Умна Дюканка съм аз - преди да питам чета (ако трябва и на глас) - 102 тема

Здравейте, мили момичета!
Ма, много сте изписали, след последното ми влизане тук. Изпих си цялото кафе и сега трябва пак да работя
Желая ви успихнат и отслабващ ден без прегршения!

Аз съм обсолютно режимна, но ми се струва, че не съм мръднала, дано не съм и надебеляла, че толкова стриктно не съм се хранила отдавна, но няма да се предавам де, но няма и да се качвам на кантара до неделя, за да не се отчайвам.

dilu, трици има и в Пикадили

И да пропускат, и да не пропускат--нямаме голям избор.

  да ви се оплача: както си свалях по 100-200гр. на ден, защото съм на П четвърти ден от петте и днес гледам кантара се развалил-показва с 600гр. нагоре. И вместо да си сваля линийката с още един килограм, както мислех да направя, пак съм на нивото от миналата седмица. Отгоре на всичко съм стриктно режимна... и дори не съм яла нещо много солено вчера и не съм дори близо до МЦ...
Дали да не спра всичко млечно?
Със сигурност знам обаче, че няма да се предавам

Добро утро!

Цоци, rivela, lenny_pld, deata, Наирянка, svatlat благодаря ви за отговорите 

При мен кантара не мърда 63,3кг и толкова.... надолу не отива, а аз си мислех че след около седмица ще съм 60кг... е вече не прогнозирам нищо, каквото стане.

В книгата, на 165стр. в "Чудотворната супа" наистина не е споменато зелето като съставка.

Днес си препекох яко соленото кексче в микроволната, стана сухо... е, пак го излапах. Нещо ми се отвори апетита доста, а нямам идея какво да ям... лошо...

Браво на всички свалили, поздравления и блазе им на мъжете за множкото килограми които свалят за 1 месец, направо се облещих като прочетох 

Аз в момента съм в цикъл!
Явно това е проблема...
Не бях се сетила за това...
Благодаря за успокоението!

v1v1 не съм на ясно колко млечни поемаш на ден,аз лично почти не ги ям само сутрин половин кофичка или ако си правя нещо сладко.

Аз вечер като се тегля винаги показва по-малко отколкото сутрин. Снощи ядох една гадна, солена риба и не мога да спра да се наливам с вода, освен това ме мъчи един глад, не е за разправяне. Задържам на 62, но скоро ще е МЦ и се надявам след това да помръдна.
Искам да кажа също, че преди да започна да пиша изчетох темите и книгата, които доста ми помогнаха и се надявам да не съм задавал досадни въпроси.
Включвам се за да споделя резултатите си и да кажа, че съм доволна от тях.
Благодаря за подкрепата
 

Добър ден на всички. Имам едно питане правя почти 2 месеца режима след няколко дни. Обач напоследък все ми е мноого студено. Четох и че при други момичета се е случвало , но имам спомен че е било в началото на режима. Помагайте -кога ще отшуми това

Здравейте, милички 
Усмихнат ден на всички 

чаша прясно мляко с кафе и кофичка кисело, но ще пробвам и без тях:(
veneras и ние с мъжа ми, който също е Дюканец , сме така, отшумява ли въобще?

 При мен втрисането се получава когато са ми малко калориите, ако много сте намалили яденето е възможно и от това да е.

На мен и сега продължава да ми е студено, а ще направя 2 месеца..Приеми го като нещо положително  - организма гори повечко енергия, докато опитва да те стопли..

Има ли стойности, при които BMI се смята за нормален.. добър?

Добро утро.
Стабилна съм по отношение на теглото.
Елена82, аз не се чувствам дебела, ама пак не се харесвам. Не страдаме от анорексичен синдром, споко. Виждам се отслабнала, но това, което виждам не ми харесва. Ама какво да се прави... 
Амери
Цоци, мен лекар трудно може да ме излъже с диагноза без изследвания, какъвто ще да е - фръцвам се и си отивам, ако се оптат да ме обявят за болна от нещо, без елементарно диагностициране
GIGITEN, само аз съм без цикъл, при другите нещата се оправят. Нормално е да има размърдвание в МЦ, все пак всичко е подчинено на храната в нашия организъм! При различните жени е различно влиянието на режима. Силната редукция на тегло в моя случай е предотвратила овулация и така.
Следете себе си и не се водете по чужди диагнози!

Гуди, браво 
Нелегална Дюканка  А за Мамица - само тя може да ти отговори защо пожела изключване от таблицата, ние няма откъде да знаем.
Мими Георгиева, много те обичам, да знаеш, става ми едно ведро от постовете ти
Ривела, Сънче
Росчо, хич не ми се струва лоялно да махнеш един надпис и да го напишеш с едва видими буквички на друго място. Жената, с която спорихме гледаше хранителните стойности отстрани на кофичката - логично е, всеки би гледал там, защото там обикновено се упоменават те. Така, че слагането на раст.мазн. отгоре с дребен шрифт е повече от целенасочено!
wish, ами няма физиологичен начин да се премериш, да ядеш и пиеш, после пак да се премериш и да очакваш същото тегло, като при първото мерене. Поетите продукти от ушите ти ли да се изпарят? А сега виждам, че си и в цикъл, е...
v1v1, споко, случва се. На мен ми показа кантара 59,5 преди 3 седмици. После изведнъж пак си бях на 60 бая време. Това е жив организъм, в него протичат процеси, за които си нямаме и идея - остави го да работи спокойно и си режимствай!
Перле Раздвижвай, раздвижвай, кекс ли си правила? Режимен?
Аби Ще вляза бе, как да вляза, като не съм на нужните кг, точно ти ли ми го казваш, дето си толкова стриктна

Публикувам вече, то ток ли не спира, то до зоомагазин ли не ходих...

И на мен ми е студено, не е болка за умиране, обличам се и толкова

Сънче , Цвети благодаря ви! Ама и вие всички много ми липсвахте ... който не се е отделял от форума за по-дългичко, не знае какво е без вас! 
Ривелка  , мила малко, малко ама голям зор накрая, бре!  но няма се даваме я!
Ори, Ори - и аз мила и аз!
Ей сега спретвам тез канелени вкусотийки дето съм ги изтървала, но много добре звучат, че да не ми текът лигичките по-вече, ша ги метна набързо