Слънцето силно нека си пече, отслабнала Дюканка отива на море - 115 тема

Тунинг, тъкмо сутринта си мислех да се меря веднъж седмично – ама се отказах. Важно е да знаем какво се случва с нас ежедневно, за да се коригираме навреме, до този извод стигнах. След 1 месец плюсове и застои може и друго да мисля, разбира се

Харесва ми дискусията, която сте започнали за храненето на децата. Много болна тема ми е. Моето хлапенце е пълничко и отнесе доста подигравки в 1ви клас, затова затегнахме режима – което ще рече изхвърлихме всички лъскави опаковки – чипс, кроасани, бонбони… Записах го на таекуондо и на плуване и определено мога да кажа, че даде резултат. Налага се да готвя повече и по-често да казвам НЕ, но говоря и обяснявам за всичко. Дори сега мисля да му почета от последните страници на Дюкан – там, където има общи правила от сорта да дъвчем бавно, да не си сипваме допълнително, да пием вода, да качваме стълби пеша. Факт е обаче, че всички джобни си дава в училищната лавка за боклуци. Хора, просто не можете да си представите какво се продава в тези лавки! Сетете се за всички боклуци, които сте виждали в магазините и ги умножете по 3! Аз така зяпнах като я видях тяхната!

В началото не му давах джобни и започна да хитрува и парите за купони да си ги дава не за обяда в стола, а за боклуците. Като го излових, реших, че така не става и започнах да му давам джобни по ценоразпис за свършена работа, с които му разреших да си купува абсолютно всичко, което си поиска, независимо какво мисля аз. Пак имаше боклуци, но с течение на времето явно му писнаха и почна да си събира за дребни играчки.
Иначе вече без проблем яде всякакви салати и много обича, особено овчарска; готвено; плодове … оказа се, че като не си е „подложил” със солети, всичко му е вкусно
Това е моя опит засега, но темата ми е страшно интересна и благодаря на Еми, че я подхвана   

Бърди поздравления за подхода ти!   
А спортът е най-великия учител за мен.Особено колективните спортове. 

Добро утро и от мен!
Изчетох всичко,което бях пропуснала !
Зора и аз ти пожелавам всичко най-хубаво и много щастливи моменти    !
Отчет от мен:все още съм 66кг.,но то след толкова прегрешения друго и не съм очаквала .
Чао от мен,че излизам на кафе    .

Добро петъчно утро, Дюкански народе!

Ще се хваля  ГусИн Кантаревски официално призна убийството на още 1 кг. маси констатира час на смъртта . Дори ми показва 95.500  , но аз още не му вярвам та ще приема 96 за вярно, ако пък продължи да упорства укенда за 95...........е няма да му се опъвам

Zora*  прекрасна новина! Обожавам бебулинчовци    лека и безпроблемна бременност ти желая   

Още един кг. минус. Вече- 14 кг.

Добро утроо!
Zora - Честита новина. Леко и безпроблемно бременеене.
Лабело Честито тримесечие и отличен успех.
Мерси на всички за почерпките.
Аз днес съм с + 300гр, а уж не съм яла солено. Предполагам си от какво е , но няма да коментирам. Както вчера се каза, всеки организъм - различно.
Не си спомням, но някой вчера питаше за термичен подсладител. Ами аз от две сутрини си правя кексче и понеже нямам течен си стривам 3-4 таблетки от Суитли м/у две чаени лъжички и го слагам в сместа. Също слагам и канелка и и ванилия. Става нещо м/у бисквитките и кесчето. По този начин(стрит подсладител) си прая и фрапе с 1 ч.л. нескафе и мляко 0.1%. Супер е. Направих от импровизираното сирене, но сложих повече прясно и кисело мляко и стана като парфе на вид. Не се сетих да сложа чубричка, но другия път ще се поправя.
Лек, успешен и отслабващ ден.

Честита бременност на Зора*!

  Някой прави ли палачинката с овесени трици, пшенични трици и ленено брашно? Намерих смляно ленено семе на брашно и ми се иска да опитам така за проблемите с 00.

Успешно отслабване на всички!

 Здравейте и от мен,Вещи ще те помоля да ми промениш резултата с-1 кг,днес кантара пак показва 69,8 така официално вече се присъединявам към шестичките
 ФИЛЮДКАчестит ти трети месец и  успех до края  
Бърдиаз се меря сутрин и вечер,но пък ако кантара е покачил малко грамовете междувременно не се шашкам,знам че е добре да се мериш по едно и също време,дори съм чувала че не трябва да сменяш мястото на кантара,но не знам защо,относно пълнотата и аз много се притеснявам,че единия ми син има страхотен апетит.
Зори и от мен честито,на мен ми се иска да си имам и едно момиченце,но още се ослушвам,таткото няма нищо против обаче
Бърдихладилните чанти имат едни пластмасови форми,нещо като за лед ама затворени,замразяват се преди ползване,ние даже си ги държим постоянно във фризера,изстудяваш порядъчно всичко,което ще взимаш и бум в чантата,а за самата чанта правилно си се ориентирала,да е достатъчно голяма и да е удобна
маграт чеснова,Lo1 честити ви минуси

Да се запиша и аз и се връщам да ви чета

Честито на всички с поводи и търпение на задържащите   

До "Mma Ramotswe" - Оффф.. страх ме е! Не смея. А това с отпускането не важи за мен - все пак съм 117 килограма и гравитацията си казва своето. Може би за 50-60 килограмов човек, въздуха в гърдите стига, за да седи издигнат над водата. А за учител не знам - пак ме е страх. Аз лесно ще пляскам с ръце и крачка - проблема е, че не знам как да си контролирам дишането и, че във водата губя всякаква ориентация - не знам кое е горе и кое - долу. Тоест нямам идея на къде да мърдам, че да изплувам. Мисля, че ми е късно да се уча. Като Дете щом не са ме научили - сега няма как

До "baci" - Егати военните тайни. Хубаво де.. млъквам.

До "Emi" - Хайде - пак аз виновен!

До "Бърди" - Аз вече 9-ти ден не мърдам Ще си посегна!

До "Lo1" - Ей, кажи повече данни де. тегло в началото на Диетата, сега ще си сметна сам колко си, и колко ТИ е крайната цел..

Добър ден на 9 страница
Бермудез, метни на ЛС снимките, да те видя, моля 

До "Atrakcia" - 8-ма, не 9-та

Ми като знам с какви темпове се пише, викам си, докато се накумя и ще стане 9-та 

Тунинг, това за посягането малко еротично звучи, ако е така – посегни си спокойно, може да дръпне надолу кантара  Иначе не помня в книгата или по сайтовете четох, че гуру нарича задържане не-мръдване на кантара повече от 10 дни, така че ще ти стискам палци утре заран. Пък ти стискай на мен да ги няма плюсчетата
Росита, мерси за инфото за хладилните чанти, идея си нямах, че трябва да се слагат във фризера … ама тая дето съм й хвърлила око, май няма да се събере в нашия.

Tuningmania, в началото бях 84 кг. Сега съм 70. Искам максимум 60 кг, минимум 52 кг.