Пилешкото не го пека, а го душа в йенска тенджера ...
Садистка....Ми да. А преди това го режа
Режимите на Ипократис 6
- Публикувана: 30 март 2008, 15:16 ч.
- Последно мнение: 23 апр. 2008, 22:09 ч.
# 46
1 апр. 2008, 22:09 ч.
Здравейте днес пак си бях супер стриктна до 17 часа... нарушенията ми бяха вечерта 2 банана и 3 парчета от баницата на бела... ще видя утре резултата...но пък не ядох картофите със сирене...
как до тогава аз на 17 ти имам контролно мерене??? ужас...трябва да звънна утре
доня КОПРИВА много се радвам...
Виж целия пост
А да - няма да го има от 19.04 до 6.05. - да знаете.
как до тогава аз на 17 ти имам контролно мерене??? ужас...трябва да звънна утре
доня КОПРИВА много се радвам...
# 47
1 апр. 2008, 22:59 ч.
как до тогава аз на 17 ти имам контролно мерене??? ужас...трябва да звънна утре
доня КОПРИВА много се радвам...
Е ти се класираш на 17-ти,той офейква на 19-ти.аз пък съм на 14-ти.
Виж целия пост
А да - няма да го има от 19.04 до 6.05. - да знаете.
как до тогава аз на 17 ти имам контролно мерене??? ужас...трябва да звънна утре
доня КОПРИВА много се радвам...
# 48
2 апр. 2008, 07:17 ч.
Добро утро....
е баницата ми се отрази лошо, но за 2 дни ще съм ок... качихме 500 гр...но няма значение...ще ги сваля....
ДесиХ2 благодаря... да не звънкам тогава... аз и без това не съм ходила скоро.... все нещо става.....
Приятен и успешен ден
Виж целия пост
е баницата ми се отрази лошо, но за 2 дни ще съм ок... качихме 500 гр...но няма значение...ще ги сваля....
ДесиХ2 благодаря... да не звънкам тогава... аз и без това не съм ходила скоро.... все нещо става.....
Приятен и успешен ден
# 50
2 апр. 2008, 08:46 ч.
Здравейте на всички 
запис да следя темата и от днес почвам и аз тази диета дано има ефект.хапнах активията току-що сега съм 51.5 искам да стана 49 дано успея
Виж целия пост
запис да следя темата и от днес почвам и аз тази диета дано има ефект.хапнах активията току-що сега съм 51.5 искам да стана 49 дано успея 
# 55
2 апр. 2008, 10:42 ч.
Виж целия пост
# 56
2 апр. 2008, 10:44 ч.
Добре дошла на ICE_89! Избери си режима, който най-добре пасва на твоя начин на живот, не пропускай хранене, пий вода и ще имаш успех!
Я кажете дали може, ако направя пиле с гъби, праз и моркови в гювеч да ям само от зеленчуците? Утре вечер ще имаме гости, а на мен ми се пада да ям салата със сирене. Плюса е, че са с малко дете, а майката и тя е на диета - та няма да има сладки изкушения.
Виж целия пост
Я кажете дали може, ако направя пиле с гъби, праз и моркови в гювеч да ям само от зеленчуците? Утре вечер ще имаме гости, а на мен ми се пада да ям салата със сирене. Плюса е, че са с малко дете, а майката и тя е на диета - та няма да има сладки изкушения.
# 57
2 апр. 2008, 12:20 ч.
Здравейте на всички "Ипократки" 
Аз съм била при Ипо преди години, след една операция след която бях доста напълняла, тогава доста ми помогна, най-главно ме запали по фитнеса въобще. Честно казано, никога не съм била особено слаба- 52 кг ми е бил абсолютният връх, но допреди тези операции поддържах 56-58 кг без проблеми.
