Хайде с мен на изпитано МОНО

Публикувана: 10 март 2008, 14:08 ч.
Последно мнение: 28 март 2008, 12:18 ч.

10 536
195

galiq_82

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръките за витамини и хранителни добавки по време на диета?
Какви са някои от препоръките, които участниците дават за успешно спазване на диета?
Трябва ли да ядете риба, докато сте на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръките за витамини и хранителни добавки по време на диета?
  
  Участниците споделят препоръки за прием на витамини и хранителни добавки по време на диета, като някои от тях пият комплексни витамини за подпомагане на здравето и загуба на тегло. Освен това има споделени опит с ленено масло и неговите положителни ефекти върху тялото.
- Какви са някои от препоръките, които участниците дават за успешно спазване на диета?
  
  Участниците препоръчват да се придържате към диетата за определен период от време, да пиете достатъчно вода, да избягвате изкушенията и да съобразявате диетата с индивидуалните нужди и усещания. Те също така споделят опита си от включването на физическа активност, като колоездене и коремни преси.
- Трябва ли да ядете риба, докато сте на диета?
  
  Според участниците във форума, рибата може да се консумира в последния ден от 5-дневната диета, тъй като се счита за диетична и полезна. Някои препоръчват ограничаване на консумацията на сладкиши и тестени изделия, но не се препоръчва строга диета, особено ако кърмите. Важно е да консумирате балансирани храни с витамини и ценни вещества, особено по време на кърмене.
- Какви са препоръките за поддържане на свалените килограми?
- Какви са ефектите от диетата?

YuNI

# 45 16 март 2008, 07:00 ч.

Смятам да я продължа, моите почивки край нямат Simple Smile

Имам да свалям много още така че продължавам, за резултатите ще пиша:))

Виж целия пост

Noia

# 46 16 март 2008, 07:54 ч.

Добро утро, приемате ли нови? Embarassed

Аз като една блудна дъщеря миткам из темите, тъкмо се закача за някоя и с пълен трясък се провалям. Още не мога да се оправя след раждането на третото ми дете (преди 3 години Embarassed

), ту качвам , ту свалям и само апетитът и липсата на всякаква воля в това отношение ме провалят.

Виж целия пост

YuNI

# 47 16 март 2008, 08:27 ч.

Разбира се че приемаме, от кога искаш да почнеш, аз ще правя 2 част вече, ако искаш ще почнем заедно за де се подкрепяме.
Момичета какво стана с вас? Има ли някой който ще прави диета?

Виж целия пост

Noia

# 48 16 март 2008, 12:27 ч.

Цитат на: YuNI в нд, 16 мар 2008, 08:27

Няма време за губене, започнах я от днес, вече изядох един сварен картоф. Много ще ми е приятно взаимно да се подкрепяме, втората част като първата ли е?

Виж целия пост

rali.1

# 49 16 март 2008, 14:11 ч.

Здравейте на всички!
И аз я права тази диетка. Днес съм на кисело мляко. Харесват ми тези моно диетки. Като ученичка много си ги правех и имаше ефект, но не помня по колко съм сваляла. Много отдавна не ги бях правила и сега се реших. Приемате ли ме при вас ??????
Само не мога да вдена за каква втора част се говори!?
Ще кажа резултати, но аз се мера винаги в края на диетата, т.е. не се мера всеки ден.
Успех на всички!!! bouquet

Виж целия пост

brokolche

# 50 16 март 2008, 14:18 ч.

ракичка здравй,как е кростренажора???караш ли го?втора част става въпрос за повторение на диетата след почивка от два дни... bouquet

аз от утре съм тук щото до сега само обещавах ,че ще почна..но от утре на чист ден,че бях на гости на баба и там едни бухтички хапнах Embarassed

