Слънцето силно нека си пече, отслабнала Дюканка отива на море - 115 тема

  • 56 226
  • 983
# 225

I. Постни меса
Това са : телешкото, говеждо, заешко и конско
– Говеждото - всички части,които се пекат във фурна или на грил, а именно- стекът, филето, ростбифът, забранени са рибицата и котлетите, които са прекалено тлъсти.
-Телешко: позволени са шницелът и частите за печене: котлетите също могат да се консумират, след като се отстрани тлъстата им част.

Едва ли в телешкото със собствен сос са използвани тези части на телето.  Thinking
Виж целия пост
# 226
До Тунинг
На опаковката е записано
телешко в собствен сос
състав - телешко и сол
мазнини 12,8
протеини 12,9
въглехидрати 1,8
Май никак не е добре newsm78

Ако е това телешко, за което си мисля е хипер-мазно и гадно Sick . Не го взимай, не си заслужава Peace
Виж целия пост
# 227
Ами най - вероятно са най - мазните и гадни, ако изобщо има телешко вътре. Цената му беше около 1,80 за 300 гр.
Извинявам се че го подложих на обсъждане изобщо! ooooh!
Виж целия пост
# 228
Тунинг, нормалното количество храна е това, което ще те държи сит. Едва ли някой може да ти отговои еднозначно на този въпрос.

За протокола - продължавам варирам между 60 и 61 кг. И да се поФаля - днес си разметках гъзето по един софийски плаж. Еми...какво да ви кажа...друго си е...абе, направо си е гот като те фиксират и разни младоци.
Виж целия пост
# 229
Здравейте,

Зора, много хубава новина. Честито!  bouquet
Лабело, браво за отличната оценка и честита месечинка!  bouquet

До "ВСИЧКИ" - Я кажете, според ВАС, какво е нормалното количество храна, което трябва да приемам, като имайте предвид, че съм 117 килограма сега.
tuningmania, трябва да имаш минимум три хранения на ден,  които да са в основната си част протеинови а хубаво е да са  пет такива, като си хапваш до насита без да преяждаш.
Виж целия пост
# 230
 Здравейте прекрасни дами и господин!  Hug
И сега към господина - трябва да ядеш толкова колкото ти се яде, само ще ти кажа, че аз отслабнах ядейки като за световно, особено в началото. Примерните мои количества като ги сметна са средно по 600-800 гр месо, 800гр к мляко (в началото си ги покривах плътно понеже се тъпчех с желирано мляко) 200 гр пр мл и по 2-3-4 яйца на ден (стигала съм до 6, ама тва не е хубаво) и естествено задължителното кексче всяка сутрин.  Peace Честно казано с времето значително съм намалила количествата, но никога не съм се лишавала и не съм стояла гладана, не съм броила калории и изобщо най-хубавото на режима е, че не ме е задължавал по никакъв начин стига да хапвам от позволеното  Peace

Сега да споделя, че 3та ми става нещо трудна. Не мога да си натамъня яденетата, все нещо ми идва в повече, а хляба изобщо не съм го включила, въобще не ми влиза в графика. Абе сложна работа, най ми е лесно в четвъртък, ама ще свикна, кво ша правя  Grinning

Лек и режимен ден на всички!   bouquet
Виж целия пост
# 231
Дюканки-сладуранки и тунчо-маймунчо, здравейте  Hug
Купих си хладилна чанта и си направих някакъв план какво и как и понеже гледам, че сте се заговорили за пътуване и режим, а аз отивам не просто в малко градче, ами в планината на хижа (надявам се поне цър-пър да има вечерта де Wink ) и му ударих голямо и сериозно мислене, така че утре тръгвам със:

- 2 л. айрян, собственоръчно направен от мен току-що от мляко Герма в съотношение с водата 1:1 (тоест 2 млека). Номера да не се утаи млякото и да падне на дъното е да се разбие с блендер - от 2 дни си нося по този начин айрян от 1 мляко в офиса и си пия по цял ден като ми прегладнее
- 2 л. кола лайт - това е ясно
- изварения кейк, за който днес ви писах, нарязан на соленки – голямо количество, защото съм сигурна, че и онез двете ще го нападнат Wink
- 2 кексчета - едното за закуска утре сутринта, другото ако ми се дояде сладко през деня. Аз правя от 3 сл.л трици 3 броя кексчета в малки формички
- изварена бърканица с мляко и подправки за гарнитура
- 2 телешки кюфтета
- няколко варени яйца

Това е на първо четене, ако остане място, ще сложа и едно-две желенца Wink
Това, плюс мръвките на място вечерта, мисля да ми стигне за двата дни, като имам предвид, че най-вероятно дружките ми ще опитват и хапват и те  Flutter И това е само за П ден, ако беше ПЗ е-хееее  Mr. Green

