Бермудез !!! Честит рожден ден ! Вчера прочетох нещо, което ме направи страхотно впечатление - така, че ще ти го напиша, като мое пожелание - По-добре да бъдеш малка светлинка, отколкото голяма сянка !!!! Не спирай да блестиш !!! 
Юбилейна стотна тема със Дюкан - топим 3-хилядния килограм!
- Публикувана: 1 май 2008, 02:06 ч.
- Последно мнение: 9 май 2008, 14:13 ч.
# 975
7 май 2008, 14:32 ч.
Бермудез !!! Честит рожден ден ! Вчера прочетох нещо, което ме направи страхотно впечатление - така, че ще ти го напиша, като мое пожелание - По-добре да бъдеш малка светлинка, отколкото голяма сянка !!!! Не спирай да блестиш !!!
Виж целия пост
Бермудез !!! Честит рожден ден ! Вчера прочетох нещо, което ме направи страхотно впечатление - така, че ще ти го напиша, като мое пожелание - По-добре да бъдеш малка светлинка, отколкото голяма сянка !!!! Не спирай да блестиш !!! 
# 978
7 май 2008, 14:56 ч.
Baci, и аз много се надявам някой и друг мускул да съм завъдила по 2 причини: 1) По-лесно и по-приятно за мен ще е да се стягам докато отслабвам и 2) Повечето мускули, искат повече калории, за "поддръжка".
Забравих (каква съм егоистка само!) да поздравя всички с отминалите великденски празници, именни и рожденни дни. Бъдете много щастливи, обичани и способни да постигнете всичко, към което се стремите!!!
Поздравления за всички, които са имали волята да устоят на изкушенията и са доказали на себе си, че и такова нещо е възможно!!!
Sun, не мога да те "позная" с новия аватар, но и този е много хубав
Виж целия пост
Забравих (каква съм егоистка само!) да поздравя всички с отминалите великденски празници, именни и рожденни дни. Бъдете много щастливи, обичани и способни да постигнете всичко, към което се стремите!!!
Поздравления за всички, които са имали волята да устоят на изкушенията и са доказали на себе си, че и такова нещо е възможно!!!
Sun, не мога да те "позная" с новия аватар, но и този е много хубав
# 979
7 май 2008, 14:57 ч.
lenny_pld естествено че имам чувство за хумор 
и хич не съм разбрала думата за балкона в смисъла в който ти я казваш, но нищо, важното е да ни е весело 
и все пак да кажа на момичетата с по-голяма гръдна обиколка- блазе ви.. от сърце, аз преди като бях по-малка имах голям и непризнат комплекс от моите незавидни цицони, но сега съм си добре, защото приятелят ми ме възприема такава каквато съм- на него си му харесват.... друг е въпроса, че ако все пак Господ ми прати малко от горе- няма да откажа в никакъв случай... все се успокоявам че като заслабна поне ще имам по-приличен вид- слабо тяло с нормални малки гърди
Виж целия пост
и хич не съм разбрала думата за балкона в смисъла в който ти я казваш, но нищо, важното е да ни е весело и все пак да кажа на момичетата с по-голяма гръдна обиколка- блазе ви.. от сърце, аз преди като бях по-малка имах голям и непризнат комплекс от моите незавидни цицони, но сега съм си добре, защото приятелят ми ме възприема такава каквато съм- на него си му харесват.... друг е въпроса, че ако все пак Господ ми прати малко от горе- няма да откажа в никакъв случай... все се успокоявам че като заслабна поне ще имам по-приличен вид- слабо тяло с нормални малки гърди
# 980
7 май 2008, 15:02 ч.
Най сетне успях да седна и да прочета милите ви пожелания момичета.Малко късничко стана за обяд , но аз да ви почерпя за хубавия повод 
Днес реших да си направя сама подарък и след като изпратих второкласника си на училище........дадох наставления на мъжО как да се справи с дребосъчето......... грабнах си дамската чанта и ......на фризьор.Боядисах се , пооправих си старата - нова прическа........ и кой като мен.........Дон кантарев също ме изненада(при положение , че съм в ПМС) рано рано - 1кг , но ще изчакам няколко дни и тогава ще си сменя линийката.
