Умна Дюканка съм аз - преди да питам чета (ако трябва и на глас) - 102 тема

Публикувана: 12 май 2008, 11:44 ч.
Последно мнение: 16 май 2008, 01:58 ч.

41 690
1 028

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е съдържанието на новата тема?
Какви са резултатите от диетата за участниците?
Какви са препоръчителните упражнения по време на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е съдържанието на новата тема?
  
  Новата тема забранява задаването на въпроси от хора, които не са прочели първия пост. Заглавието и снимките са оценени като супер, а участниците изразяват благодарност към автора на темата.
- Какви са резултатите от диетата за участниците?
  
  Участниците съобщават различни резултати от диетата, като някои са загубили тегло, намалили обиколките и са доволни от напредъка си. Някои също така споделят предизвикателства с МЦ, които се надяват да бъдат разрешени.
- Какви са препоръчителните упражнения по време на диета?
  
  Участниците съобщават, че упражненията трябва да се комбинират с диетата в третата фаза или към края на втората фаза. В първа и втора фаза могат да се извършват леки упражнения като подскоци, клякания и други, без да се натоварва тялото.
- Какви са мненията относно консумацията на маслини в диетата?
- Какво представлява диетата на Дюкан?
Анкета

Как се отнасят "старите" дюканки към "новите"?
Опции:

Помагат им да влязат в режима

Посрещат ги лошо и ги ругаят

Не им обръщат внимание

Отблъскват ги от форума

Карат ги да четат, защото ги мързи да отговарят

Карат ги да четат, защото им харесва да ги тормозят

Правят всичко възможно да ги откажат от режима

Пречат им да отслабнат

Пращат ги на първа страница, защото се повтарят едни и същи въпроси

* Гласуването приключено: пт, 16 май 2008, 23:33
* Може да изберете максимум 3 опции.

Госпожичка Клавèл

# 210 13 май 2008, 10:40 ч.

Привет,
честито на свалилите, търпение на задържащите, успех на новодошлите Heart Eyes

уиш- 5 дни са перфекгно начало Peace

Успехи на всички деца, които вече се потят над белия лист, а на учителките им повече усмивки и подсказване Wink

Виж целия пост

mi6a97

# 211 13 май 2008, 10:40 ч.

Множко са , но всеки организъм е различен. Аз толкова свалих за месец. Но моите не са само от бремеността. Пък и може да е основно водичка newsm78

Да не се замислиш само , ако поспреш темпото сега. Така е - режима действа стъпаловидно - но при всички различно

Виж целия пост

ro ro ro

# 212 13 май 2008, 10:40 ч.

Добро утро и хубав ден( дано е такъв...)
Поздравления за всички с намаления. Добре дошъл на Геро и дано да не избяга бързо - бързо, като другите мъже Simple Smile

Катенце Hug

, да кажа, че към момента при мен има някакво раздвижване с новата схема( била тя и леко измислена...) Peace

Ще видим след седмица дали ще се хваля още и още...
Успех на дечицата, които са на матура и на родителите, дето треперят сигурно повече и от тях Simple Smile

Боби, интересен сън Joy

Орелия, на мен също ми е мн студено cold

, при все че съм се облякла добре и съм до климатика в офиса... Grinning

Сън, браво за килцата, така си и знаех Simple Smile

Цоци

забавляваш ме Joy

чатърките lovekiss

изчезвааам.... newsm49

Възникна следната грешка при публикуването на новото мнение:
Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 9 нови отговора.
бавна съм, като охлюв Animal Snail

Ла Форнарина Hug

Виж целия пост

Мaрта

# 213 13 май 2008, 10:41 ч.

Здравейте, дами Hug

!
Днес съм с -400 гр. .
Цоци, същите проблеми имах и аз преди два месеца.Дойде ми със закъснение от 15 дни.Задържах,качвах, но после всичко се оправи.Имам принцип Grinning

- никога лентичката на горе.Само на долу.Иначе ми действа депресиращо.
Цвети,Росченка Hug

!
Целувки и поздрави на всички дюканки bouquet

!Ще успеем!(Боже, това звучи като лозунг,но е вярно).

