Със самочувствие се сдобих щом Дюкан открих - тема 88

  • 56 335
  • 1 270
# 60
Петя Николова , няма да скучаеш със сигурност. Страшно забавно е на тези тийм- билдинги. Макар че много зависи какви "игри" са предвидени Rolling Eyes . На нашия имаше рафтинг, рапел, катерене, пейнтбоул и др. по- "малки" и забавни. Плюс на финала спане под един покрив (ако голямата тента може да се нарече покрив Crazy ). Абе забавно е. Дано си изкараш супер Hug
Духи-Пухи , моя минимум на ден за количеството вода винаги е бил около 2л. и не съм го смятала за ненормално. Но ако не беше винаги така, вероятно щях да потърся причина (надали така отведнъж хоп! и имаш вече други нужди... така си мисля newsm78 ). Идеята за проверка на кръвната захар не е лоша. Пък и консултация с Дж.П. Peace .
krikri, за триците питам, защото в магазина ми казаха, че Фносните били по- едри от българските. Кои са за предпочитане (аз ще ги ползвам предимно за хлебчета, палачинчици и кексове Mr. Green ).
Виж целия пост
# 61
7 дни са ти напълно достатъчни. Дори Дюкан в книгата пише, че ако има повече от 7 ударни

Добре Party, благодаря ти много за съветите Hug Heart Eyes
Тамън в събота на купона ще ям салата Crazy
Виж целия пост
# 62
Така е, Вещи, но мисля, че обясних. Просто няма как да пиша през деня, тъй като нямам достъп до Интернет. Последните няколко дни са изключение, защото шефа ми даде достъп до неговия компютър, тъй като е в командировка. А от утре едва ли ще мога да ви следя. Когато не съм на ясно със ситуацията предпочитам да не пиша. Може и да не ме включваш в таблицата, няма значение, а си оставам вярна на режима Grinning.
Виж целия пост
# 63
Момичета, половин час се опитвах да открия опция за публикуване на рецепти в сайта с рецептурника на Дюкан, който сте направили...и снимки на салатката имам ама не можах да се справя с публикацията. Срам, срам...а уж минавам за много придвинута интернетски  newsm78 Joy
Виж целия пост
# 64
Поли-Уоли, все пропускам да ти кажа добре дошла   bouquet Триците всички ги предпочитаме ситни Simple Smile
Наирянка, рецептите ги публикуваме тук, после се пренасят в сайта  http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=135084.0
Маша, обясних ти защо съм те отписала. Сега просто не съм се сетила да те добавя, ще ме извиняваш, много хора сме, имам доста работа и забравям понякога  Embarassed В коя фаза да те сложа?
Виж целия пост
# 65
Днес съм с 400гр по-лека, разгеле  Crazy Напрво се бях побъркала цяла седмица на ударен режим нито грам, но увеличх чувствително водата около 3 литра на ден. До 30 април трябва да съм гадже и 1/2...заминаваме на почивка, по бански трябва да се събличам, много хора ще бъдем , не мога да се червя  Embarassed  Днес съм вече на ПЗ, сутринта закусих кисело мляко 0,1 с 3 супени лъжици трици, за обяд си направих телешко със зелен фасул ( диетично без мазнина) следобед айрян и вечеря пак телешкото. Кажете добре ли е?  Много ли ми е яденето или е ок?
Виж целия пост
# 66
Здравейте отново,
от вчера съм на смесен етап, смятам да ги въртя 5/5. Кантара показва минус три, остават още 5кг.
Не се изкушавам, защото си приготвям сладостите от темата с рецептите Simple Smile

Знаете ли, че има кашкавал лайт на "Маджаров"? Може ли да се включи към менюто на първи и втори етап? На етикета пише, че е приготвен от 1,5% мляко Thinking
Виж целия пост
# 67
Добро утро момичета и от мен /то аз докато се включа станало "добър ден"/
искам да ви кажа момичета, по скоро да споделя че след ударна доза Витамин С и една инжекция кръвоспиращо вече нещата са по-добре.
Много ви благодаря за съветите и подкрепата.
Сори за оффа.

Надявам се да съм режимна до този момент: едно кафе с подладител, мляко Верея 0,1% /не цялото де/ и си направих степче /не мога да я пия тая вода така Embarassed/
Поздрави на всички   bouquet
Виж целия пост
# 68
Горгона, яденето ти дори може да е малко, зависи от количеството все пак, но след обяд имаш само айрян  newsm78
Катка, кашкавала е за 3 фаза чак, може да е от мляко 1.5%, но неговата масленост е доста по-висока.  Confused
Виж целия пост
# 69
Протеина задължително ли трябва да се комбинира със зеленук? Т.е към айряна мога да добавя малко краставица?
Виж целия пост
# 70
Вещи -- Hug

сигурно сте прави,че така се чистя от мазнини и токсини Thinking

Момичета -,днес ми е 5 ден и съм около 3 кг минус
посъветвайте ме -как да продължа втория етап

целтта ми е -5 кг ,ако сваля и повече--не отказвам , Winkразбира се Laughing


Виж целия пост
# 71
Изида, добре дошла и успех!   bouquet
ВещиHug съвсем цяло успях да си донеса кафенцето до офиса и си го изпих с кеф във вашата прекрасна компания!  Heart Eyes
Асса, Лени плд, Едуина, Горгона, честити намаления!  Hug
Катка, остави сиренето и кашкавала за 3-та фаза.  Peace
Горгона, яденето ти дори ми се струва малко или е ОК, но много не е в никакъв случай.  Peace
Виж целия пост
# 72
Привет!
Добре дошли на всички новодошли, дано да сте сериозни и мотивирани, пожелавам ви успешно сваляне в приятна компания!
Аз съм ок ще правя няколко П дни да махна малко увеличение.
Хубав ден!
Виж целия пост
# 73
Здравейте:)
Вчера си купих книжката,започнах вече да я чета,но имам разни въпроси.Като например- бобовите също ми излизат като белтъчини в Гугъл,но никъде досега не съм ги видяла , 4е може да се ползват през първата фаза.Може ли или не може?
Виж целия пост
# 74
Горгона, в протеиновите дни не се ядат зеленчуци.
Тики-так, бобовите имат протеини, но за съжаление имат и много въглехидрати, така че са несъвместими с нашия режим.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия