Лекарката ти какво предлага,със шах ли да започнеш 
Хълк, не смятам, че подигравките са уместни. Все пак става въпрос за обездвижване от доста време, никакви тренировки, и изведнъж да се нахвърлиш на какъвто и да е спорт с тежко натоварване от началото, е глупаво - през това време в организма ти са настъпили доста промени, някои от които неблагоприятни именно поради обездвижването. И каква е гаранцията, че интензивният спорт в самото начало няма да предизвика обратен на очаквания ефект - да навреди, вместо да помогне? За десет години сърцето е свикнало на един режим, как ли ще му се отрази як фитнес изведнъж? Мисълта ми е, че формата се връща, както е започната - с постепенно увеличаване на натоварването, за да има време сърцето, а и другите органи да се адаптират. Сигурна съм, че никой уважаващ себе си квалифициран инструктор не би хвърлил новака (в случая обездвижения) на най-тежките щанги или би го накарал да пробяга половин километър от момента на идването му на тренировка за пръв път.
.
Колкото подвижна и стегната се чувствах тогава, толкова сега ми се струва, че съм като медуза на слънце. 
Но сега започвам с гиричките, после полечка ще почна и нещо за краката - момичетата ми дадоха добри идеи, и накрая се надявам да си върна поне половината от формата, в която бях. 
Отдавна не бях усещала колко е приятно това движение на кръвта и чувството на лекота. Прекрасно е! Но повече ме учуди фактът, че не съм чак толкова загубила форма, колкото си мислех - само при по-силното завъртане настрани ми изпукаха кокалите по гръбнака, ама пък от това ми стана по-добре - иначе имах чувството, че ми е захванат със скоби. Даже успях да направя цели пет лицеви опори. 
само така ще видиш че ще дойдеш и в залата 