КаК ТренираХ-5

  • 32 120
  • 957
# 945
Днес-гърди+20 мин пътека Hug
Виж целия пост
# 946
Днес гърди, гръб, рамо и 20мин кардио  jump
Виж целия пост
# 947
Днес 70етажа през стъпало  running
Виж целия пост
# 948
Вчера - кардио и обща тренировка.
Дами, кажете някой хранителен режим, съчетан с тренировка  3 пъти седмично да има ефект на отслабване. Трябва да сваля около 4-5 килца.
Виж целия пост
# 949
Следях си пулса докато катеря - от 120 до 180 удара в минута се движеше.

Чудесно!
Виж целия пост
# 950
Днес-ръце+20 мин пътека Hug
Виж целия пост
# 951
Днес крака, ръце и 20мин кардио  jump
Виж целия пост
# 952
20 мин крренажора , 10 мин пътека
Виж целия пост
# 953
И днес 70етажа през стъпало   running
Виж целия пост
# 954
Днес,гръб+20 мин пътека Peace
Виж целия пост
# 955
Поци, дали не е време да се ориентирате към нова тема? Wink
Виж целия пост
# 956
Днес гърди, гръб, рамо, корем и 20мин кардио    jump
 
 
Виж целия пост
# 957
Поци, дали не е време да се ориентирате към нова тема? Wink
Заключвай Peace
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия