''Дневникът 40'' - изтребители - бомбардировачи на кила сме ние всички дружно

  • 11 622
  • 461
# 390
Добро утро   bouquet



Шоки да ти кажа очите ми всеки път дават дълги - къси  Shocked влеза ли в магазина и се втренча в шоколадовите нещица  Joy hahaha Joy Вчера гледах гледах и почнах сама да си говоря на акъла си - ''не, не, не, обеща си никакъв шоколад до целта, не, не, не...''  Mr. Green  А за режима ми на ядене, реших да не правя драстични неща, защото после всичко завършва с яко ядене на сладкиши, макар че аз съм твърдо за плодуването и пак ще го направя, но след като ми отмине ''този ми период''...  Peace

Крейзи верно лято иде, а слона нема ко да облече  Laughing затуй малко требва да изпихна, че ще става смях за околните и плач за мене...  Joy hahaha Joy

Приятен ден на всички  Hug
Виж целия пост
# 391
Днес рано ставам, за да уча
Добро утро! За всекиго по вкуса (почерпка) -желая ви много хубав и слънчев ден, изпълнен с хубави мигове  Hug
                
                                     

шоколадче, примерно вчера хапнах: овесена каша с кис.мляко и мед, на обед-ориз с домати, следобед-банан и на вечеря картофи с грах-твърдо съм решила да махна сладкото, захарта, простите захари от менюто си. Предните дни ядох скумрия за вечеря, следобед 50 г. фъстъци примерно-гледам да са неща, в които има витамини. Но не пиша какво ям, защото спрямо вашите режими ще изляза слон  hahaha  Embarassed в момента имам нужда от тази храна и слушам организма си.  Peace
Ти добре си се ориентирала-(аз и без това сникърс не обичам по принцип, трудно ще ми е само със сладоледа лятото но и това ще го реша, сигурна съм). Чакам те за тренировките (само да свърши работата ми) и много се радвам, че пишеш  Heart Eyes
тикве, да те питам в тоз Дюкан пише ли някъде за витамините за пиене какви може-искам да взема на мама някакви комбинирани. А пък май никой не ми пише в темата им на този въпрос. Браво на теб!   bouquet  Забелязвам че когато имаш по-ниско тегло по-бавно се сваля с този режим( поне по мои наблюдения).
миранди браво!  Peace

И умната с хапването, всички стискайте ми палци за контролното (сори, яко съм досадна вече - то по навик Laughing) - до после   bouquet
Виж целия пост
# 392
iguanka

аз си избирам черешката Mr. Green
Виж целия пост
# 393
Добро утро и от мен, резултат за 4дни е 3кг, което си е добре от всякъде. ))))

Гледам, че всички останали отслабват интензивно, което си е супер, май всички са се включили на бързи обороти, че лятото вече си дойде. ))))

Миранди, аз за плодуването изведнъж реших и почнах, то не ме притеснява толкова колкото захранването и яденето след това. )) Дано и ти скоро влезеш във форма и направиш едно плодуване. ))))

crazy_tikva, е това с дискотеката много гадно, пък и дъжда е бил за капак направо. ))
Виж целия пост
# 394
Добро утро, прекраски  Hug

Днес официално правя месец с Дюкан и искам да ви почерпя с по нещо от моето меню  Crazy





Отчитам резултати:

Днес кантара отчете още 500 гр. минус и показа 58  newsm44 Та за месец почти 5 кила май ми се връзват, което е супер за мен, въпреки дългото задържане  Whistling

-5см от талията
-3 см от ханша
-3см. бедро
-1 см ръка
-1 см прасец


iguanka, не знам, мила какви витамини могат да се взимат. Аз лично не пия  Rolling Eyes


Лек ден на всички, ще се включа пак по-късничко  Wink
Виж целия пост
# 395
ее тикве, много ме радваш. Браво на тебе!
мирама, и твоя резултат е чудесе, но за глада си знаеш  Hug
игуанче, то и аз по същата причина не си пиша менюто тука
миранди, нали знаеш че е по-добре да хапваш по честичко по малко? защо си тормозиш организма?
звездичка, и ний се обичаме много с моя компютър. аз не мога без него Simple Smile веднъж дори клавиатурата му отказа да работи, ама аз не го оставям Simple Smile
днес кантарю показа учудващо малко, предвид че не дитувам сигурно е водичка, но все пак ме зарадва  Embarassed
Виж целия пост
# 396
  Добро утро

