Дюкан всички ни събра и 90-та тема навъртя

Упппссс! Извинявай, Камелия!   Май се изказах неподготвена! 

Мишле  ....хайде, кажи де! Всички чакаме!   

Здравейте на всички    Надявам се денят ви да е хубав и спокоен, въпреки времето.

Искам да помоля Вещи като прави следващата тема да се пусне една анкета във връзка с блогосайта http://dukanskirecepti.wordpress.com/ (ако нямате против)

Много хора пишат полезни и интересни неща тук, в темите, но напоследък тези неща просто се удавят в т. нар. спам. Вярно, в определена степен спамът е полезен (приятно е да получиш поздрав или персонална похвала, кураж, мила дума, съвет или просто кафе рано сутрин), но наистина в някои моменти се попрекалява (меко казано). А като се обърне на чат - изчитане няма. Да не се забравя, че много хора влизат само 1 път дневно и се отказват да споделят поради невъзможността да наваксат с четенето.

Та за какво предлагам да е анкетата. Знаете, че в блогосайта има вече доста полезни секции, като се почне от магазините за трици, често задаваните въпроси и се стигне до смешките (който не е видял, да, има и секция за смях от Дюканския живот). Молбата ми е да се провери дали всеки, който пише в тази тема, няма против изказванията му, за които се прецени, че са полезни, да бъдат помествани в блогосайта. Когато аз правя така, се старая да питам или да помествам само не-лична информация, като посочвам източника и окураважам всеки да публикува каквото намери за полезно като коментар на блогосайта. Секцията за Смях обаче, май не се попълва баш на този принцип (може и други да има)... Да не стане някой семеен или служебен скандал, някой като разпознае по ника на цитирания ситуацията... Не че тук не може да стане същото, но поне темите бързо се сменят и кой ли непознат ще влезе случайно да чете теми по 50 страници ред по ред 

Пак да сложа резюме на обърканата си мисъл, предлагам напр. следната анкета:

Давате ли принципно съгласие части от Ваши публикации в темите за Дюкан от форума на БГ-МАММА, за които се прецени, че са полезни и ценни, да бъдат копирани в блогосайта (http://dukanskirecepti.wordpress.com/), като се посочи Вашия ник или съответно цитирания от Вас източник:

- Да, давам съгласие с посочване на моя ник/източник, които съм цитирал/а
- Да, давам съгласие, но без посочване на моя ник, а само ако има източник, които съм цитирал/а
- Желая да ме питате преди да ме цитирате в блогосайта
- Не желая никое мое мнение да бъде цитирано в блогосайта

Приемам всякаква критика по повод евентуалната "анкета", защото блогосайта излиза от първите резултати при търсене на материали за режима и в него се цитира форума на някои места и в този смисъл не е добре да правим лошо впечатление на непознати 

Лек ден   

П.С. Fancy N за КРАМПИ:

Мускулните крампи са спазми на мускулатурата, изразяват се като "схващане" + болка. Ако са в резултат на диетата, едва ли се дължат на овесените трици. Мисля си, че по-скоро може да е свързано с намаляването на гликогена в мускулите и по-лесната им уморяемост, евентуално и с количеството на калция. Често се замислям дали не плащаме твърде висока цена, за да изглеждаме по-добре... От друга страна наднорменото тегло е достатъчно опасно за здравето. Добре е да си пуснат изследвания - урея /креатинин, белтък, албумин, холестерол, пик. киселина, йонограма /Натрий, Калий, Калций, Магнезий/ и да се консултира със специалист. Ако не се сваля прекалено бързо килограми, не се ограничават много млечните и се пият витамини, вярвам, че всичко ще е ОК. Лененото семе не е лоша идея.

Добър ден чаровници 
Честит празник на всички които имат повод. 

Честито и на всички с минусчета,а и на инвестиращите също.   

Вещи , 10х за новата темичка  .На първата мацка и се чудя как вижда пътя от толкоз багаж  .
 
И аз като То_ни и Бети Балу днес правя един месец.Резултата е 78 кг т.е. -9 кг.Като за месец смятам,че е повече от добре.От вчера съм на ПЗ,а и наближава МЦ ,така че в близките 10-тина дни най-вероятно ще гравитирам около тези килограми.

  на новодошлите и успех.Нужен ви е само малко повече инат и желание 

 

Сънче, страхотно изглеждаш      

Честито на всички празнуващи   

Чикони, добре дошла и успех!    Някои от момичетата тук са били дори вегетарианки преди режима, но проядоха месо и се справиха просто блестящо! 
Хармони, честит 1 месец!  Чудесен резултат! 
Реге,  Радвам се, че "намина"! 
Зеленко, хубаво би било, наистина, да се прехвърля всичката полезна информация в блог-сайта. Така няма да има и сърдити заради "спама".   
2 в 1, честит 1 месец с режима!  Страхотен резултат! Браво! 
Геци75, Бети Балу, Атракция, благодаря ви! 
Бомбе, благодаря ти!  Понамаляха, вярно е. От 106 см на 94 см. Преди преливах от чашка D сега C ми е перфектна. Нямам никакво увисване. Доволна съм. 

Привет и от мен в новата темичка,
минавам да се похваля , лекото завишение го няма и даже съм малко надолу.
честито на всички рожденници , както и на всички с минусчета и други поводи .Лек отслабващ ден ви желая.

Добър ден и от мен!
Хубав празник, много празнуващи, много намаления.
Днес съм малко по-добре, но Малчо... Лекуваме се, но се измъчи съвсем детенце.
Стигнах си предишната цел, бързо-бързо, от тоя вирус.
Вещи, Куки, страхотни сте!
Спасдиди, много са ти хубави слънчицата! А ти си още по-вталена . Познах си Барбаронито
Рокипагане, честит рожден ден! Много здраве, късмет и обич ти желая!
Честити месечинки на То Ни, Betty Balu, Harmony Broken, 2 в 1!
Честити минусчета на Зарибената, Кениа, Халеева, Калака, Кремена, Поли, Диаметър, Пилито, Духи-Пухи,Цвете 12  
Камелия, Мазнислава, Милена Михайлова и успех!
Лео, ша те умори тоя обръч!
Мишле, казвам едно плахо : Честито! /дано не бъркам /

Боби, Сън-имате страхотни резултати  Надявам се и аз след първа фаза да мога да се похваля с по-малко килца   

Sun ,онемях все едно виждам нов човек !  

Боби 1973 и при теб също !

Ето това се казва воля !  

да чакамеееее  

Благодарско ! А мойта скромна особа как може да влезе в таблицата или начинаещи не влизат там ?И аз съм от отбора  

Утре съм на лекар сутринта, като се върна- ще пиша повече!
А вие не пускайте палците!

Сега разгледах снимките и на Мишле - супер разлика, поздравления  
И аз чакам да ни съобщи добрата вест  

Ще стискаме  

Стискам всичко де що имам за стискане.Гъз, цици, пъпки,палци.....