Виж целия пост

labello

# 214 13 май 2008, 10:44 ч.

искам да питам- тъп въпрос, чиито отговор го има- знам че не се спортува в първа и втора фаза, аз сега съм във втора, но имам огромно желание да се науча да карам колело (понеже не мога- много ме е срам), за да излизаме с мъжа ми заедно да караме, иначе е тъпо той сам да си ходи, а и ще бъде забавно- много ли ще сгреша ако пък почна да карам (дай боже да се науча, имам желание, дано стане) ????? аз все пак от начало като се науча няма да мога да карам кой знае колко, но все пак ще си е вид спорт????

Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 5 нови отговора.- уаууу, бързаци Simple Smile

Виж целия пост

pilito

# 215 13 май 2008, 10:48 ч.

Цитат на: labello в вт, 13 май 2008, 10:44

искам да питам- тъп въпрос, чиито отговор го има- знам че не се спортува в първа и втора фаза, аз сега съм във втора, но имам огромно желание да се науча да карам колело .......

Лабело, спокойно - карането на колело не е толкова натоварващо, и си е голямо удоволствие - успех ти желая Hug

Привет на всички и лек ви ден!
Голяяямо гуш обаче на дружината Heart Eyes

, Сън - радвам се за теб! Hug

Виж целия пост

veneras

# 216 13 май 2008, 10:56 ч.

Лабело според мен не е такъв проблем спорта. Аз спортувам от началото на режима. Пропуснах само по празниците и се чувствах определено зле/отпусната като торбалана/ Не мисля че спорта ще навреди. Доктора не го препоръчва, но при много наднормено тегло. Всеки сам решава, аз за себе си го предпочитам и няма да го спирам никога вече. Simple Smile

Виж целия пост

Калан Амнел

# 217 13 май 2008, 10:59 ч.

Боби

, амче да грабвам телешкото и да идвам Joy

Орелия

RENEWAL, добър резултат, smile3501

Вери, честити два дюканкси месеца, супер резултат! smile3501

Хоуп, в началото е така с палачинката, после ще станеш майсторка Laughing

Ла Форнарина, честито! bouquet

грамче по грамче и то станало килограмче! Laughing

И си права в долното, да знаеш! bouquet

Цитат на: La Fornarina в вт, 13 май 2008, 10:41

Ще успеем!(Боже, това звучи като лозунг,но е вярно).

Виж целия пост

monnnn

# 218 13 май 2008, 11:03 ч.

Момичета, много ви благодаря на всичките!Няма да ви изреждам поименно, че задължително ще пропусна някой.Много ви обичам! newsm51

Миша, за радост е. Аз си искам трето дете, от както си родих второто-преди седем години.А ако е и момиченце- съм ударила десятката.Въпросът е , че не мога така искрено да се зарадвам като не знам какво ще стане и като още нищо не е сигурно.Аз пък пожелавам на всички, които искат да им се случи чудото, другата тема да е "Дюканки с две чертички посрещат прелетните птички."
Иначе си ям пържолките, само че със салатка.Мисля, че не е удачно да спазвам диети, но и не мисля да се оливам с ядене.Единственото нещо, с което се натъпках вчера бяха ягоди.Ядяха ми се от 1 седмица и само точех лиги.И се чудех кво толкова ми се яде, като не съм пощелива...
Обещавам да ви държа в течение на всичко.Дано да е само хубаво.А иначе си ви чета постоянно.