Иле  Миранди мерси за кафето

Миранди  smile3501  за дните без сладко

Мирама много ти е добър резултата ,ще си пушка до лятото

ТиквеМерси за почерпката и честити ти месец на ДЮКИ и свалени килограми и сантиметри.Много си сериозна и пстоянна и упорството ти се възнагради .Ти си наща гордост,много си постоянна и най-вече мотивирана. Hug Heart Eyes

Капризче само да те радва кантара за напред   bouquet

Шоки радвам се да те видя  Hug
НА ВСИЧКИ ДНЕВНИЧЕТА ПРИЯТЕН МИНУСУВ ДЕН
Виж целия пост
# 397
Здравейте , милички!   Hug Hug Hug

Аз и днес не съм диетична, но от понеделник обещавам!  newsm5 Нали трябва да сме първи фиданки на лято!  newsm10

Миглена  Hug - браво за минуса  smile3501

Каприсче, Hug браво и на теб за показанията на кантарчето!  smile3501

Тиквичка , Мирама , Hug а за вашите резултати мого да кажа само   newsm81 newsm81 newsm81

Каприсче , Нел Hug  не се чудете и при нас не съм видяла модерни болници - аз просто работя в модерна детска градина и затова си имам компютър с интернет., т.к една част от работата ми изисква  интернет , а останалата ми работа е повече писарска , отколкото медицинска.  smile3521

Пипи, Миранди , Hug  браво за режимността , ще го махнем тез кила , ще ни оширочеят дрешките и ще си носиме по-малки размери и ние newsm10

Жедира, Шоки , Плезирче/може ли да ти казвам така?/ , Звездичка   Hug благодаря ви за подкрепата - ужасно е зле без компютър в къщи  smile3518 довечера ще знам дали ще го бъде моя или ще трябва да чакам неизвестно време за нов  newsm17 и аз много си го обичам компютърчето нищо че си е вече старичко  Mr. Green

Иле, Тикве, Миранди  Hug от всичко се почерпих, благодаря много вкусничко !   bouquet


Засега ще ви кажа чао, а по-късно пак ще се включа!  Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes
Виж целия пост
# 398
тикве, честито   bouquet добър резултат безспорно!   bouquet от всичко си вземам, че не съм обядвала и съм много гладна Crazy
Виж целия пост
# 399


Миранди,браво на теб,че си издържала 4дни без сладко!

pipy, и на теб браво за режимността.

Шоколадче,Миранди,и аз откачем при вида на шоколад или нещо сладко.Днес влизам в магазина да си купя кафе и запецнах при шоколадите,но нали съм инат погледах,погледах и си тръгнах смо с кафето Grinning

Тиквичке,честит месец на Дюкан!

Лиде,може да ми казваш както си решиш Hug

Виж целия пост
# 400

Шоколадче,Миранди,и аз откачем при вида на шоколад или нещо сладко.Днес влизам в магазина да си купя кафе и запецнах при шоколадите,но нали съм инат погледах,погледах и си тръгнах смо с кафето Grinning




Аз понякога имам чуството , че тези неща ги гледам като бито гладно куче. Но напоследък удържам фронта - инат съм и аз  Wink


Le Plaisir   Hug много сладко мече си ни сложила за поздрав!  Grinning

Приятна вечер и приятна събота и неделя на всички !  Hug Heart Eyes Hug Heart Eyes Hug
Виж целия пост
# 401
Le Plaisir мале какъв аватор!! Много е хубав, то на мен ми потекоха лигите по тази красота-не знам за 1 мъж hahaha много е амбициращ-браво!   bouquet
Лиде липсваш ни  Hug
Виж целия пост
# 402
wavey


КАФЕ?   newsm53



MissCaprice,nell@, lideto70,iguanka, Le Plaisir, благодаря ви, момичета  newsm51 newsm51 newsm51




Без вашата подкрепа щеше да ми е много трудно. ОБИЧАМ ВИ ВСИЧКИТЕЕЕ txtloves Kissing Heart
Виж целия пост
# 403
Лиде,радвам се,че ти е харесало мечето.Ще ни липсваш през почивните дни Hug

iguanka,аз за това го слажих новия аватар,да ме мотивира.Наистина мацката е с невероятно тяло.

Тиквичке,за това сме тук,за да де подкрепяме.И ние те обичаме Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes
Мерси за кафенцето!

Днес нещо сме много неактивни,губят ми се някои хора.
Виж целия пост
# 404
тука сме бе-не ни ли виждаш наврени в хладилниците  Mr. Green
без майтап днес бая похапнах на корем...грух  Whistling
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия