Умна Дюканка съм аз - преди да питам чета (ако трябва и на глас) - 102 тема
- Публикувана: 12 май 2008, 11:44 ч.
- Последно мнение: 16 май 2008, 01:58 ч.
# 765
15 май 2008, 09:00 ч.
аз не съм Вещи ..... но за малко килограми можеш да правиш режима в ритъм 1/1 или пък 2/7, а за жени , които са слаби в горната част и по скоро имат целулит и ханш и крачета може дори 2/0 тоест 2 дни П и остналите 5 всичко без прекаляване разбира се .
Виж целия пост
Добро утро 
Вещи имам едно питане , този "режим" подходящ ли е когато има да се свалят малко кг.
Примерно имам за сваляне 3-4 кг. не са ми болка за умиране все пак си "мечтая" да влезна в някои любими дрешки преди да забременея 
пък тези последни килограмчета мн. са ми се запънали 
Мерси предварително
Вещи имам едно питане , този "режим" подходящ ли е когато има да се свалят малко кг.
Примерно имам за сваляне 3-4 кг. не са ми болка за умиране все пак си "мечтая" да влезна в някои любими дрешки преди да забременея пък тези последни килограмчета мн. са ми се запънали Мерси предварително
# 767
15 май 2008, 09:03 ч.
леле аз съм забравила зелето и една зелка разбира се,че има
Виж целия пост
Добро утро!
Благодаря за кафенцето!
Хммм, че тя тази зелева супа всъщност е без зеле, така ли? Уф, режимът ми е вкусен без нея, защо да се насилвам. Както си решите, аз ще се въздържа.
Благодаря за кафенцето!
Хммм, че тя тази зелева супа всъщност е без зеле, така ли? Уф, режимът ми е вкусен без нея, защо да се насилвам. Както си решите, аз ще се въздържа.
# 768
15 май 2008, 09:15 ч.
Здравейте, момичета и момчета!
Аз да се похваля и оплача. Продължавам да свалям, направете ми място на седмичката.
На мен пък ми дойде по- рано с около две седмици. В събота ставам кума, просто разкошно. За сега само ми зацапва, но предполагам, че в събота ще се отприщи
Интересно, че МЦ не ми се отрази на кантара, дори напротив, упорито надолу. Всех да се притеснявам пък да не е нещо друго.
Някой с подобни проблеми?
Виж целия пост
Аз да се похваля и оплача. Продължавам да свалям, направете ми място на седмичката.
На мен пък ми дойде по- рано с около две седмици. В събота ставам кума, просто разкошно. За сега само ми зацапва, но предполагам, че в събота ще се отприщи
Интересно, че МЦ не ми се отрази на кантара, дори напротив, упорито надолу. Всех да се притеснявам пък да не е нещо друго.
Някой с подобни проблеми?
# 769
15 май 2008, 09:17 ч.
Добро утро!
Ле-ле голямо писане е паднало тук,няма прочитане.
Днес ми е 4 ден от ударната фаза и не мога да не се похваля с -2,800кг.Стриктна съм,обаче скоро ще започна да кукуригам
от пилешко и яйца.Онзи ден се опитах да си направя една риба на фурна,ноооо се получи 
отврат.Изхвърлих я и си легнах гладна .Горкичката аз 
.Без мазнина всичко ми е безвкусно и сухо да му се невиди 
.Ще се поровя за някоя интересна рецепта.
Момичета,направо съм изумена от волята и страхотните резултати на някои от вас.Поздравления!!!
Бягам,че малкия ме дърпа непрекъснато.Много му пречи това че правя опити да седя на компютъра.
Виж целия пост
Ле-ле голямо писане е паднало тук,няма прочитане.
Днес ми е 4 ден от ударната фаза и не мога да не се похваля с -2,800кг.Стриктна съм,обаче скоро ще започна да кукуригам
от пилешко и яйца.Онзи ден се опитах да си направя една риба на фурна,ноооо се получи отврат.Изхвърлих я и си легнах гладна .Горкичката аз .Без мазнина всичко ми е безвкусно и сухо да му се невиди .Ще се поровя за някоя интересна рецепта.Момичета,направо съм изумена от волята и страхотните резултати на някои от вас.Поздравления!!!
Бягам,че малкия ме дърпа непрекъснато.Много му пречи това че правя опити да седя на компютъра
.
# 770
15 май 2008, 09:18 ч.
И на мен миналия месец ми дойде 5 деня по - рано, въпреки че пия противозачятъчни , но този месец всичко си беше наред.
Виж целия пост
, но този месец всичко си беше наред.
# 771
15 май 2008, 09:22 ч.
Добро утро на всички,
днес кантара ми си седи на едно и също място така , че няма с какво да се похваля.Чета тука за зелева супа ,момичета яжте си пържолите и не се занимавайте с глупости.На мен специално като й чета съставките и ми става гадно.Между другото като казах пържоли понеже ,който ме срещне и ме пита как отслабна ,отначало обяснявах за режима, ама то на един ли е да обясняваш и вече си имам редовен отговор- С пържоли.Поглеждат ме все едно не съм добре и така.Не всеки може да спазва аз лично на 20човека уж сериозно зарибени съм обяснявала и от тях 4 да са го започнали и са доволни разбира се.
Лек ден от мен.
Виж целия пост
днес кантара ми си седи на едно и също място така , че няма с какво да се похваля.Чета тука за зелева супа ,момичета яжте си пържолите и не се занимавайте с глупости.На мен специално като й чета съставките и ми става гадно.Между другото като казах пържоли понеже ,който ме срещне и ме пита как отслабна ,отначало обяснявах за режима, ама то на един ли е да обясняваш и вече си имам редовен отговор- С пържоли.Поглеждат ме все едно не съм добре и така.Не всеки може да спазва аз лично на 20човека уж сериозно зарибени съм обяснявала и от тях 4 да са го започнали и са доволни разбира се.
Лек ден от мен.
# 772
15 май 2008, 09:22 ч.
Добро утро и от мен,
Пробвала съм и аз зелева супа. Беше преди 5-6 год. Спомням си, че количеството ставаше наистина казан, само дето аз изобщо не можах да го ям. Толкова се бях надъхала тогава покрай резултатите на една моя бивша колежка, но не можах да свикна с този странен вкус.
Пробвайте. Моля ви и споделяйте после какви са резултатите. Пък и ако трябва пак ще се пробвам и аз, че да изчезват тези килца вече по-бързичко. Нещо 5/5 взе да ми дотежава. Дали да не променя нещо, че да не махна с ръка лекомислено и всичко каквото успех да постигна до тук да отиде по дяволите.
Желая Ви лек и отслабващ ден
и хайде старозагорки мислете и пишете, че ми трябва живо надъхване май
Виж целия пост
Пробвала съм и аз зелева супа. Беше преди 5-6 год. Спомням си, че количеството ставаше наистина казан, само дето аз изобщо не можах да го ям.
Толкова се бях надъхала тогава покрай резултатите на една моя бивша колежка, но не можах да свикна с този странен вкус.Пробвайте. Моля ви и споделяйте после какви са резултатите. Пък и ако трябва пак ще се пробвам и аз, че да изчезват тези килца вече по-бързичко. Нещо 5/5 взе да ми дотежава. Дали да не променя нещо, че да не махна с ръка лекомислено и всичко каквото успех да постигна до тук да отиде по дяволите.
Желая Ви лек и отслабващ ден
и хайде старозагорки мислете и пишете, че ми трябва живо надъхване май
# 773
15 май 2008, 09:27 ч.
Добро утро!
Първо да почерпя
и
Нелегална Дюканка гледам си те аз на балкона с този интересен ник! Пожелавам ти и подобни успехи занапред! Много ми хареса това,което си написала!
За зелевата супа – баща ми беше отслабнал с 25кг от нея,но после си ги върна,за което разбира се не обвинявам супата!
Gigiten всичко е строго индивидуално,така че не се плаши!Аз например не съм имала проблеми с МЦ,всичко си е било в нормата....даже май ПМС са минавали много по-леко,защото аз понякога получавам жестоки кризи!
Мими Георгиева добре дошла отново!
Вили_Бетс браво на мъжа ти! Чудесен резултат!
Гуди и твоя няма да пропусна да похваля!
Абракадабра какъв масаж имаш предвид/Аз си купих стягащото кремче на Нивея,тъй като ме е страх и от стрии и си се масажирам с него по 2 пъти на ден!Или ти имаш предвид професионален масаж?
Аз нали преборих седмичката и сега си стоя на 69 , а проблемът ми е ,че като съм отслабвала съм стигала тези кг ( 1 път в живота ми - за бала) и сега си мисля,че бая време ще ги мъча,а и искам да стигна до 65!Калкулаторът ми пказва 68,но за мен е множко май на моята височина - 173!А и има доста хора ,които с тези мерки започват диетата!
Моето колебание е дали да не намаля целта на 63,но ще видим с какви темпове се движа,а и как ще изглеждам на 65 ( ако ги стигна 
) ,а и подозирам,че корема пак ще си стоиииииии! 
Знам ,че трябват упражнения , и в деня,в който вляза в трета фаза съм във фитнеса директно! Ама поне малко мерки да сваля....
Лек и отслабващ ден!
Виж целия пост
Първо да почерпя
и Нелегална Дюканка гледам си те аз на балкона с този интересен ник! Пожелавам ти и подобни успехи занапред! Много ми хареса това,което си написала!
За зелевата супа – баща ми беше отслабнал с 25кг от нея,но после си ги върна,за което разбира се не обвинявам супата!
Gigiten всичко е строго индивидуално,така че не се плаши!Аз например не съм имала проблеми с МЦ,всичко си е било в нормата....даже май ПМС са минавали много по-леко,защото аз понякога получавам жестоки кризи!
Мими Георгиева добре дошла отново!
Вили_Бетс браво на мъжа ти! Чудесен резултат!
Гуди и твоя няма да пропусна да похваля!
Абракадабра какъв масаж имаш предвид/Аз си купих стягащото кремче на Нивея,тъй като ме е страх и от стрии и си се масажирам с него по 2 пъти на ден!Или ти имаш предвид професионален масаж?
Аз нали преборих седмичката и сега си стоя на 69 , а проблемът ми е ,че като съм отслабвала съм стигала тези кг ( 1 път в живота ми - за бала) и сега си мисля,че бая време ще ги мъча,а и искам да стигна до 65!Калкулаторът ми пказва 68,но за мен е множко май на моята височина - 173!А и има доста хора ,които с тези мерки започват диетата!
Моето колебание е дали да не намаля целта на 63,но ще видим с какви темпове се движа,а и как ще изглеждам на 65 ( ако ги стигна ) ,а и подозирам,че корема пак ще си стоиииииии! Знам ,че трябват упражнения , и в деня,в който вляза в трета фаза съм във фитнеса директно! Ама поне малко мерки да сваля.... Лек и отслабващ ден!
# 774
15 май 2008, 09:28 ч.
Добро утро и от мен!
Направих няколко П дни и свалих 2-та кг от празниците. През следващите 2 седмици мисля да редувам 2П на 5ПЗ и после трета фаза за забременяващи доста дълго време. Надявам се скоро да има резултат.
ros4o, защо не пробваш 4П на 3 ПЗ или 3П на 4ПЗ, лесно се издържа така. Казвам го от собствен опит.
Прегръщам ви всички и ви желая отслабващ ден.
Виж целия пост
Направих няколко П дни и свалих 2-та кг от празниците. През следващите 2 седмици мисля да редувам 2П на 5ПЗ и после трета фаза за забременяващи доста дълго време. Надявам се скоро да има резултат.
ros4o, защо не пробваш 4П на 3 ПЗ или 3П на 4ПЗ, лесно се издържа така. Казвам го от собствен опит.
Прегръщам ви всички и ви желая отслабващ ден.
# 775
15 май 2008, 09:31 ч.
Добро утро!
Все още не съм се събудила и едва гледам - две не виждан Ще си сърбам кафето.
За МЦ-то-май пак ще ми идва, имам някакво ПМС и това ме озадачава Дано да е фалшив сигнал.
Според и отсалбващ ден!
Виж целия пост
Все още не съм се събудила и едва гледам - две не виждан
Ще си сърбам кафето.За МЦ-то-май пак ще ми идва
, имам някакво ПМС и това ме озадачава Дано да е фалшив сигнал.Според и отсалбващ ден!
# 777
15 май 2008, 09:34 ч.
Чета си ви, доста съм изтървала, но не мога да не поздравя някои, почвам с новите мами
Мазнислава, Монн- да са ви честити! Леко бременеене, без проблемно и леко раждане и здрави и сладки бебчовци!
Креми Савова-честито за вчерашната почти годишнина! Ти си ми една от вдъхновителките, не мога да те подмина!
Ори - надявам се всичко при теб да е фалшиви тревоги и да се увериш колко си ни здравичка!
Славе, Мариаид - видях ви!Страхотни сте, хубавелки, променени, вталени, греещи!Браво за резултатите!
Нелегална Дюканка - все пак може да пишеш по честичко!
Не съм, rokipagane ,
Да не забравя да се похваля, че вчера бях на едно приятно кафепиене с две мили съдюканки Диаметър Вани Ник . А дано по често се сбираме вече 
и другите градски да се присъединяват и те
Голяма прегръдка на всяка от вас и сладка целувка!
Виж целия пост
Мазнислава, Монн- да са ви честити! Леко бременеене, без проблемно и леко раждане и здрави и сладки бебчовци!
Креми Савова-честито за вчерашната почти годишнина! Ти си ми една от вдъхновителките, не мога да те подмина!
Ори - надявам се всичко при теб да е фалшиви тревоги и да се увериш колко си ни здравичка!
Славе, Мариаид - видях ви!Страхотни сте, хубавелки, променени, вталени, греещи!Браво за резултатите!
Нелегална Дюканка
- все пак може да пишеш по честичко! Не съм
, rokipagane , Да не забравя да се похваля, че вчера бях на едно приятно кафепиене с две мили съдюканки Диаметър
Вани Ник . А дано по често се сбираме вече и другите градски да се присъединяват и теГоляма прегръдка на всяка от вас и сладка целувка!
# 778
15 май 2008, 09:35 ч.
добро утро на всички
рос4о къде е моркова бе златенце
абе хора я не се излагайте с тез зелеви супи това става такава пумияче после и 10 пилета да изядете няма да можете да си оправите вкуса.Я вижте колко по лесно ни е сега аз сутринта нестига 4е ядох кекс ами и две купички крем карамел омухах(в мц съм ако се приема за извинение) а резултата е налице 10 кила на долу само за 1 месец и 5 - 6 дена.така че моето мнение е не се насилвайте. Пък за тези ненаситните дето искат да свалят по 10 кила на седмица да пробват и успех аз ще я карам лека и полека
усмихнат ден на всички
Виж целия пост
рос4о къде е моркова бе златенце
абе хора я не се излагайте с тез зелеви супи това става такава пумия
че после и 10 пилета да изядете няма да можете да си оправите вкуса.Я вижте колко по лесно ни е сега аз сутринта нестига 4е ядох кекс ами и две купички крем карамел омухах(в мц съм ако се приема за извинение) а резултата е налице 10 кила на долу само за 1 месец и 5 - 6 дена.така че моето мнение е не се насилвайте. Пък за тези ненаситните дето искат да свалят по 10 кила на седмица да пробват и успех аз ще я карам лека и полекаусмихнат ден на всички
# 779
15 май 2008, 09:39 ч.
Добро утро момичета, лек и режимен ден!!! И без прегрешения ей!!!
Днес като станах нямах апетит, но си измуах триците с мляко. И сега като се отприщи един апетит--само се чудя какво да отида да сготвя за домочадието, което и аз мога да ям.
Днес ми е последен ден от Ударния, нямам търпение утре да хапна едно доматче и краставичка.
МЦ-то ми закъснява. Чудя се да не би да е нещо друго което много ще ме учуди.
А между другото съм още едно кило надолу,което много ме радва.
А, и поне "новите дюканки", както се наричат ми направиха сутринта с идиотщините които са излели във вече заключената им тема.
Виж целия пост
Днес като станах нямах апетит, но си измуах триците с мляко. И сега като се отприщи един апетит--само се чудя какво да отида да сготвя за домочадието, което и аз мога да ям.
Днес ми е последен ден от Ударния, нямам търпение утре да хапна едно доматче и краставичка.
МЦ-то ми закъснява. Чудя се да не би да е нещо друго
което много ще ме учуди.А между другото съм още едно кило надолу,което много ме радва.
А, и поне "новите дюканки", както се наричат ми направиха сутринта с идиотщините които са излели във вече заключената им тема.
Препоръчани теми