Режимите на Ипократис 6

Публикувана: 30 март 2008, 15:16 ч.
Последно мнение: 23 апр. 2008, 22:09 ч.

17 141
422

Julie

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните принципи на режимите на Ипократ Пападимтрикос?
Какви са препоръките за подобряване на метаболизма според публикациите във форума?
Какви са основните теми в дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните принципи на режимите на Ипократ Пападимтрикос?
  
  Режимите на Ипократ Пападдимтрикос се основават на основни принципи като често хранене, балансирано съотношение между мазнини, протеини и въглехидрати, прием на достатъчно количество вода, нисък калориен прием и раздвижване на метаболизма чрез един свободен ден. Режимите са строго индивидуални и съобразени с персоналните килограми, ръст и двигателна активност на всеки човек.
- Какви са препоръките за подобряване на метаболизма според публикациите във форума?
  
  Публикациите предлагат няколко метода за подобряване на метаболизма, като редуване на 6 дни с ниско съдържание на въглехидрати с 1 ден с високо съдържание, консумация на храни с високо съдържание на фибри, ускоряване на храносмилането със съставки като пектин, трици и пробиотици, калорийна стратегия за отслабване и манипулиране на хормони за избягване на стресовата фаза при загуба на тегло.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват отслабване, хранене, спорт, мотивация и планове за отслабване. Участниците споделят своя опит, предизвикателства и успехи по време на процеса на отслабване, като се консултират помежду си относно различни диети и методи за постигане на желаните резултати.
- Какви са някои от методите и режимите за отслабване, както и стратегиите, обсъдени в дискусията?
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?

ДХ3

Потребител

# 330 16 апр. 2008, 18:43 ч.

Ей ме на

Цитат на: Julie в ср, 16 апр 2008, 18:18

Аз ядох хляб. И суджук. И бисквита. Ииии набийте ме.

Деси ми се губи?

Ей ме на....ИдЕм да те напРЕдаша,както казава синчето.Как навреме се включих.Момичета,от ремонти и задачки не ми остава време да влизам в нета.А уж не ходя на работа,само дето от 10 сутринта сега съм се прибрала.Даже детето на плуване не успях да заведа.
Такааа...Бях при Ипо вчера и разбира се забравих да го питам за витамините.Но го питах за кантара:
Какъв да си купя?Каза:-Никакъв,спри да го гледаш този кантар,с него няма да отслабнеш.Гледай какво ядеш и дрехите си.
Иначе съм свалила 2 кг.за 2 месеца и по 2 см.от обиколки с изключение на бедрото ТАМ СЪМ КАЧИЛА 2 см...Явно задържам вода.Каза ми да съм по-стриктна(то аз си го знам де),но като цяло е доволен от мен,че държа фронта и не съм се отпуснала да качвам.За първи път в моята кариера на отслабваща,мазнините ми са под 30%....29 и нещо си.Общо имам към 19,8 кг.мазнини :о Продължавам с целите.Другия път ,ако съм спазвала стриктно диетата,но няма голям ефект,ще ми сменя нещо.Каза,че мога да заменя едното месно ядене с бобови,веднъж в седмицата или кофичка мляко с един банан.Супер,особено ако съм в движение и нямам къде да ям.Това от мен,отивам да готвя.