Виж целия пост

valeto

# 219 13 май 2008, 11:06 ч.

Цитат на: yani в пн, 12 май 2008, 22:09

мерси за отговорите,момичета. newsm51

вече ги накиснахме за утре,така че ще споделя утре резултата. newsm53

Я да споделя и аз нещо на темата трички Laughing

От около седмица всяка сутрин правя за мен и мъжа ми каша от овесени трици. Аз съм й голям фен, мъжа ми дето се подиграваше, че щял да ми забърква трички, сега я хапва с кеф. Laughing

Той е Дюканин Laughing

от вчера и вече е минус 1 кг. Та да се върна на кашата. Взех рецептата от блог сайта - около 200 мл. прясно мляко - 0.1% то се подразбира, малко подсладител-течен-слагам около 3-4 капки, малко канела на око, 3 с.л. овесени трици. Завира при непрекъснато бъркане, отнема ми 7-8 мин. докато е готова и после лапачка. newsm22

А за да са още по-вкусни може и капка течна ванилия-есенция. Да уточня, че слагам по три лъжици трици на човек chef

Ако стане гъста, защото се сгъстява доста към края може да добавите малко мляко.
Това е от мен за сега Hug

Виж целия пост

Мaрта

# 220 13 май 2008, 11:07 ч.

Кри,

!
Днес отивам в Миролио,ще пиша ако има хубави неща.

Мон, честито! Дано да е момиченце!Радвай се на ягодите (само това ми се прияжда от плодовете).
Ще е по-интересно ако стигнеш до кисели краставички с течен шоколад Simple Smile

Виж целия пост

Калан Амнел

# 221 13 май 2008, 11:09 ч.

Мон

ще стискаме палци за момиче fingerscrossed

Момичета, аз в събота не мога, имам ангажимент, планиран от две седмици. Sad

Но ще чакам снимки Laughing

Валето, не е зле да напишеш коментар за кашата в сайта. Praynig

Виж целия пост

Ниана

Ентусиаст

# 222 13 май 2008, 11:10 ч.

Здравейте, Дюканки-борци!
Не пиша. Бях в отстъпление. Оттам в лека депресия, заради собствената си несериозност. Не съм предала фронта, но се скрих в окопа - подло и тайно направих подобие на 3 фаза. Записвах падението си. Имам точен отчет. Козунаци и сладкиши не съм яла. Не изпитвам облекчение, че не съм качила. Но надолу движение няма от 2 седмици. Абе тъпо ми е. Имам все пак намаление в обиколките на ханша и бедрото. На предна линия съм обаче отново!

Моон, честито! Много хубава новина! Hug

За всички

Виж целия пост

yani

# 223 13 май 2008, 11:21 ч.

здравейте отново. пробвах триците не накиснати,не са лоши ама...............
ги ядох. да ви кажа че на мен ми се гади а пък съм гладна.на някой случвало ли му се е?

Виж целия пост

Raly

# 224 13 май 2008, 11:23 ч.

Labelo – аз разбирам мнението за спорта на Дюкан по следния начин – „не е необходимо да се насилва в началния период да спортувате”. Тоест, ако те се спортува, спортуваш, няма да ти навреди на режима. Мнения от рода на спорта е забранен ми се струват неразумни.
Разбира се всичко трябва да е с мярка и мисъл. Момичетата, който са по-тежички, примерно над 100 е разбира се неразумно да почнат да тичат, но ходене или плацикане в басейна надали ще им навреди. Въпроса според мен е да е с мярка и със заслушване в потребностите и възможностите на телата ни.
Аз почнах от няколко седмици да тичам. Много постепенно, с група и треньор. На мен ми действа много добре на настроението и не виждам по какъв начин може да е противопоказно за режима.

Мон, честито

Еми и мен ме дразни наставническия тон на някои постове.
За побългаряването един пример – продукт извара във Франция няма. Това което е преведено като извара е „fromage blanc”, прилича повече на кисело мляко от колкото на извара.

Състава му е :
На 100г :
Протеини 8г
Липиди 0
Глюсиди 3
44 kcal

Независимо от това, че става дума за друг продукт, очевидно режима действа

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

28 379
602

Диети и отслабване

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

34 459
737

Диети и отслабване

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

14 902
385

Диети и отслабване