Много ви благодаря на всички за прекрасните пожелания Росчо , Мамс , атракция , играчка - плачка , сън , вещи , боби1973 , жозефин , надя73 , бачи , орелия , дижонка , не съм , присила , дорчестър , Wicked Angel , ленни плд , росченка , фен , елена82 , геци75 ,бубето
Виж целия пост
Днес реших да си направя сама подарък и след като изпратих второкласника си на училище........дадох наставления на мъжО как да се справи с дребосъчето......... грабнах си дамската чанта и ......на фризьор.Боядисах се , пооправих си старата - нова прическа........ и кой като мен.........Дон кантарев също ме изненада(при положение , че съм в ПМС) рано рано - 1кг , но ще изчакам няколко дни и тогава ще си сменя линийката.Много ви благодаря на всички за прекрасните пожелания Росчо , Мамс , атракция , играчка - плачка , сън , вещи , боби1973 , жозефин , надя73 , бачи , орелия , дижонка , не съм , присила , дорчестър , Wicked Angel , ленни плд , росченка , фен , елена82 , геци75 ,бубето
# 981
7 май 2008, 15:09 ч.
Току що разгледах снимките ви от преди и сега. Направо съм изумена от постигнатите резултати Това още повече ме стимулира от 12 май да се присъединя към вас. Мисля, че ще се справя. Моля, ако не се сърдете ако ви задавам тъпи 
въпроси в началото. Обещавам да изчета всички теми от началото до края, но ще ми трябва повечко време.
Успех на всички.
Виж целия пост
Това още повече ме стимулира от 12 май да се присъединя към вас. Мисля, че ще се справя. Моля, ако не се сърдете ако ви задавам тъпи въпроси в началото. Обещавам да изчета всички теми от началото до края, но ще ми трябва повечко време. Успех на всички.
# 982
7 май 2008, 15:11 ч.
Здравейте момичета! Искам и аз да се включа при вас. Искам да сваля 30 кг и си купих книгата на Дюкан. Прочетох я, четох и доста от темите тук (ама то много теми, много четене бреййй 
) Та мисълта ми е ако някой има желание да ми отговори на няколко въпроса. Дали може да пробвам два-три дни ударен период, после втора фаза да сваля още няколко килца, след това по десет дни за всяко кило в трета фаза. В смисъл по-кратък период да видя как ще ми понесе. Защото въпреки, че уж не е строга диетата има доста неща от които се лишаваме-особено плодовете, които много обичам-пък и честно казано аз мразя месо и не знам как ще карам толкова време само на протеини 
Също искам да питам последно за или против подсладителите, че аз без кафе не мога, а обичам да ми е по-сладичко особено сутрин 
И последен въпрос, може ли да се пуши по време на диетата. Че аз и с цигарите не спирам да ям, пък ако спра и тях не знам 
Виж целия пост
) Та мисълта ми е ако някой има желание да ми отговори на няколко въпроса. Дали може да пробвам два-три дни ударен период, после втора фаза да сваля още няколко килца, след това по десет дни за всяко кило в трета фаза. В смисъл по-кратък период да видя как ще ми понесе. Защото въпреки, че уж не е строга диетата има доста неща от които се лишаваме-особено плодовете, които много обичам-пък и честно казано аз мразя месо и не знам как ще карам толкова време само на протеини Също искам да питам последно за или против подсладителите, че аз без кафе не мога, а обичам да ми е по-сладичко особено сутрин И последен въпрос, може ли да се пуши по време на диетата. Че аз и с цигарите не спирам да ям, пък ако спра и тях не знам
# 983
7 май 2008, 15:13 ч.
майчето, привет!
Предлагам ти да изчетеш книгата. Тук също има полезна информация, но ще ти отнеме много повече време и в същото време ще изчетеш много спам. В сайта с рецепти също е полезно. Успех!
daci_g Цигарите не са забранени, но са опасни за нашето здраве......... и със сигулност може да се спори дали са по-опасни от подсладителите. Аз подсладителя не ограничавам. Има моменти , в които просто нямам нужда от такъв.
За пробата-не те съветвам. Започни с 5 ударни и продължи с втората фаза. Когато видиш, че не можеш повече в нея, мини на трета. Дюкан точно това е писал. Както и, че този режим е стрес за организма и се прави веднъж в живота.
аз много не си пдам по мускули 
))
Виж целия пост
майчето, привет!Предлагам ти да изчетеш книгата. Тук също има полезна информация, но ще ти отнеме много повече време и в същото време ще изчетеш много спам. В сайта с рецепти също е полезно. Успех!
daci_g Цигарите не са забранени, но са опасни за нашето здраве......... и със сигулност може да се спори дали са по-опасни от подсладителите. Аз подсладителя не ограничавам. Има моменти , в които просто нямам нужда от такъв.