и всичко отиде по дяволите #2gunfire

Виж целия пост

brokolche

# 51 16 март 2008, 14:30 ч.

ОХХХ, главо Rolling Eyes

исках да преведствам раличка,но съм написала ''ракичка'' hahaha

..извинявам се за което bouquet

Виж целия пост

rali.1

# 52 16 март 2008, 15:05 ч.

brokolche благодаря за приветствието. Не се притеснявай всеки греши. А за кростренажора не го карам защото бях станала доста едра и ме беше страх да не си ги направа мускули сланинките. Затова сега започнах диета и ще започна да го карам. Но забелязвам, че като карам кроса ми се подуват краката в горната част, а нищо не разбирам и незнам да се притеснявам ли или не. Иначе след като мине известно време се чувствам добре от него. Само пусти крака как се подуват. Ако имаш идея защо е така я сподели, моля те. bouquet

Виж целия пост

YuNI

# 53 16 март 2008, 15:20 ч.

Раличка, добре дошла:)))
Аз я нарекох 2-ра част иначе същото само че 2-ра седмица, не знаех как да го нарека иначе:))

Виж целия пост

cucka

# 54 16 март 2008, 17:23 ч.

Здравейте на всички може ли и аз от утре да се включа с вас на тази диетка,аз съм 58кг 1,73см висока имам нужда да смъкна 2-3 кг.Мисля че със сигурност за 5 дена ще съм сериозна при мен проблема в диетите е вече на втората седмица писва от еднообразието,миналата седмица карах цяла седмица да се храня до 16ч ами тази седмица зарязах всичко , сигурна съм че и с тази диетка ще стане така-5-те дена ще спазя всичко както трябва, но след това за да не ми омръзва и да се върна пак към тъпченето по добре ще е с някоя друга диета да продължа така ако ги направя нещата дали ще има ефект като ги редувам една седмица моно една седмица друга после пак моно и т.н.И да попитам още нещо деня с яйцата,как го карате не обичам много яйца и както са към края на диетата когато малко или много организма ще е поотслабнал ако изям 5 яйца сигурно ще ми стане зле Crazy

вие как го претиквате този ден newsm78

.То дотогава има време де от утре със сигурност съм с вас на картофите обожавам ги Wink

На кантара ще стъпя след диетата дано да има ефект поздрави и целувки на всички Hug

Виж целия пост

Наталчето

Ентусиаст

# 55 16 март 2008, 23:14 ч.

Здравейте!И аз от утре съм с вас.Имам едно въпросче,може ли да разменя примерно последния ден с първия,или няма да се получи същия ефект Бройте ме и мен от утре.Стартирам от 57кг,3-4кг искам да сваля.

Виж целия пост

galiq_82

# 56 17 март 2008, 10:02 ч.

Добро утро Party

Групата от понеделник доста е набъбнала и аз стартирам днес Peace

Добре дошли на новите момичета - много свалени килца ви желая Hug

YuNI страхотен резултат Hug

Мацки, приготвих кафенце, заповядайте:

- турско, диетично Laughing

Айде до после Heart Eyes

Виж целия пост

Наталчето

Ентусиаст

# 57 17 март 2008, 10:11 ч.

Аз пак да се включа.Може ли дните да се разменят,или ефекта няма да е същия? Лек и диетичен ден от мен!

Виж целия пост

YuNI

# 58 17 март 2008, 10:28 ч.

Наталчето, според мен няма проблем да размениш дните, а и ти нямаш да сваляш кой знае колко:))

Виж целия пост

felicity

# 59 17 март 2008, 10:32 ч.

Е, момичета аз пак съм тук Grinning

И отново започвам, изкарах няколко дена болна и сега се захващам по-сериозно с махането на килцата.от утре съм и на танци, дано помогне и по-енергичното подскачане в компания.успех на всички и хубава седмица.

Виж целия пост

Препоръчани теми

МОНОДИЕТА - тема 21

63 505
742

Диети и отслабване

МОНОДИЕТА - тема 22

Диети и отслабване

МОНОДИЕТА - тема 20

64 278
743

Диети и отслабване