При Дюкан няма калпазанки, а яки мацки - фиданки - 98 тема

  • 35 947
  • 978
# 150
Здравейте, момичета!
От вторник се пръсединявам към вас!
Мислех от четвъртък, но много се ентусиазирах.
Бих почнала от утре, но нямам нужните продукти.
Или поне не всички.
Не знам колко ударни дни ще изкарам.
Ще опитам 4, дано устискам.
Мисля да хапвам:
- пилешко филе
- риба тон
- яйца (ок ли са, или само белтъците да отделям?)
- сьомга (Вещи каза, че може, въпреки че е мазна, но да попитам пак)
- херинга (и за нея имам същото питане)
- бяла риба
- нискомаслено мляко до 50 гр в кафето
- сосче към месото и рибата до 50 гр на ядене нискомаслено кисело мляко със сушен магданоз
- пилешки дробчета (доколкото знам са нискомазнни).
Май е това. Какво ще кажете за манджата?
Трици за сега няма да ям, пия чай сание за 00, но ако има проблем ще почна и трици.
Кашкавал и сирене макар да има доста нискомаслени мисля да не консумирам, по принцип гледам да ги ограничавам до минимум.
Виж целия пост
# 151
Благодаря ви за топлото посрещане и обясненията.
Аз съм си казала, че сега бебето е на първо място, но все пак ако мога да се поразтоваря малко, защо да не пробвам.
Ще ви следя. Успех на всички
Виж целия пост
# 152
..... Какво ще кажете за манджата?
Трици за сега няма да ям, пия чай сание за 00, но ако има проблем ще почна и трици.
Кашкавал и сирене макар да има доста нискомаслени мисля да не консумирам, по принцип гледам да ги ограничавам до минимум.
-----------------------------

Привет  Hug ! Всичко в менюто ти според мен е ок, но да напомня, че триците не са само слабително средство. Преди всичко те увличат част от приетите калории  Peace .   А и се приемат от започването на режима ... та до ..... цял живот  Wink
Виж целия пост
# 153
Вчера прегреших ужасно!
Тръгнах към вилата. Една торба боклук, а другата храната ми. Изхвърлила съм си храната, а съм си занесла боклука на вилата. Сядаме да ядем и опалаааааааа.
Ядох свинско, ядох луканка, ядох мура. Мразя се.
Днес сутринта пих кафе със сметана на прах. Ядох свинско и салата ( режимно няма що).  #2gunfire #2gunfire #2gunfire #2gunfire
Виж целия пост
# 154
Здравейте, момичета!

Аз почти не пиша, заради малката и защото имам изпити скоро и просто нямам време  Sad

Сега се включих заради tanzen. Миличка - наистина има олекотен режим за кърмачки. И въпреки това протеините са прекалено много според мен, особено млечния протеин, които  преминават през кърмата и могат да доведат до алергии, дерматити и т.н. Според мен е най-добре да изчакаш бебчо да стане на 6-7 месеца и тогава да започнеш режима за кърмачки.  Peace Разбира се аз не съм специалист, за това те съветвам да се консултираш първо с лекар.  Peace

Момичета - много минусчета на всички пожелавам! Peace

Виж целия пост
# 155
Забравих да напиша ново предложение за заглавие.

" Как да стана слаба Дюкан дане ми идея и с тялото си аз да се горедя"
Виж целия пост
# 156
Момичета, трети ден съм в ударния етап, а утре става четвърти и едвам издържам... втръсна ми месото, а лигите ми текат за зеленчуци... умирам... е ще устискам ама... трудничко  ooooh!
Виж целия пост
# 157
Вчера прегреших ужасно!
Тръгнах към вилата. Една торба боклук, а другата храната ми. Изхвърлила съм си храната, а съм си занесла боклука на вилата. Сядаме да ядем и опалаааааааа.
Ядох свинско, ядох луканка, ядох мура. Мразя се.
Днес сутринта пих кафе със сметана на прах. Ядох свинско и салата ( режимно няма що).  #2gunfire #2gunfire #2gunfire #2gunfire

