Умна Дюканка съм аз - преди да питам чета (ако трябва и на глас) - 102 тема

Публикувана: 12 май 2008, 11:44 ч.
Последно мнение: 16 май 2008, 01:58 ч.

41 660
1 028

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е съдържанието на новата тема?
Какви са резултатите от диетата за участниците?
Какви са препоръчителните упражнения по време на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е съдържанието на новата тема?
  
  Новата тема забранява задаването на въпроси от хора, които не са прочели първия пост. Заглавието и снимките са оценени като супер, а участниците изразяват благодарност към автора на темата.
- Какви са резултатите от диетата за участниците?
  
  Участниците съобщават различни резултати от диетата, като някои са загубили тегло, намалили обиколките и са доволни от напредъка си. Някои също така споделят предизвикателства с МЦ, които се надяват да бъдат разрешени.
- Какви са препоръчителните упражнения по време на диета?
  
  Участниците съобщават, че упражненията трябва да се комбинират с диетата в третата фаза или към края на втората фаза. В първа и втора фаза могат да се извършват леки упражнения като подскоци, клякания и други, без да се натоварва тялото.
- Какви са мненията относно консумацията на маслини в диетата?
- Какво представлява диетата на Дюкан?
Анкета

Как се отнасят "старите" дюканки към "новите"?
Опции:

Помагат им да влязат в режима

Посрещат ги лошо и ги ругаят

Не им обръщат внимание

Отблъскват ги от форума

Карат ги да четат, защото ги мързи да отговарят

Карат ги да четат, защото им харесва да ги тормозят

Правят всичко възможно да ги откажат от режима

Пречат им да отслабнат

Пращат ги на първа страница, защото се повтарят едни и същи въпроси

* Гласуването приключено: пт, 16 май 2008, 23:33
* Може да изберете максимум 3 опции.

dalka

# 270 13 май 2008, 15:37 ч.

Цитат на: zorika в вт, 13 май 2008, 15:26

Мъжа ми каза: Ти като отслабваш, гледай циците да не намалеят ...

Моите са си малки по принцип Simple Smile

Сега съм си свалила упражнения, та барем си останат такива каквито са.

Виж целия пост

michel

# 271 13 май 2008, 15:46 ч.

Чакай и аз да спамна малко. За циците съм си обещала, че щом отслабна и задържа килограмите, ще си направя новички, че ми е мечта от тинейджърка, че все си нямам, освен докато кърмих. Така, че си имам още един стимул освен умалелите дрешки Laughing

Виж целия пост

Nino4ka

# 272 13 май 2008, 15:51 ч.

Здравейте и от мен! Нямаше ме два дни и ето нова тема и при това преполовена. Вещи заглавието е супер! Simple Smile

Имам страхотни резултати и се чувствам ок.
Имам само едничък въпрос: мога ли да ям пушено пилешко бутче. В супера го видях , но не смях да си го купя.

Виж целия пост

houp

# 273 13 май 2008, 15:53 ч.

Момичета, включвам се само да кажа на новичките като мен, четете 1 страница, там най-важното е написано. Аз преди малко пак го направих отново и това ми даде надежда, че щом вие сте успели трябва и аз да се справя. Аз книгата я нямам, след 1м. и 1/2 като се приберем отпуска в БГ ще си я купя непременно, но засега ще карам само по вашите съвети. Вещи, а и всички останали момичета, благодаря ви че ви има smile3525

Виж целия пост

Kovacheva

# 274 13 май 2008, 15:56 ч.

Много е гадно наистина, когато някой ти мели на главата и те съветва. Ние бяхме на гости на вуйна ми, направо ми идеше да я фрасна с нещо. "Ама как така няма да ядеш, ама оставяй ги тия диети, слушай мен. Яж салати, по малко, вечер не яж, я сега се обърни да видиш на плота има два вида разкошни торти, от коя да ти отрежа, а, а ...?

Виж целия пост

dalka

# 275 13 май 2008, 16:06 ч.

Цитат на: Byrne в вт, 13 май 2008, 15:56

Абсолютно е гадно. Бъдещата ми свекърва ( с която временно ми се налага да живея докато сме в ремонт) постоянно ми мели на главата, че важното е да се яде по малко, да ставаш гладен от масата, ио незнам какво си още--абе простотии, дето едно време майка й ги е втълпила. И много вода съм пиела, и как можело без зеленчуци. Показвам й днес кантара, и тя--е, да, де, да....ама аз няма да ям днес, и ще сваля. Викам й--прави каквото искаш, нямам време да се разправям с теб. Mr. Green

Виж целия пост

veneras

# 276 13 май 2008, 16:08 ч.

Наистина да ти дават акъл как да се храниш #Cussing out

много ме нервират. Ма аз вече съм ги нахранила добре и никой не смее дума да каже. Щом и като ходя при моя човек майка му ме пита на вечеря ти каква храна ще ядеш нормална или ще си сготвиш нещо Laughing

Смятайте каква е веселба, но всички виждат разликата и ми се радват, поне близките. а останлите завистници колкото искаш.

