Дюканки отзивчиви - нежни, любезни, внимателни и мили - 103 тема

Привет на всички в този хубав съботен ден - нищо че е работен за някои

Дойде и моя ред да почерпя за мини-рожден ден - 2 месеца, откакто започнах Дюкан. Все с режимни нещица:



Продължавам по отчет с мерки е теглилки: свалени общо за периода 16 кг (сега боря 17-тия), намаление в обиколките:
талия: - 21см
ханш: - 10см
бюст: - 11см

Какво да ви кажа.. никога не съм предполагала, че това е възможно с подобен начин на хранене. Чувствам се прекрасно, няма и следа от пролетна умора или алергия (обикновено по това време кихам с пълна сила), пълна съм с енергия - просто супер! И се чувствам едно такова празнично днес   

Ще карам по примера на Нелегалната Дюканка: Месечното неразположение се забави първия месец със 7 дни, а сега - с 2, по-оскъден е от обикновено, но имайки предвид загубата на тегло и мазнини, разбирам, че е нормално. Главоболие имаше в началните няколко дни, докато траеше ударната фаза. Спорт - от 1 април ходя да играя тенис веднъж седмично. Любимото ми кисело мляко е Култура, даже обмислях вариант да сложа катинар на хладилника, защото от време на време ми го крадат Откакто Еми даде рецептата за кафето ала Еми прясното мляко се използва по предназначение и комбинацията кафе + трици е супер за 00. Хапвам си честичко телешки и пуешки шунка и филе. Другите неща, както си му е реда - пилешко, телешко на кюфтаци, риба, извара. Дробчетата с доматен сос са ми любими, благодаря за рецептата на Лаис! На работа си носи кутийки и шишенца Пия си вода, кола лайт и течности по 2-3 литра на ден. Май това е общо взето - продължавам напред с пълна сила!

Искам да благодаря на всички, които участват в темата, защото без вас нямаше да успея (колкото и банално да звучи). Като знаеш, че има кой да ти отговори, ако те замъчи някой въпрос, си е съвсем друго. Като ми се прияде нещо нережимно - особено вечерно време - си отварям форума и си чета, чета.. и по някое време желанието неусетно е минало Благодаря Ви!