За пробата-не те съветвам. Започни с 5 ударни и продължи с втората фаза. Когато видиш, че не можеш повече в нея, мини на трета. Дюкан точно това е писал. Както и, че този режим е стрес за организма и се прави веднъж в живота.
Baci, и аз много се надявам някой и друг мускул да съм завъдила по 2 причини: 1) По-лесно и по-приятно за мен ще е да се стягам докато отслабвам и 2) П...
аз много не си пдам по мускули ))
# 984
7 май 2008, 15:17 ч.
МММного благодаря,
много е хубаво, много ме кефи така - почваш някакъв режим и има кой да те подкрепи, да ти помогне, да питаш - аз много питам, дано не досаждам, ама ми допада, че се подкрепяте и че все още супер нова съм част това, ех този Дюкан как обединява хората
...
Пречетох за млечните продукти и следователно трябва да ям макс 2 кисели млекца на ден..., задълйително да закусвам, ами до колко яйчица да ям на ден- за да не почна да кодкодякам ....
Благодаря за книгата още вендъж - ще си я изпринтя после и довечера почвам да я кълва....
Много ми вдигате настроението като чета форума - МЕРСИ
ОООО ИСКАМ И АЗ ДА ГЛЕДАМ ТЕЗИ ХУБАВИ СНИМКИ - ПРЕДИ И СЛЕД - КЪДЕ ДА ГИ ОТКРИЯ???
Виж целия пост
МММного благодаря,
много е хубаво, много ме кефи така - почваш някакъв режим и има кой да те подкрепи, да ти помогне, да питаш - аз много питам, дано не досаждам, ама ми допада, че се подкрепяте и че все още супер нова съм част това, ех този Дюкан как обединява хората
...Пречетох за млечните продукти и следователно трябва да ям макс 2 кисели млекца на ден..., задълйително да закусвам, ами до колко яйчица да ям на ден- за да не почна да кодкодякам ....
Благодаря за книгата още вендъж
- ще си я изпринтя после и довечера почвам да я кълва....Много ми вдигате настроението като чета форума - МЕРСИ
ОООО ИСКАМ И АЗ ДА ГЛЕДАМ ТЕЗИ ХУБАВИ СНИМКИ - ПРЕДИ И СЛЕД - КЪДЕ ДА ГИ ОТКРИЯ???
# 985
7 май 2008, 15:19 ч.
Добър дан 
Добре дошли на всички новички и успех с режима
Франц ,:hug:,мерси за бисквитките страхотни са
Не съм ,:hug:честито намаление-неофициално;
Пираня,
,честита месечинка на патерица и все така да те радва кантара
МАМS ,:hug:кВи са тез поражения,веднага да ги махаш
Диаметър, Елена,честитооооо
БермундезЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН с пожелание за много успех в живота
Виж целия пост
Добре дошли на всички новички и успех с режима
Франц ,:hug:,мерси за бисквитките страхотни са
Не съм ,:hug:честито намаление-неофициално;
Пираня,
,честита месечинка на патерица и все така да те радва кантара МАМS ,:hug:кВи са тез поражения,веднага да ги махаш
Диаметър, Елена,
честитоооооБермундезЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН с пожелание за много успех в живота
# 986
7 май 2008, 15:24 ч.
Скъпа daci_g, има един лаф, не знам дали го цитирам с точност- За да постигнеш нещо, което не си имал, трябва да направиш нещо, което не си правил. Дюкан не е диетка, която можеш просто да пробваш за ден-два, това е цялостен режим, почнеш ли го- няма връщане, поне ако искаш трайни резултати, без йо-йо. А с тази нагласа, че не можеш без туй-онуй, ами и аз не можех да живея без сладко и поне 1 шоколад на ден, ама видях, че мога, стига да имам мотив. Помисли кое ти е по-важно, дали ти е сладко кафенцето, или дали изглеждаш добре. А минусчето на кантара е по-сладко и от най-голямата вкусотия.
Много се надявам да направиш правилния избор и да те видим в нашите редици.
Успех!
Благодаря на всички за поздравленията.
