбя изварата хахахах 

Асса, честито минусче! 
Приси,  Най-важното е слънцето вътре в нас! 
Аби, пусни някоя снимка, за да преценим по-лесно. 
Рокипагане, голяма чаровница си. 

Здравейте на всички и честита нова тема. За 3 дни съм малко повече от 3 кила надолу . Днес за пръв път си направих тричавата палачинка и да си призная съм влюбена. Колежката от вчера и тя е зарибена. Успех на всички  

Привет mia.r ,  
Аз си правя кексче за разнообразие и редувам палачинка с кексче. Палачинката я правя с кимион, а на следващата сутрин кексчето го правя като чийзкейк катокъм  сместта добавям съвсем малко сода бикарбонат и няколко капки оцет разбъркани с 2 лъжици кисело мляко. Слагам сместта в микровълновата за 3 мин у после намазвам отгоре с обезмаслено мляко с малко извара и една ч.л. степче с желан вкус. Тази сутрин закуската ми ухаеше на горски плодове. мммм