Всичко е въпрос на планиране  Peace Чудя се дори дали не е добра идея в сайта да направим такъв раздел - със съвети при пътуване?
Виж целия пост
# 232
За протокола - продължавам варирам между 60 и 61 кг. И да се поФаля - днес си разметках гъзето по един софийски плаж. Еми...какво да ви кажа...друго си е...абе, направо си е гот като те фиксират и разни младоци.
Така си е Wink Видях ти снимките - и аз гоня такъв резултат - около 60-62 кг, но ми се вижда още много далеч....
Напоследък само ви чета, като имам свободно време, а много такова нямам за съжаление Rolling Eyes Мисля, че все пак
се справям прилично - за непълен още месец смъкнах 5,5 кг от общо 18...
Зора, честито!  bouquet
Консервираните млени меса са непрепоръчителни за всеки режим на хранене, защото се приготвят от отпадни
меса, смлени сухожилия, обрезки, сланини и др. гадости...(баща ми беше директор на месокомбинат Wink)
Бърди, страхотна подготовка, яка "селекция" Peace
Виж целия пост
# 233
...телешко в собствен сос
състав - телешко и сол
мазнини 12,8
протеини 12,9
въглехидрати 1,8
Май никак не е добре newsm78
Не ми се струва добре и на мен - мазнотиите са му доста, ама на всяко гърне мерудия да си кажа и аз.
Досега съм си позволила да ям само два пъти телешко в консерва, с пояснението, че е купувано от друга географска ширина и е със съвсем други параметри.
Ето това съдържа: 67 ккал/100 гр,  протеин 12 г, мазнини 2 гр, въглехидрати 0
Това пък: 61.5 ккал, протеини 12 г, мазнини 1.5 г, въглехидрати 0
Не съм го виждала в нашите магазини, ако пък го намерите - преценете си сами. Вкусноооо! И спасява, ако си забравила да извадиш кокошката от фризера навреме.
Виж целия пост
# 234
Чета, чета и се чудя...Какво 0,1% млеко ядете, като и Герма и Култура са с добавени растителни мазнини и са 3,6% масленост/даже си е написано/. За Родопея не зная, но то май не се намира и в София.
Виж целия пост
# 235
Здравей,Sagittarius. -това и това обаче не ми се отварят newsm78 иска парола!Интересува ме .
Виж целия пост
# 236
Здравей,Sagittarius. -това и това обаче не ми се отварят newsm78 иска парола!Интересува ме .

И аз искам   Praynig Интересувам се какво е  "това".
Виж целия пост
# 237
Сега са отключени, трябва да се отворят. Извинявайте!
Виж целия пост
# 238
Аз отново да се изкажа за яденето на децата. Да не се заричам, но се надявам повече да не го коментирам. Имам две гледни точки, по-скоро една, но от две страни - като родител и като учител. Тази като учител я описах преди ден-два - децата в учиище купуват всичко забранено. Колкото и да са възпитани на здравословно хранене, колкото и да им е въздействано, протсо когато опитат чипс или нещо подобно те си купуват, независимо дали е явно или тайно от родителите. Наблюденията ми са от 17 години Simple Smile И не са се изменили изобщо с течение на времето.
.........

Знам че това не е за тук , но искам да споделя нещо по въпроса.
Миналата година бях в Турция.Това, което разбрах е ,че те нямат в училище павилиончета
с разни нездравословни храни.Децата си носят от къщи кутия с храна.Имат си разпределен
хранителен режим за всеки ден от седмицата,съставен от училищното ръководство -
вероятно с диетолог , знам ли  newsm78 . Задължително за десерт имат плод.
Но това едва ли би могло да се въведе у нас - винаги има спънки .
Виж целия пост
# 239
Лично ,присърце приех коментара на tan4eto83за приятелката и икоментарите на американските лекари.Прозвуча ми така,като че ли там лекарите са върха и само умни неща говорят и правят.За тези,които не познават американската здравна система ще кажа-блазе ви,не знаете колко е страшно и комерсиално.
Още един глас в подкрепа на това мнение. Същото написах вчера, но като тръгнах да публикувам и нещо стана и не се публикува.
Има и още нещо, което tan4eto83 беше написала, че момичето е била изявена спортистка. Всички знаем, че те не само се подлагат на какви ли не диети, а вземат доста лекарства, натоварването на тялото е много голямо и то винаги е в стрес.
Към tan4eto83, искам само да ти кажа, че приятелката ти може да не ти е казала истинската причина. Да загубиш няколко бременности Cry ... това е много болка и страдание, и не всеки обича да разправя точно как и защо, затова се намира едно прилично обяснение, за да се прекратят въпросите на познати, приятели и "доброжелатели ". Темата е много деликатна.

Фук, фук аз вече съм -5кг.  newsm44 Направо не мога да повярвам, че за няма и месец свалих толкова бързо. Вчера си обух един стар панталон, в който преди не можех изобщо да вляза.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия