Със самочувствие се сдобих щом Дюкан открих - тема 88

Публикувана: 19 март 2008, 01:45 ч.
Последно мнение: 17 апр. 2008, 22:39 ч.

56 333
1 270

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как да подготвя електрическата скара, за да избегна залепването на храната?
Защо изпитвам постоянна жажда, въпреки че пия 3 литра вода на ден? Трябва ли да се консултирам с лекар?
Каква е рецептата за дюканска версия на салата „Париж“ от менюто на Haappy?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как да подготвя електрическата скара, за да избегна залепването на храната?
  
  За да предотвратите залепването на храната към електрическата скара, намажете я леко с масло или олио преди печене. Това създава защитна бариера и предотвратява прилепването.
- Защо изпитвам постоянна жажда, въпреки че пия 3 литра вода на ден? Трябва ли да се консултирам с лекар?
  
  Постоянната жажда, въпреки редовната консумация на достатъчно вода, може да показва различни здравословни проблеми като дехидратация, диабет или определени медицински състояния. В този случай е препоръчително да се консултирате с лекар за оценка на възможните здравословни проблеми и получаване на професионален съвет.
- Каква е рецептата за дюканска версия на салата „Париж“ от менюто на Haappy?
  
  Дюканската версия на салата "Париж" може да включва зелена салата, домат, краставица или корнишон, пресен лук, твърдо сварени яйца, обезмаслено кисело мляко, копър, лимонов сок и сол. Украсява се с дюканска палачинка за декорация. Съставките се смесват и украсяват по вкус и предпочитания.
- Как мога да се справя с умората и ниското кръвно налягане на работа?
- Как да се справим с главоболието по време на диета?

cristyn

# 45 19 март 2008, 09:48 ч.

Scorpy D добре дошла Hug

Вещи

, дали ще може и мен да включиш в табличката - започнах на 24.01.2008 г.

Виж целия пост

Асса

# 46 19 март 2008, 09:56 ч.

привет, Дюканки.
-300гр. от вчера сутрин. Мисля да пробвам 1/1 и снощи имаше салата. Днес ще гледам да е П ден. Чувствам се добре.

Виж целия пост

Sollsoll

Потребител

# 47 19 март 2008, 09:57 ч.

Добро утро Grinning

днес ми е 4 ден П в МЦ съм пък вчера се похвалих че съм свалила -1 newsm78

странно не очаквах да свалем в такъв момент.
Дано кантара покаже -3 за тия 5 дни П Mr. Green

KRISMAR06, Scorpi_D, Izida добре дошли и успех bouquet

haleeva браво, браво Hug

ми то малко ти остана .......как ти завиждамммм Mr. Green

Майка Зайка поздравления за килцето Laughing

МЪНКИ и аз имам малко пъпки по лицето едни ситни ...... Confused

Наирянка ще стискаме разбира се Praynig

di_lion, цвете12, Асса, пиги честити минусчета честити минусчета честити минусчета честити минусчета честити минусчета честити минусчета

Виж целия пост

Alexa_a

# 48 19 март 2008, 09:59 ч.

Привет, момичета и от мен. Вещи, страхотна темичка bouquet

. Аз все по-рядко имам време да влизам, но съм с режимна. Бавно и славно преследвам целта, макар че ми се искаше по-бързичко да виждам резултатите, но нищо. На всички ви пожелавам прекрасен и усмихнат ден, изпълнен с много положителни емоции и много минусчета естествено Wink

Виж целия пост

mi6a97

# 49 19 март 2008, 10:00 ч.

Здравейте , момичета!

Тук съм, чета ви, но явно малко пиша , защото и днес продължавам да задържам. Но не се притеснявам. Аз по-добър резултат за месец и нещо май скоро не бях постигала, така че... Надявам се все пак да поразмърдам кантара с промяна в броя на П дни, като ги направя 5 и май ще понамаля и млечните , защото вече трудно се спирам на 1 кг. от тях.

Наирянка,салатата изглежда супер .Ще я пробвам задължително.Благодаря.

Дори, предложението е супер, но за съжаление аз няма да мога да дойда. Дъщеря ми има рожден ден на 31-ви и ще се подготвяме - както финансово, така и психически.

След толкова подготовка да си пиша отчета в см , дъщеря ми го загуби и сега единственото, което си спомням точно бе талия от 85-75см. Това са см отпреди втората бременост .Преди първата талията ми бе 70см. Така, че си мисля дали да не си направя една линийка с желаните см . Крайна цел 70см. При тях движението , като че ли е по- осеаземо.

Лек и спорен ден на всички!

Виж целия пост

vani_nik

# 50 19 март 2008, 10:06 ч.

Сънче, мисля си, че във втора фаза е по-лесно. Снощи хапнах малко картофки, не съм се теглила днес (не смея), но съм решила днес и утре да съм на П (за днес единственото от 3-та фаза ползвах за закуска зеленото плодче).
Вещи, благодаря ти!

