При Дюкан няма калпазанки, а яки мацки - фиданки - 98 тема

Я и аз да вкарам една мисъл, която много харесвам  
Валидна е за всички мъже

"Жена с минало намира мъж с бъдеще!"
                        Станислав Йежи Лец

Добро утро,
сервирам по едно кафе

Кате, бързо да оздравяваш
Зазу, да ти е жив и здрав рожденика!
Наирянка, къде се губиш? Видима промяна има вече в теб, браво!

  на всички
Пожелавам ви слънчев ден с много минуси!

Добро утро, милички!
Кате, мерси за кафенцето!
Заета съм страшно много до 03.05. ... а така ми липсвате всички....
Много имам да чета, почвам!

Добро утро!
Кате, супер ми идва кафенцето!
Докладвам, че внесох капарото. Подробности- довечера, че сега бързам за работа.

Хубав ден и да се похвалите с много минусчета! 

  Добро утро!
Бубето се явило )

Добро утро!
Днес се захващам с козунаците 

 Добро утро прекрасни дами! 
 Кате мерси за кафенцето, пийвам си го с удоволствие! 

Абе, аз като чета някои момичета колко малко хапват и започвам да се чудя дали не прекалявам с яденето?    Ето и вчера какво съм яла - сутринта тричаво кексче с 2 яйца и 2 лъжици извара (за да създава илюзията за сирене), на обяд 1 консерва риба тон и 2 яйца бъркани с малко извара, следобед почти 1 кофичка кисело мляко на кремче, вечерта 400 гр. пилешки филенца със сос с 1/2 лъж. нишесте, а някъде преди обяд хапнах и няколко пилешки дробчета. Само между другото от време на време хапвам и по някое рачешко ролце като нямам какво да дъвча.
 Така като си гледам менюто започвам да се чудя къде го побирам всичкото това? И като си представя че съм пред МЦ май изобщо няма да се меря тези дни. 

Това, което правиш, не е никак добре. Трябва да се яде равномерно през деня, задължително да се закусва. С неяденето през деня всъщност забавяш метаболизма, тялото ти не разгражда, а трупа. Може би затова сваляш бавно.
Не помня кога точно се появи, но при твоите килограми и стриктно спазване на режима, 10 кг. би трябвало да си заминат за месец само.

Добро утро, дружина! Усмихнат ден и приятно боядисване на яйчица!

Благодаря на тези, които ми помагат и на онези, които са намерили нещо полезно в моите постинги. Не влизам често тук, но в началото ви четях много старателно и разказвах за чудесата, които сте сторили за себе си на близки и приятелки. Рецептите ви са разпечатани вече в няколко брошурки, които четем с леля ми(също фенка на Дюкан) като любим роман.Още веднъж БЛАГОДАРЯ ВИ!  


Аз понеже обичам да чета и не обичам да обобщавам та затова си спомням ясно, че никъде в Библията на Дюкан не пише кой по колко трябва да свали за месец и че тези, които тежат повече ще свалят килограми като за състезание.
През целия си живот съм била "Голяма и Красива"  и от абитуриентка се въртя в гранците между 115 и 125 килограма като непрекъснато преминавам от диета в диета, докато последните 2 години капитулирах и стигнах до незавидната висота на 135-те килограма.

Доста трудно ще се преборя с границата на 115-те килограма понеже съм ги поддържала около 10-12 години и изобщо не гоня някакви показатели за някакви срокове. Може би там е причината, че слабея по-бавно, а може би и в това, че не се тегля. Аз нямам да свалям 800 грама като повечето момичета, чиито постове чета тук. Нека те пишат и се радват. При мен Дюкан става начин на живот може би за идните 2 години затова се радвам на това, което се случва с тялото ми и го следя сериозно при специалисти. Притеснява ме МЦ, който се побърка и идва произволно. Притеснява ме малко еластичността на кожата, но и за това се грижа с природни чисти масла. Иначе всичко е чудесно.

  Добро утро на всички Дюканки!
  Днес сутринта загубих 0.5кг от този +1кг от вчера. Сигурно скоро няма да видя 57, ама не ми пука особено. Фокусът на вниманието ми е изместен на предстоящите изпити и ми е все тая кога ще си стигна целта, важното е, че съм СИГУРНА, че ще стигна. А имаше моменти преди Дюкан, когато си мислех, че просто ще си остана дебела след бременността.
Освен това последното ми дълго задържане беше повече от 2 седм и сега съм подготвена
  Много ми е оптимистично днес настроението Надявам се да ви заразя с него, въпреки облаците навън.
  А, забравих! Наирянке, ще си изгубиш гащите, бе
  на всички

Добро утро!!!!
Благодаря на всички за милите думи

Добро утро и от мен. Катя, мерси за кафенцето. Наирянка, изглеждаш прекрасно.  Ели, добре дошла отново. Ти наистина си огромен стимул за всички. Много си хубава и действително може някой да се заблуди, че е в друг форум, ако попадне направо на твоите снимки. Само така. 
Лек ден на всички прекрасни дюкеси. 
Атракция, ако съм те разбрала правилно - днес ще правиш козунаци, само не разбрах режимни ли ще бъдат. Ако са такива - пускай рецептата. 

Добро утро красиви дюканки. Честито на всички минусчета, аз качих 1 кг преди 2 дни и не знам какво става кантара не помръдва надолу, а съм супер режимна по схема 4/3 замислям се да премина на 5/5 ли какво ли дайте съвет.

Усмихнат ден ви желая и приятно боядисване на яйчицата

Добро утро на всички .
Наирянка , дънките май ти оширочели .Голяма симпатяга си , мисля че ти си от дамите които с -10 или +10 кг си остават чаровни чаровници.
Аз също съм на мнение , че тялото ни помни и се инати на най-дълго потдържаните от нас килограми през годините.
Ели ,  
Бамбито ,  поздравления 
Свидничка ,  браво
Катя* , мерси за кафенцето 
Мими Г. , липсваше ни
Скорпи ,  пробвай не се чуди , така само може да спечелиш