Виж целия пост

amerie

# 277 13 май 2008, 16:16 ч.

Моята свеки ( по професия мед.сестра), ми каза, че ако отслабна ще ми се увреди някой орган Mr. Green

Препоръча ми някой нережимни храни, които действат антисклеротично Shocked

Как си премълчах, сигурно езикът ми вече е повреден hahaha

Виж целия пост

FEN

# 278 13 май 2008, 16:17 ч.

Цитат на: fiflyasha в вт, 13 май 2008, 14:57

но днес прочетох книгата и ... Embarassed

ми то никъде не пише, че през ударната фаза се хапват трици. А, аз, таковата, всяка сутрин по три лъжици с кисело мляко за закуска. Confused

И сега какво да правя?

Щом имаш книгата отвори на 76 стр. и там пише какво да закусваш през ударния етап,Дюкан там предлага да се прави палачинка от какво от ТРИЦИ ! tooth

Никога не съм се съмнявала че триците се почват от ударния етап ! smile3530

Цитат на: zorika в вт, 13 май 2008, 15:26

Мъжа ми каза: Ти като отслабваш, гледай циците да не намалеят ...

При мен вече намаляха, за жалост ! Sad

Виж целия пост

Milena Mihailova

# 279 13 май 2008, 16:27 ч.

Добър ви ден!! Simple Smile

Дано не сте ме забравили ,че отдавна не съм писала ,естествено имах работа . Днес влизам ,защото е време и аз да се похваля ,вече съм 80 кг. Много моля, Вещи да ме коригира в табличката .Предварително благодаря.
Гледам взели сте мерки срещу задаването на въпроси ,станало е строго тук Grinning

. Важното е ,че се постигат резултати .От началото до сега съм свалила повече от десет килограма и ,което е важно все още съм така мотивирана и режимна !! Дано да успея да сваля поне още десет килограма и тогава ще съм ,както казва сина ми мацка и половина. Joy

На всички желая лек и отслабващ ден,не се отказвайте, резултата си струва !!! Peace

Виж целия пост

setony

# 280 13 май 2008, 16:32 ч.

Момичета, съчувствам ви за съветниците #Cussing out

,
а по повод неяденето, да споделя, че преди режима на Дюкан изкарах пет дни глад /т.е. фрешове и сироп с витамини и минерали, нищо друго/ и за тези пет дни свалих около 1.5кг., после през три дни захранване си върнах част от сваленото.
Сега ям и отслабвам, ппредполагам, че и с глад може да се постигне добър резултат, но с хапване определено е по-приятно.

Виж целия пост

valeto

# 281 13 май 2008, 16:34 ч.

Айде да се включа и по темата за циците, то днес май пиша по всички теми, ама кво дЪ праЯ като нямам работЪ.......тихо да не чуе някой тук Laughing

Та моите също станаха наполовина, поувиснаха де, ама не ми пука, хората са измислили сутиени, пък и те винаги са ми били поувиснали от много слабеене и пълнеене......лошо....... ooooh!

Виж целия пост

MimSss

Регистриран

# 282 13 май 2008, 16:43 ч.

Цитат на: Sun в вт, 13 май 2008, 14:01

Мимс, домати не може в П-дните, независимо, че във втората книга има такива рецепти,

аз не написах домати , а 1 лъжица доматен сок.Чета зелената книга и там на стр.148 има доматен сос за ударния newsm78

, та оттам . аз ли съм сгрешила newsm78

Виж целия пост

Сребърна паричка

# 283 13 май 2008, 16:52 ч.

Здравейте,
Постопли се времето и гледам много новички момичета се включват да пооправят телце за лятото Wink

Добре дошли на всички bouquet

Монн, чудесна новина Hug

. Леки 9 месеца bouquet

Цвете12, честити 3 месеца с чичко Дюки bouquet

Вери, на теб честити 2 месеца bouquet

, и скорошно постигане на целта и за 2-те ви Peace

О, Сън, липсваше bouquet

Росченка, много хубава снимка, трябва да я заковем някъде Hug

И аз да попитам, някой от старичките да е продължил 2-ра фаза повече от 4 непрекъснати месеца , без да е влизал във временна 3-та фаза по празници, по други причини и т.н. Трябва ми стимул някакъв Thinking

Хайде и чао засега.
Вещи, Вещи и с лилаво да пишеш и каквито и щещ заглавия все тая Tired

Виж целия пост

emiliagarneva

# 284 13 май 2008, 16:55 ч.

Milena Mihailova, честито намаление! Hug

Мимс, синът на Дюкан има фирма за кетъринг за ястия по режима и съответно в някои рецепти и по повечето форуми, където Дюкан дава съвети, са включени неща, които иначе не са позволени в режима в неговия чист вид (тук комерсиалният интерес взема превес, според мен). Нали в книгата пише, че всичко в списъка е позволено, това, което е извън списъка е забранено. За П-дните доматите (доматения сок) не са включени в списъка с позволените храни, следователно са забранени. Peace

Приси, Hug

Виж целия пост

Препоръчани теми

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

14 219
357

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

27 841
593

Диети и отслабване

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

33 895
717

Диети и отслабване