Ей сега погледнах, че в 50 гр. кашу, независимо дали е печено без сол, сурово или пържено, има почти 300 ккал... 
В килограм и половина домати има 315 ккал 
Виж целия пост
В килограм и половина домати има 315 ккал Бясна съм на всичко и всички!!!!!
- Публикувана: 12 май 2008, 19:21 ч.
- Последно мнение: 27 май 2008, 18:24 ч.
# 31
13 май 2008, 12:18 ч.
Кашуто не е мазно изобщо , аз не ям кишу, което е мазни пържени фъстъци и го ям рядко.
Ами хайде дайте ми съвет, като трябва да ям в движение какво да ям? Не ям кисело мляко, от плод на гладно ме заболява стомаха?Какво да ям като сме на разходка , но без да се налага да сядам на заведение, защото бебо не обича да стоим и реве?
Висока съм 175 и съм 78 килограма, преди да забременея, със всичкото си обилно хапване си стоях 67.
Виж целия пост
Ами хайде дайте ми съвет, като трябва да ям в движение какво да ям? Не ям кисело мляко, от плод на гладно ме заболява стомаха?Какво да ям като сме на разходка , но без да се налага да сядам на заведение, защото бебо не обича да стоим и реве?
Висока съм 175 и съм 78 килограма, преди да забременея, със всичкото си обилно хапване си стоях 67.
# 32
13 май 2008, 12:23 ч.
Яж преди разходка. Ако е разходката е дълга, значи бебето все пак дремва по някое време, т.е. можеш някъде и да седнеш и да хапнеш като човек.
Виж целия пост
Какво да ям като сме на разходка , но без да се налага да сядам на заведение, защото бебо не обича да стоим и реве?
# 33
13 май 2008, 12:27 ч.
Хапни си преди да излезете. Защо непременно трябва да ядеш в движение...И аз гледам как майките носят на децата навън Зрънчо, фъстъци , солети ...и т.н. и си хапват, но отдавна не обръщам внимание.
От банан, примерно, пак ли ще те боли корем?
Изяш едно яйце с домат или краставица. Или парчета шунка със зеленчук. Може сухар/черен хляб със салата. Просто така нахвърлям идеи. Принципа почти на всички диети е "на често ,по малко"
Влез и разгледай диетите. Но не мисли като за диета, пренастрой се.
Виж целия пост
От банан, примерно, пак ли ще те боли корем?
Изяш едно яйце с домат или краставица. Или парчета шунка със зеленчук. Може сухар/черен хляб със салата. Просто така нахвърлям идеи. Принципа почти на всички диети е "на често ,по малко"
Влез и разгледай диетите. Но не мисли като за диета, пренастрой се.
# 34
13 май 2008, 12:36 ч.
Според мен всичко е индивидуално и затова всеки се повлиява различно при свалянето на кг. Аз нямам за сваляне, но имам за стягане - всеки ден без събота и неделя от нач. на год. тренирам, разликата е очевадна, дънките в дупето ми висят, но не съм свалила и 1кг. Не спазвам диети, но имам много добър метаболизъм. Може би трябва да съчетаеш диетите с някакви упражнение, може би ще има по добър резултат. Това с разходките е добре, ама няма нищо със спорта 
Виж целия пост
# 35
13 май 2008, 13:12 ч.
еми когато излизаш, може да си вземеш моркови например или банан, ябълка...
но като се замисля, всичко, което ни заобикаля по кафетата, будките със закуски и магазините, е или тестено, или шоколадово
аз пия много вода, когато не съм вкъщи и в чантата си винаги имам ябълка
Виж целия пост
но като се замисля, всичко, което ни заобикаля по кафетата, будките със закуски и магазините, е или тестено, или шоколадово
аз пия много вода, когато не съм вкъщи и в чантата си винаги имам ябълка
# 36
13 май 2008, 13:32 ч.
четох,четох,пък реших и аз да се включа!
Ако искаш да отслабнеш,ще си наложиш малко ограничения -в нормални граници,разбира се!Никой не казва да гладуваш-ама се чудя-защо трябва да ядеш нещо в движение или в градинката?
Само защото другите мами тъпчат все нещо ли?По-добре е натурален сок,който всички отричат,отколкото кашуто!Вземи си дъвки,ако е до навика,че трябва да се дъвче!И наливай вода повечко!
И да не се повтарям,ама ДВИЖЕНИЕ И СПОРТ!Ако разходката в парка е движение и спорт според теб-то по тази логика не трябва да има дебели хора-ами всички ходят,нали?
И не бъди бясна на всичко и всички,а се взимай в ръце и започни да се храниш правилно и умерено!Успех!
Виж целия пост
Ако искаш да отслабнеш,ще си наложиш малко ограничения -в нормални граници,разбира се!Никой не казва да гладуваш-ама се чудя-защо трябва да ядеш нещо в движение или в градинката?
Само защото другите мами тъпчат все нещо ли?По-добре е натурален сок,който всички отричат,отколкото кашуто!Вземи си дъвки,ако е до навика,че трябва да се дъвче!И наливай вода повечко!И да не се повтарям,ама ДВИЖЕНИЕ И СПОРТ!Ако разходката в парка е движение и спорт според теб-то по тази логика не трябва да има дебели хора-ами всички ходят,нали?