Mamica,  Hug, раздвижила си метаболизма бе, не се идосвай   bouquet
Виж целия пост
# 158
Момичета, трети ден съм в ударния етап, а утре става четвърти и едвам издържам... втръсна ми месото, а лигите ми текат за зеленчуци... умирам... е ще устискам ама... трудничко  ooooh!
Храни се обилно (и режимно), да не чувстваш глад и не си мисли какво не може да ядеш сега. И на мен за много работи ми текат лигите, ама преглъщам и си продължавам с каквото е позволено. Айде аз съм от скоро , има хора месеци вече са на този режим, трябва психически да се настроиш и всичко ще е наред. Успех и скоро да се фукаш с нови свалени мерки и теглилки.
Виж целия пост
# 159
Честито на всички именнички, на Цвети и на Сън за двойния празник


Танзен изчакай да захраниш бебо и тогава почвай режима. Килата които трябва да свалиш не са толкова много, така че се пробвай да потърпиш Peace

.....Трици за сега няма да ям, .....
Ааа мила не дей така триците са задължителни а не препоръчителни, ядът се то 4-та фаза Naughty

Мамче, Крикри и на всички момичета  smile3525
На мацките с минусчета  smile3501
На задържаштите кураж  newsm10
И на новодошлите  welcome и успех
Мамица мусаката ти е великолепна, така вкусно ми дойде  remybussi. Не се ядосвай за храната   action032 не си го правила само ти, веднъж така мъжо ми изхвърли диетното ядене Joy Joy Joy Joy Joy
Лека нощ на всички  newsm46
Виж целия пост
# 160
labello ....така е само първите 3-4 дни ...след това свикваш и не ти прави впечатление какво ядат другите просто ти си знаеш какво може и желанията ти се простират в разрешеното ... вярно аз например съм направо пристрастена към "пиле на сол" и кремчета с желатина кисело мляко и степче .....
Mamica..... леле ..това с боклука и режимната храна ...си е направо нарочно яяяяяя  smile3508 си признай че ти се ядеше луканка ...та направи този номер
Виж целия пост
# 161
Цоцииииииииии, не си ли свали скайпа  Grinning
Айде, че ми е мъчно за теб  Hug
Ори, Зеленко  Hug
Днес си изкарах с децата, много приятен ден  - с Благодарност към Духи-пухи и Халеева Hug
Добре дошли на новите девойки, много минусчета  Peace И бъдете, режимни  Mr. Green
Не съм се теглила два дена, нещастна съм  Sad Чуствам се дебелка, а бе, гадничко ми е едно такова  Mr. Green
Лека и отслабваща  Hug
Виж целия пост
# 162
amerie  свалих скайпа ....ама нали съм една несръчница там.... незнам как да се включа в чата ...хайде утре някоя от вас пак да ме включи
Виж целия пост
# 163
amerie  свалих скайпа ....ама нали съм една несръчница там.... незнам как да се включа в чата ...хайде утре някоя от вас пак да ме включи
Цоци, като писа тук те включих и беше вътре онлайн  Confused
Виж целия пост
# 164
Момичета, трети ден съм в ударния етап, а утре става четвърти и едвам издържам... втръсна ми месото, а лигите ми текат за зеленчуци... умирам... е ще устискам ама... трудничко  ooooh!
Пиша ти това не за да те поучавам, а за да те надъхам да продължиш напред. Изкарах 10 дни удърен период (дали е здравословно или не това е отделен въпрос), през този пириод синът ми навърши 4 годинки и го празнувахве веднъж с децата (както си му е реда) и ведъж с роднините. Торти, сладки и всякакви изкушения минаха през ръцете ми, НО не съм кусала нито трошичка. Дори се шегувах, че трябва да си сложа лигавче, че да не се капя от слюнкоотделянето  Laughing.
Пак пиша - не се заяждам или поучавам, по-скоро се хваля.
Пожелавам ти леко режимстване и да устискаш пове 5 ударни дни.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия