"Дневникът 39" - затягаме шкЮмбето, време е за диетУ

Момичета, не е ли време за едно кафе 


Аз съм се заровила тук в едни книги, които си взех днес от библиотеката и чета по видеотехника 

MissCaprice, мерси миличка  И не ти давам да се разболяваш, ей  Пий чайцета, хапове и в неделя трябва да си здравичка 

lideto70, весело изкарване на празника, мила  А ние сме тук и си те чакаме обратно 

На всички останали дневничета една голяма 

До после 

тикве така е -мерси много тъкмо се прибрах от изтощителни задачки и ви чета и си пийвам кИфето 



скай - да," ревю" са бисквитите
абирена аз нямам грам проблем с ВЦ-то (май на това се дължи теглото ми и може и да се окаже че ми е бърз метаболизма знам ли), даже преди да започна работа не знаех че толкова много хора имат подобен проблем... Пробвала ли си с топла вода-наистина спри чайовете, за добро е.    Ако има нещо питай
каприсче внимавай с лекарствата - не винаги те са най-доброто решение ... поне аз не съм им фен. Дано си по-добре! И ще чакам снимки на придобивките:)


На всички  до после   

Здравейте момичета. )))

MissCaprice, оправяй се мила, че аз за месец и нещо 3пъти ме хваща някаква настинка с хрема, гадна работа. За спорта, моят е само с количката, но трябва да започна упражнения за корема, че е като дроп. (((( много гадно.

crazy_tikva, много хубаво ме подсети с кафенцето, ще отида да си направя едно. )))

iguanka и аз хич не предполагах че има хора с проблеми с 00, но много са така и е ужасно неприятно. Аз нямам и сега правя нещо не особено редно, но малко да подпомогна слабеенето - пия чай Сание от половин месец и като стане цял ще го спра, че е доста силен.

да се отчета до сега - на закуска един грейпфрут
в 11.30ч обаче бях гладна и хапнах половин филия някакъв Бонукс с омега не знам какво си. )) и малко пушено свинско филе
в 16.30ч изядох една ябълка
и за вечеря ще видим какво ще измъдря.
До края на тази седмица искам още 1кг и ще си го гоня до дупка. )))

Да се похваля, че си получих първата поръчка от Ягодка, сенки за очи и червило на Ланком, просто са супер. )))
Сега се чудя какъв подарък да си избера за рожденният ден, че е след 2седмици. )))

Малее, олях се...))))

Здравейте, красавици Най-накрая намерих малко време за вас, преди да хукна да чета и да се занимавам с моите си работи С хапването съм на шест за сега, като изключим повишеният апетит, който имам, заради пиенето на разни илачи. Не съм тренирала за сега тази седмица, изключвам многото ходене пеш. Днес, утре и в неделя смятам да се занимавам предимно с йога и пилатес. Нямам търпение да оздравея, че ми се занимава с по-сериозни тренировки вече.
Иначе утре ми е ден за теглене, подозирам съм на същото тегло. Реших, че ще гоня 45кг, така че сменям линийката.
И накрая да ви се похваля, купих си и нови дънки (най-накрая) и утре смятам да се пофръцна малко с тях навън

Честит рожден ден, Лиде! Бъди все така очарователна и прекрасна, бъди щастлива и влюбена! 
Тиквенце, оправи ли си вече настроението? Виж колко добре се справяш за сега, не се тормози излишно с лоши мисли. Прегръщам те и ти пращам много усмиФки

Бомбе, ти пусна бомба и пак зачезна Къде си, що си...?

скай, втори ден на моно днес, нали? Добре ли се чувстваш?

Скорпе, не всички гладуваме, недей така А менютата е хубаво да ги пишеш за пример, за да се вижда кой ял и кой заслабнал Радвам ти се, ама вземи оздравявай по-бързо, че кофти така.

Каприсче, хапни си чист мед и за вечеря яж колкото можеш чесънче. И ако ти е възможно се наспи едно хубаво, все пак си ни рожденничка вдруги ден Аз съм още болна Хайде, нащракай се с новите придобивки

водчице, ще ме убиеш вече, всеки път стартираш нещо ново и все ти губя нишката с диетите Хайде, стискам палци този път да стане номера

Мирама, стискам всички палци от минус 500гр да стане минус 1кг възможно най-скоро

Иле, вчерашната супичка става и за моя вкус да ти кажа, супер апетитно звучи мммм А иначе за несполучливата ти салатка, може да опиташ червено цвекло вместо моркови следващия път.

нел, оправили се с тези от НОИ?

сирени, верно ли ще ходиш в Бразилия (съдя по лентичката ти)? Аз умирам да отида там, само кроя планове кога да стане това Голям съм фен, чак даже утре ще готвя бразилска яхния и ще се пият бразилски коктейли

абиренка, внимавай със стомахчето, запекът често се дължи на нередовно хранене и честа смяна на разни диети

Миранди, търсиш си извинения мила Не че те подкукоросвам да почваш плодуване, но да се замислиш от колко време го караш така, 4-5-6 месеца,а с йо-йо-то?

скай, теглото ти е нормално да варира с по около кило на ден, премери се пак след няколко дни да видиш дали е било 'истинско'

звездичка, добре дошла! Няма защо да се притесняваш да ни споделиш цифрата на теглото си или някакви други подробности, тук никой няма да те изкритикува, а напротив, ще те подкрепи. Успех! 