Виж целия пост

L e o

# 51 19 март 2008, 10:09 ч.

Добро снежно #Crazy

утро момичета Hug

Днес ми е 6 ден ударен, още 4 остават Party

Лек и успешен, неизкушаващ ден на всички Crazy

Виж целия пост

Lenny_Pld (With love)

# 52 19 март 2008, 10:11 ч.

- Добро утро и от мен !Попълвам редицата на тези със самочувствието Wink

-!Честита ни нова тема с благодарности за труда на авторите Hug

!
И аз да се похваля - днес съм точно 62.00кг - идеалното ми тегло според гуруто Дюкан. Но като прегледен човек, верен на статистиката и запазил разни мерки от предишни гладувания, трябва да отбележа, че според метъра отговарям на 60 килограмовите ми обиколки. А още по-радващото е, че бюстът си е в предишните габарити Peace

.
Иначе сутринта творих кекса на Джини в микровълновата - 1 опит - не особено успешен /не стана сладък - ех този Equal Sad

/, но вторият - ммммммммм chef

- справих се отлично.
Установих, че аз също като някои дюканки, свалям повече в ПЗ. Меря се на петдневки, защото иначе се отчайвам.
Честито на месечинките, търпение на инвеститорите, успех но новаците bouquet

Виж целия пост

eduina

# 53 19 март 2008, 10:12 ч.

Здравейте момичета!
Не съм писала от доста време по простата причина че имах задържане на теглото почти месец. Това са ми килограмите, които си нося през последните 5-6 години, та и затова трудно ще ги свалям. Та да се и похваля де. Месец задържане на килцата, но през това сантиметрите се стопиха. Съжалявам че не съм се премерила преди да започна, но сега всичките ми панталони се смъкват! Сега и кантарчето помръдна, та вече при мен свалените килограми станаха 7.
Благодаря ви че ви има, без вас отдавна щях да се предам!
bouquet

Виж целия пост

Mimi_Georgieva

# 54 19 март 2008, 10:22 ч.

Здравейте милички!
Нова темичка си имаме пак! Вещи - страхотна си! Благодарност за табличката и корекцийките! newsm51

Режимна съм си, много добре се чувствам, все по жива и енергична. Засилвам леко и тренировките си вече. Но сега си примирам за сладичко и ще спретна едно кремче "Ала-Дюки" newsm22

Привет на всички новички! Успех с Дюкан! newsm51

Поздравление за свалилите и кураж за задържащите! newsm51

Вани, браво мила! Постигна целта си! Сега успех ти желая от сърце с трета фаза и лееееко ти завиждам за гала-вечерките! newsm51

Сънче, мила! bouquet

Приятен и отслабващ ден на всички! newsm51

Виж целия пост

цвете12

# 55 19 март 2008, 10:29 ч.

Привет отново,
lenny_pld , браво за постигнатото и най вече за гръдната ти обиколка. Моята е надолу с почти два размера .Опитвам се да гледам положително в смисъл че преди трудно си намирах сутиени с твърди чашки все изскачаха, а сега ми стават и дори изглеждат добре - в сутиена с твърдите чашки. Grinning

.Дано от тук на сетне да спра да свалям на гърди ,защото съм на половината от свалените килограми и няма да ми остане нищо накрая Cry

Виж целия пост

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 56 19 март 2008, 10:41 ч.

Здрасти пак Hug

Изида, добре дошла bouquet

Не е нужно да четеш всички теми, просто прочети първата страница на тази и темата, в която пишеш, за да не се повтаря едно и също всяка страница Simple Smile

Сбъдваща, тъй като не знаех какви килограми да ти пиша писах 4 и в скоби 8, но от скоба и 8 се получава Sunglasses

та се е получило това Laughing

Маша, при положение че не беше писала тук няколко месеца не виждам защо се учудваш, че не си в таблицата newsm78

Ассе, ти ще зачезнеш направо Simple Smile

Калака, резултата ти е отличен! bouquet

Алекса, при нас не е важно темпото, а трайността на постигнатото Peace

Миша, 5 килограма за един месец изобщо не е зле Peace

Лео, твърдо ли си решила за 10 дена. Обикновено след 7-мия не се сваля, затова са достатъчни, но ти си решаваш Peace

Едуина, аз ако пиша само когато свалям и не пиша, когато задържам щяхте да си карате без мен в темата Mr. Green

Сигурно щеше да ви е супер, ама аз нали знаете, че няма да ви оставя без надзор и тиган Twisted Evil

Виж целия пост

L e o

# 57 19 март 2008, 10:43 ч.

Цитат на: ЗлаВещица в ср, 19 мар 2008, 10:41

[

Ми имам да свалям 12-15 кила някъде, та затова мислех 10 дни Thinking

ама може и 7 да изкарам Rolling Eyes

Виж целия пост

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 58 19 март 2008, 10:48 ч.

Повече от половината сваляме по 20-30 кила, така че твоите не са чак толкова много Simple Smile

7 дни са ти напълно достатъчни. Дори Дюкан в книгата пише, че ако има повече от 7 ударни се препоръчва лекарско наблюдение. Е, ние не го правим и сме си добре, но пък наистина няма нужда от толкова дни при тези килограми.

Виж целия пост