И не бъди бясна на всичко и всички,а се взимай в ръце и започни да се храниш правилно и умерено!Успех!
# 38
13 май 2008, 14:12 ч.
Кашуто съдържа близо 600ккал на 100гр. От тях 45% са мазнини..това ако не е мазно здраве му кажи
За разходката - аз като огладнея изпивам едно голямо капучино без захар. Това винаги ми помага. Ако пък не издържаш, носи си в количката един сандвич от филийка черен хляб, доматче, краставичка, чиста шунка, в допълнение с капучиното си е направо пищен обяд. Абе измисляй си разни хитринки с храни, които обичаш. Ако трябва не един, а два банана изяж.
Но това, което ти казвам е винаги съчетано с движение...
Виж целия пост
За разходката - аз като огладнея изпивам едно голямо капучино без захар. Това винаги ми помага. Ако пък не издържаш, носи си в количката един сандвич от филийка черен хляб, доматче, краставичка, чиста шунка, в допълнение с капучиното си е направо пищен обяд. Абе измисляй си разни хитринки с храни, които обичаш. Ако трябва не един, а два банана изяж.
Но това, което ти казвам е винаги съчетано с движение...
# 39
13 май 2008, 14:25 ч.
Момиче трябва да си засилиш метаболизма.Иначе нищо не става.Организмът ти се презапасява и затова нищо не смъкваш.
Яж често по малко и си записвай какво ядеш всеки ден.Нещата ,от които трябва да се ограничиш основно са тесто,пържено и сладко.
Пожелавам ти успех!
Виж целия пост
Яж често по малко и си записвай какво ядеш всеки ден.Нещата ,от които трябва да се ограничиш основно са тесто,пържено и сладко.
Пожелавам ти успех!
# 40
14 май 2008, 07:39 ч.
Стига писахте глупости,кашуто съдържа този вид мазнини които са полезни 
Друг е въпроса ,че е солено и обработено
Виж целия пост
Друг е въпроса ,че е солено и обработено
# 41
14 май 2008, 10:08 ч.
А от полезните неща не се пълнее така ли?
Тогава аз мога да ям сутрин, обед и вечер до пръсване сурови ядки и да пусна следващата такава тема
Виж целия пост
Тогава аз мога да ям сутрин, обед и вечер до пръсване сурови ядки и да пусна следващата такава тема
# 42
14 май 2008, 10:35 ч.
Абе хайде стига с тези полезни мазнини, ти изтъпчи 100гр пържено кашу, наблъскано със сол и да те видя как ще отслабнеш
А по темата отново, от един банан няма да ти стане зле А и както преди ти казах, можеш да си взимаш 100гр СУРОВИ ядки, не кашу и не знам какво си пълно със сол, или сушени плодове
Аз се разхождам по 5-6часа с дъщеря ми и не ям навън, обядвам в къщи и така излизам, не виждам поради какви причини трябва да ядеш на вън, освен ако не излизаш сутрин и се прибираш вечер
И още веднъж изхвърли всякакви продукти, които не са чисто месо, саламчета, луканки, кренвирши и други от сорта
И не приемай това като упрек, а като съвети от хора, които искат да помогнат
За да отслабне човек трябва да си наложи много воля и да спазва някакъв режим, с безразборно хранене няма да стане
Виж целия пост
Стига писахте глупости,кашуто съдържа този вид мазнини които са полезни
Друг е въпроса ,че е солено и обработено
Друг е въпроса ,че е солено и обработено
Абе хайде стига с тези полезни мазнини, ти изтъпчи 100гр пържено кашу, наблъскано със сол и да те видя как ще отслабнеш
А по темата отново, от един банан няма да ти стане зле А и както преди ти казах, можеш да си взимаш 100гр СУРОВИ ядки, не кашу и не знам какво си пълно със сол, или сушени плодове
Аз се разхождам по 5-6часа с дъщеря ми и не ям навън, обядвам в къщи и така излизам, не виждам поради какви причини трябва да ядеш на вън, освен ако не излизаш сутрин и се прибираш вечер
И още веднъж изхвърли всякакви продукти, които не са чисто месо, саламчета, луканки, кренвирши и други от сорта
И не приемай това като упрек, а като съвети от хора, които искат да помогнат
За да отслабне човек трябва да си наложи много воля и да спазва някакъв режим, с безразборно хранене няма да стане
# 43
14 май 2008, 11:08 ч.
Благодаря на всички, които се включиха. Прави сте за повечето неща. ОБАЧЕ днес ми е 8ми стриктно спазен ден на японското чудо и съм отслабнала само 2 килограма. И това е истинска диета... Но ще я изкарам и после ще видя как точно ще се храня занапред.
Ако знете някакво меню за раздвижване на метаболизма, ще се радвам да го чуя.
Виж целия пост
Ако знете някакво меню за раздвижване на метаболизма, ще се радвам да го чуя.
# 44
14 май 2008, 12:44 ч.
miro_slava_, за 8дни това си е съвсем нормален резултат, няма как да стане номера да отслабваш с по 1кг на ден, освен с пълен глад ))
Виж целия пост
Препоръчани теми