Виж целия пост
Здравейте момичета! Искам и аз да се включа при вас. Искам да сваля 30 кг и си купих книгата на Дюкан. Прочетох я, четох и доста от темите тук (ама то много теми, много четене бреййй ) Та мисълта ми е ако някой има желание да ми отговори на няколко въпроса. Дали може да пробвам два-три дни ударен период, после втора фаза да сваля още няколко килца, след това по десет дни за всяко кило в трета фаза. В смисъл по-кратък период да видя как ще ми понесе. Защото въпреки, че уж не е строга диетата има доста неща от които се лишаваме-особено плодовете, които много обичам-пък и честно казано аз мразя месо и не знам как ще карам толкова време само на протеини Също искам да питам последно за или против подсладителите, че аз без кафе не мога, а обичам да ми е по-сладичко особено сутрин И последен въпрос, може ли да се пуши по време на диетата. Че аз и с цигарите не спирам да ям, пък ако спра и тях не знам
) Та мисълта ми е ако някой има желание да ми отговори на няколко въпроса. Дали може да пробвам два-три дни ударен период, после втора фаза да сваля още няколко килца, след това по десет дни за всяко кило в трета фаза. В смисъл по-кратък период да видя как ще ми понесе. Защото въпреки, че уж не е строга диетата има доста неща от които се лишаваме-особено плодовете, които много обичам-пък и честно казано аз мразя месо и не знам как ще карам толкова време само на протеини Също искам да питам последно за или против подсладителите, че аз без кафе не мога, а обичам да ми е по-сладичко особено сутрин И последен въпрос, може ли да се пуши по време на диетата. Че аз и с цигарите не спирам да ям, пък ако спра и тях не знам Скъпа daci_g, има един лаф, не знам дали го цитирам с точност- За да постигнеш нещо, което не си имал, трябва да направиш нещо, което не си правил. Дюкан не е диетка, която можеш просто да пробваш за ден-два, това е цялостен режим, почнеш ли го- няма връщане, поне ако искаш трайни резултати, без йо-йо. А с тази нагласа, че не можеш без туй-онуй, ами и аз не можех да живея без сладко и поне 1 шоколад на ден, ама видях, че мога, стига да имам мотив. Помисли кое ти е по-важно, дали ти е сладко кафенцето, или дали изглеждаш добре. А минусчето на кантара е по-сладко и от най-голямата вкусотия.
Много се надявам да направиш правилния избор и да те видим в нашите редици.
Успех!
Благодаря на всички за поздравленията.
# 987
7 май 2008, 15:26 ч.
Здравейте!
Аз от днес съм също във вашия отбор.Трябва обаче човек да свикне с мисълта ,че е на режим.Е... аз след като сгреших,вече се надявам да не го правя. Една колежка прави сватба на сина си и почерпи бонбон.А аз нали нямам навика да отказвам и... лапнах един,после се сетих,че не трябва и така...,но нищо де.Надявам се повече да не сгафвам.
Виж целия пост
Аз от днес съм също във вашия отбор.Трябва обаче човек да свикне с мисълта ,че е на режим.Е... аз след като сгреших,вече се надявам да не го правя. Една колежка прави сватба на сина си и почерпи бонбон.А аз нали нямам навика да отказвам и... лапнах един,после се сетих,че не трябва и така...,но нищо де.Надявам се повече да не сгафвам.
# 989
7 май 2008, 15:31 ч.
baci благодаря за бързия отговор Не искам да ставам досадна с въпросите си, но ме вълнува още едно много ВАЖНО нещо. Всички имате семейства и малки деца. Как се справяте с двойното готвене-веднъж за вас и веднъж за тях. Или така подбирате храните, че да може цялото семейство да се храни с тях Аз честно казано не съм добра готвачка и ми е ужасно трудно всеки ден да измислям нови ястия за моите двама мъже и в момента съм в паника как ще се справя с готвенето по време на ударния период. А ако готвя отделно и опитвам от яденето (за да го проверя как е на вкус, не за да ям) това разваля ли режима??
Виж целия пост
Не искам да ставам досадна с въпросите си, но ме вълнува още едно много ВАЖНО нещо. Всички имате семейства и малки деца. Как се справяте с двойното готвене-веднъж за вас и веднъж за тях. Или така подбирате храните, че да може цялото семейство да се храни с тях Аз честно казано не съм добра готвачка и ми е ужасно трудно всеки ден да измислям нови ястия за моите двама мъже и в момента съм в паника как ще се справя с готвенето по време на ударния период. А ако готвя отделно и опитвам от яденето (за да го проверя как е на вкус, не за да ям) това разваля ли режима?? Препоръчани теми