Дюканството не е наука трудна, ще стана аз фиданка чудна - 101 тема

Привет,чаровници 
На всички с поводи 
На новичките 
На наборките (т.е. нервозните евро-лелки) 

Пазете се Ша сЪ фАля            
Сутринта кантара кОвна 70кг.Целта е постигната    .Аз обаче нали съм лакома  ,продължавам.Решила съм да изкарам във втора фаза до края на юни.Ако сваля още малко - добре,ако не - пак добре.Така или иначе подминах килограмите които ми даде калкулатора.Как да не е доволен човек    .

Лека и успешна седмица на всички  .

Здравейте всички!

Така в приказки и четене минал още един месец. Аз вчера направих 3 месеца с режима. Добре , че бяха Моннн и Ривела, че бях забравила. При мен резултата не е особено цветущ -8, но все пак... Но мерките падат също. Честити месечинки и на другите момичета от вчера , днес и ...
Амери браво за детенце ,но май съм изпуснала - какъв спорт са медалите.
Виждам говорите за пубертет - на набор 1997г. - а аз се чудя тези променливи настроения - от викане , та до сълзи ,на какво се дължат. И аз се бях замислила , но все си мислех, че за моето гардже е рано

И аз пробвах 1/1, но при мен не даде резултата, само отново се върне проблема с WC. Така че сега отново 4/3.
Цвети , а този хормон, провери ли резултатите и при ендокринолог. Чувала съм, че винаги има залитане от страна на гинеколозите да изписват и лекуват хормони, а всъщност това е предмет на лечение от друг вид специалист. Дано всичко се оправи.

Хайде лек и отслабващ ден на всички!

2в1, браво това си е наистина повод за радост, значи си готова третофазничка,ама за третата ще ти чиститим като влезеш в нея
Валето,хокането ти се размина, а поне да ти честитя намалението
Karimma,честита месечинка на патерица ,резултата ти е чудесен
mi6a97 ,напротив много добре си се справила с килцата, просто имаш малко за сваляне за това и задържаш повече.
Цвети, искренно ти пожелавам да се оправиш здравословно   

Здравейте мили фиданки,
да Ви питам хапвате ли сирнце и кашкавал през първите две фази??? Ако да, обикновено или обезмаслено??? Къде мога да немеря обезмаслено сирене и кашкавел????? 

Дижонка, пожелавам ти успешна втора фаза и скоро да се справиш с излишните кила!
Валето, честито намаление!
Светлат, и под пъпа, и над пъпа имам излишни . Трябва ми нещо като за в домашна обстановка, следобяд ще потърся в Замундата някакви упражнения!
2 в 1, браво, супер се радвам за постигането на твоята цел! 
Миша 97, проблема си е чисто гинекологически, не са ми изследвали хормони засега, просто хормоналното разбъркване водело до такива ситуации като моята!
Ривелка, мерси!
Петяя, има сирене и кашкавал Light на Маджаров, но се препоръчват чак в трета фаза, както и нискокалоричното на Хелиос. По-добре карай само на извара!

tzvety roussimova пробвай гимнастиката на Синди Крауфорд. Аз лично съм сваляла с нея килограми, но сега нещо ми е много тежка . В момента ползвам един степер, който си купих доста отдавна, но 20 минути на него със сигурност ми помагат да свалям, без много да се напрягам, а и не е особено скъпо да си купиш степер .
Търсих да ти дам линк упражнинията на Синди, но не намирам за сега. Аз си ги купих със списание доста отдавна. Ако не ги намериш, мога да се пробвам да ти ги пратя по Skype или ICQ, но са големи файлове и ще е трудно.
И един съвет, ако се пробваш със Синди, първите пъти прави по 3-4 от всеки 10 броя напъни, клекове и т.н. и после постепенно ги увеличавай всяка седмица, че те чака страшна мускулна треска!

Здравейте мили момичета! Седмицата започва с минус за мен и съм много щастлива.Чувствам се чудесно,спазвам режима без прегрешения и изкушения и бавно,но сигурно свалям.Напоследък наблягам на рибката,приготвям я в МВ за 15 минути и става много вкусна.Желая на всички лек и отслабващ ден!

Петя, би ли прочела първия пост? Не че е лошо да се задават въпроси, но все пак е за предпочитане да са такива, на които отговорите ги няма там.

Петяя[/color], има сирене и кашкавал Light на Маджаров, но се препоръчват чак в трета фаза, както и нискокалоричното на Хелиос. По-добре карай само на извара!
[/quote]     
БЛАГОДАРЯ, СТРАХОТНИ СТЕ.
ЛЕК И УСПЕШЕН ДЕН!!!!!!

Здравейте!
днес няма да поздравявам поименно...честито на всички с минуси и поводи!
Роисин, липсваш...включвай се по-честичко! браво за минусА!
Аз също имам малък минус, но той по-скоро е от умора и предполагам, че е временно явление...все пак...
Тъй като първата страница не буди интерес, ако на някой му е интересен моят пост, нека прочете и това :
В първа и втора фаза - Ник'ви сирена, кашкавали, фидета, семки, алкохоли

А ескуиза 0,2% става ли за 2ра фаза?

Става 

Добър ден.
Заковах 59 кг.  От петък съм 1/1. Ще изкарам до края на седмицата така, после ще видим.

Сънче, постът ти ме натъжи. Не бива да се получава така. Вярно, че уж режимът променя цялостно навиците ни, но какво да правим с тая проклета човешинка, да ни се дояждат боклуците, които са навсякъде около нас... 
Не знам какво да ти кажа, наистина. Прегръщам те!

Цвети, аз също съм на гинеколог в сряда, силно подозирам, че имам подобно нарушение, общо взето си знам диагнозата, че не едно ми е минало през главата.
Пий рибено масло, аз смятам да включа И ленено. Очаквам да споделиш как е при теб.

2в1, браво на теб!    Успех с взетото решение, въпреки, че не е много правилно, но важното е ти да се чувстваш добре!
Свидничка, честит минус
Аби Липсваш. Много.
Гуди, пожелавам ти най-слънчевата абитурентка, не й се бъркай много - мирна ти на теб главата - мирна и нейната. И не си кани твои гости на нейният празник
mi6a97, честити 3 месеца
Ривелка
Наде73, браво, прдължавай в същия дух!
Зеленко, моят кантар просто не показва нищо. Сив дисплей.
dalka, пожелавам ти успех и воля!
Кри, сто - сто, кой ти ги дава!   А относно холестеролът ми - то има и една графа наследственост, която обаче нямам желание да попълня Днес ще ходя на ваксина против хепатит Б и ще говоря пак с моя гуру в областта
deni_kali, аз засега съм доволна от 1/1, но ще отчета окончателни резултати  в неделя. Ако не ми хрумне нещо друго дотогава или ако не скоча скоропостижно едно кило надолу. /Изключено./

Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 9 нови отговора.


Вещи Не се мори, не само нея не е прочела, поклон пред нервите ти.
След вчерашния си въпрос за антидепресанта, можеше да си направи труда да прочете отговорите, поне.
Че мен не ме четат заради дългите постове ми е ясно, ама като се пита нещо, не е ли  любопитно аджеба какво ще се отговори
Роасин, браво! 
Росченка

Здравейте!от днес и аз ставам дюканка!четох ,четох....и се реших!всичко,което сте написали ми подейства страшно мотивиращо!Благодаря Ви!

Нова тема

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=292187.new#new