С режима на Ипо и много спорт свали
х от 66 на 58, но след като зарязах диетите и спортът стана нередовен, стрелката варира невероятно между 62 и 66 ОТНОВО! Макар че знам вече толкова неща за правилното хранене и тн, волята си е централна.
И така, утре пак имам час при Ипо за хранителен режим, иначе правя редовно кардио вкъщи (имам крос-трейнър), решила съм обаче и да ходя в неговия фитнес. Можете ли някой да м каже кога там е най-спокойно, виждам че е доста малко...И какви са ви впечатленията от треньорите там, мен специално ме интересуват упражненията, а не аеробиката.
От известно време разглеждам постингите тук и ги намирам много вдъхновяващи, така че ще се радвам и аз да се включа към Ипократките
Виж целия пост
Аз съм била при Ипо преди години, след една операция след която бях доста напълняла, тогава доста ми помогна, най-главно ме запали по фитнеса въобще. Честно казано, никога не съм била особено слаба- 52 кг ми е бил абсолютният връх, но допреди тези операции поддържах 56-58 кг без проблеми.
С режима на Ипо и много спорт свали
х от 66 на 58, но след като зарязах диетите и спортът стана нередовен, стрелката варира невероятно между 62 и 66 ОТНОВО! Макар че знам вече толкова неща за правилното хранене и тн, волята си е централна.
И така, утре пак имам час при Ипо за хранителен режим, иначе правя редовно кардио вкъщи (имам крос-трейнър), решила съм обаче и да ходя в неговия фитнес. Можете ли някой да м каже кога там е най-спокойно, виждам че е доста малко...И какви са ви впечатленията от треньорите там, мен специално ме интересуват упражненията, а не аеробиката.
От известно време разглеждам постингите тук и ги намирам много вдъхновяващи, така че ще се радвам и аз да се включа към Ипократките
# 58
2 апр. 2008, 12:36 ч.
DuffyDoo добре дошла и успех,
аз там не ходя на фитнес понеже е голям ужас със спирането ... иначе до колкото разбрах от него вечерно време е по-спокойно....
да разкажеш след като ходиш
Виж целия пост
аз там не ходя на фитнес понеже е голям ужас със спирането ... иначе до колкото разбрах от него вечерно време е по-спокойно....
да разкажеш след като ходиш
# 59
2 апр. 2008, 12:38 ч.
Имаш да сваляш малко,ще се справиш бързо.
Я кажете дали може, ако направя пиле с гъби, праз и моркови в гювеч да ям само от зеленчуците? .
Може,стига да не е много мазно.Като за веднъж става.
Моето тегло е ЛУДО или кантарът ми е луд.Постоянно варира с 4-500 гр.лошото е,че се покачва ,а не пада.Нямае вода от сутринта,тукмо исках да мия прозорците днес.Ще позаистя малко и ще направя една тренировка,докато чакам да дойде водата.ПИСНА МИ ОТ ТЕЗИ СТРОЕЖИ ОКОЛО НАС,ПОСТОЯННО СМЕ БЕЗ ВОДА,ТОК или ТЕЛЕФОН.АМАН!
Виж целия пост
Добре дошла на ICE_89! Избери си режима, който най-добре пасва на твоя начин на живот, не пропускай хранене, пий вода и ще имаш успех!
Имаш да сваляш малко,ще се справиш бързо.Я кажете дали може, ако направя пиле с гъби, праз и моркови в гювеч да ям само от зеленчуците? .
Моето тегло е ЛУДО или кантарът ми е луд.Постоянно варира с 4-500 гр.лошото е,че се покачва ,а не пада.Нямае вода от сутринта,тукмо исках да мия прозорците днес.Ще позаистя малко и ще направя една тренировка,докато чакам да дойде водата.ПИСНА МИ ОТ ТЕЗИ СТРОЕЖИ ОКОЛО НАС,ПОСТОЯННО СМЕ БЕЗ ВОДА,ТОК или ТЕЛЕФОН.АМАН!
Препоръчани теми