джедирка, радвам се да чуя, че линийката е аклтуална вече А и хич не си далеч от целта си и вярвам, че много скоро ще си я постигнала

красофира, как си днес?

Офейквам, прегръщам ви всички, най-вече тези, които не успях да спомена

Лиде,честит рожден ден!Да си много весел и щастлив човек!

сега успявам да се добера до темата:
честит рожден ден, lideto701

 да си здрава, усмихната и да имаш многооо минусови килограми !

sky*****

аз на петкаме виртуално издържам, ама на бой не

crazy_tikva
 мерси за посрещането 
 как ме разсмя с този ник -  уникален е

miglena11

 два дена плюскаш ( едният ден е белтъчини - мляко, яйца, кашкавал , сирене ; на другият варива-ориз, картофи, боб и тн  и може да хапваш И хляб), на третият сладко и после на плодове.. и така до 29-ит който трябва да е воден.. и това се повтаря три пъти.. т.с. около 90 дена
 

Chocolata
 
 аз не че очаквам критики за килца.. всички сме тук по тази причина...ама аз не се чувствам конфортно да ги споделя.. нали може това малко изключение  



аз днес съм на  плодове...и досега хапнах 1 ябълка, 1 банан и 2 мандаринки... за вечера .. може би още две мандаринки.. ще видим
 утре съм на плодов ден..ама се чудя дали да го правя... дали няма да ми е прекалено трудно ис кърменето и тн ( малко извинения си търся )

звездичка, лично аз не ти препоръчвам драстични диети по време на кърмене. ограничи вредните за бебето продукти-махни сладко, тестяно, газирано, пържено, кисело и се движи повече  хапвай повече полезни неща, можеш да пробваш разделно хранене или твой си режим. Успех!

MissCaprice
 аз се ориантирах точно заради кърменето към90 дневната диета, че е най щадяща.. и най много се яде в нея...и само всеки 4-ти ден е разтоварващ
даже в началото, когато видях че смъкнах повечко кила(3 за 2 дена) веднага  започнах да ям по повече...

  MissCaprise
  Chocolata,каква е тази бразилска яхния?Кажи рецептата да сготвя и аз.Много обичам да готвя,то ми и личи .Харесвам различни,разнообразни ястия

                  Дааааа ще ходя на почивка в Бразилия
                     Заради това съм толкова нетърпелива да се вталя малко
     Наши приятели ходят често по света и ни карат и нас.Мъжа ми все няма време,все работа във фирмата.Той често пътува-по 2-3 пъти в месеца.Понякога и аз ходя с него до Италия.Там е рая за дрехи и обувки,особено като има намаления.
   Имахме кофти случка-януари ни откраднаха от София чисто новия джип,и не го и откриха...И този път мъжа ми рече и отсече:"За какво работя и се трепя.Твой пари са не тези в имоти,коли и банки.Твой пари са тези с които си си купил каквото си желал,хапнал си,пиинал си и си видял свят"
   Та живи и здрави ще пътуваме с още десетина наши приятели.Без синчетата-те ще са при бабите

малееееееееееееееее как ти завиждам ... метата ми е да се върна там... и на други местенца съм била ама Бразилия ми е най на сърцето къде точно ще ходите?

 Рио де Жанейро,хотела ни е на плажа ...,имаме организирани посещения...Като се прибера живи и здрави,ще разказвам

    Звездичка,кажи щом си ходила нещо специфично трябва ли да знам ?Аз съм ходила в европейски държави,летяла съм със самолет...Ама тука е доста път и ме е страх малко

ние в Рио не сме били бяхме в северна Бразилия... това което аз видя е невероятно пространство.. природа... хората мили и усмихнати...сега доакто пишаи направо ме завладява атмосферата там
кога ще ходите?
 
 и ще те чакаме с подробен разказ с многооооооооо снимки
 от пътя няма какво да тре е страх , даже презокеанските самолети са супер- филмчета, одеалца дават каквото трябва

само да те посъветветвам да си вземеш нещо топло за самолета.. аз умрях от студ  първият път.. нямаше как да си завия и главата ..

звездичке, разбира се, че си е твое право да си споделяш каквото прецениш за нужно

сирени, много, ама много се радвам за вас! Мъжът ти наистина доста мъдро е преценил нещата след злополуката със джипа ви. В Италия замислям ходене тази година, дано се получи

        Аааа за одеалцето знам.Приятелка на мама ходи два пъти в годината до САЩ-гледа внучката си,довежда я лятото и пак я отвежда.Много красиво и чаровно момиченце-Фей
Тя даже си има нейно одеалце.Знам,че е студено,ще си взема якенце.Наясно съм и с кг на багажа и т.н.
      Питах за самата Бразилия.Казаха ми,че е земя на контрасти...

       Chokolata,стискам ти палци .Ако имаш познати там да те отведат във точните магазини,ще е супер .В Италия съм си купувала неща,които тук са в пъти по скъпи,дори на намаление.Онзи ден ходих пак до София,аз съм от Перник.Исках да си купя доста неща,но чесно казано зорлем едни пролетни обувки си купих от мола ...Поне изгледах един филм за успокоение