Умна Дюканка съм аз - преди да питам чета (ако трябва и на глас) - 102 тема

  Шапка свалям на всички дами тук!Нови,стари...без разлика! 
Сега да ви се представя: На 38 г.съм и съм на режима от 1-ви март.Свалих 12 килограма за 2 месеца.От 80 слязох на 68.Целта която си бях поставила  я постигнах точно за 2 месеца.Предстои ми влизане в третия етап..и тук да отбележа,че и аз като много от вас имам известни страхове от следващия етап.Започнах да ви чета 3 дни преди да се реша на този режим.Изчетох доста,разпечатах няколко листа с основните и важни неща и така...Вие обаче ми бяхте повече от необходими.Не пропуснах нито едно мнение,въпросче,че даже и мъже и музикални поздравчета,кафенца,че и сръдни....всичко изконсумирах,както си трябва. Симпатизирам на много от вас, други ме дразнеха с въпросите си.По мои наблюдения,много от момичетата-питанки, съвсем скоро ставаха раздразнителни към следващите новички момичета-питанки. Хубаво е и тези,които се имат за по-старши във това прекрасно форумче да попреглеждат старите темички и да се подсетят за какво и по колко пъти са питали. Аз нямам нищо против въпросите,защото само четях, но тук има хора,които почти са се посветили на този форум и на такива като мен,като теб и на такива,които ще влизат след мен и след теб, та затова не бъдете груби! Пожелавам успех на всички ви! Не познавам Мамица,но защо тя се отказа?Опитайте се да я върнете,защото тя внасяше много позитивизъм тук,а и нали това е идеята- да си помагате/ме.
  А сега за това как протече моят първи и втори етап.Първи етап 5П-(-2,5кг.)В края на първия месец(-7кг).В края на втория месец-общо(-12кг).Вече 14дни не съм свалила и грам.Но Калкулатора ми показа тази цифра и явно е имал основание. МЦ си е нормален.Главоболие- само 3,4 и 5 ден.Спорт-никакъв.Физически се чувствах свежа и енергична. Любимо мляко -"Култура".Прясно мляко за тези 2 месеца изпих само 4 л.Триците започнах да консумирам от 4ти ден. Наблягах предимно на месото и рибата.Изварата ми беше или домашна/не много режимна/или на "маджаров"/За тези 2 месеца съм изконсумирала около 1,5кг./. Месо обаче изядох почти тон./Шегичка/ Шунка така и не се реших да си купя,но си хапвах пуешко филе. Кола Лайт си пих на корем.Подсладител-Хуск и Суитли. Прегрешения май нямам,освен 3л.мед в 3тия ден/освирепяла за сладко/,5-6 маслини в същия ден/за да не ги изхвърлям като прибирах масата след вечеря/От този ден,та до днес съм си изцяло режимна и без грехове.В работата си носех кутийки и кутийчици,които вадех на лъскавото ми бюрце почти през 2 часа.Първите няколко дни имах притеснения,а след това-свикнаха колегите.Пушачка съм и броят на изпушените цигари не  намалих, но не съм се и опитвала сериозно.Вода изпивах от 2 до 3 л.на ден.Голяма заслуга за постигнатото има съпругът ми и 12 годишната ми дъщеря,които ме подкрепяха изцяло. Режимът на Дюкан/за тези,които не са още режимни/ е доста скъпичък за нашите заплатки, но при добро желание и разбиране от страна на семейството,а също така и с малко повече фантазия и импровизация в кухнята се успява. Хубаво е човек като се погледне в огледалото да се радва на това,което вижда. Целулитчето изчезва,гърдите понамаляват,но и корема става плосък,бедрата се оформят, а и дупето спада значително. За кантарчето- и аз като много от вас-голям тормоз със ритуала.Сутрин го газех и местех от плочка на плочка по-малко и по-нежно,защото отчита по-мъничко от това което показва след работа. Дано да съм полезна на онези,които сега се решават да започнат.Успех и воля за всички ви и ИСКРЕНИ БЛАГОДАРНОСТИ НА ВЕЩИ И ВСИЧКИ ОНЕЗИ КОИТО РАБОТИТЕ ЗА ФОРУМА!Аз продължавам да режимствам и да ви чета.