Слънцето силно нека си пече, отслабнала Дюканка отива на море - 115 тема

Разтвори си степче от ябълка и си представяй,че е уиски.

     Здравейте момичета.Не знам дали ме помните,защото пиша рядко.На повече години съм и като,че ли ми е леко неудобно да ви досаждам.Но сега искам нещо да попитам.На 27юли ще ходя на една бебешка питка и съответно ще нося сладкиши.Знаете как минава този празник.Въпроса ми е аз какво да консумирам там.Не,че не мога да издържа да не ям,но е неудобно да не консумирам нищо.Мисля,че има нещо символично в това някой да не иска да си вземе от сладкишите.Не ми е удобно да си нося от в къщи храна,а не ми е и удобно да им казвам какво да предложат там. А майката на бебето ми е близка родственица и не мога да не отида.Дайте ми съвет!
    Иначе вече съм -19.5 кг.Сега съмПЗ и качих 2кг.,но ще ги махна в първия П.

baba iaga - хапни си салати,помоли ги да ти направят салатка ,без да я овкусяват и силно разреден айрян.Не вярвам да имат нискокалорично мляко или пък си носи степче и си направи с к.мляко.Но не опитвай спадкишите,ако не искаш да задържаш.

Кажи, че са ти открили повишена захар и ти се препоръчва да консумираш само сладкиш с подсладител . И си занеси един такъв, собственоръчно изпечен. 

Лека нощ на всички!Утре,вие си знаете-много минусчета!

    Ама нали знаете,че не се сервират салати и нищо с оцет и сол,а само сладки неща.Мисля си,че мога да занеса дюкански кекс.Хем аз ще ям от него,хем ще е за всички.Смятате ли,че е подходящо?

До "ВСИЧКИ" - Добра ВИ Вечер

До "жозефа" - Купи си шпрей "Autan" - няма равен Ето Интернет сайта - да разгледаш: Натисни точно тук

До "katyadjin" - Ей, аз не съм Мъж за Една Жена - поне 2-3. Да си имаме Уважението

До "patalinka" - Ах, ТИ - Грешнице

До "Elanor" - То си е за ТЕБ. Не се предавай - ТИ си важна! Да ТИ кажа ли аз как се спасявам, като ми се дояде нещо не-режимно? Задавам си на ум въпроса: "Какво ще ми стане, ако не го хапна?" И разбира се - след като си отговоря, не го и пипам даже. Стегни се, и ТИ Желая УСПЕХ!

До "red shoe" - Сигурно имаш малко за сваляне, затова само 2 килограма си свалила.

До "Боби1973" - Ееее, че ТИ си си добре. Какво искаш да свалиш още?

До "danito78" - Здрасти Ако само подкрепа търсиш - не може Тук и други неща се дават..

До "rien" - Ето какво ядох днес: 1 кисело мляко (0.1%) с 3 лъжици овесени трици и малко степче, за обяд към 300-400 грама пилешки шишчета, за вечеря няколко резенчета (защото са соленки) телешка пастърма (около 20-30 грама) и малко ролца от раци (не повече от 100 грама). През целия ден към 2 литра вода - литър чиста и литър със степче. ТИ ядеш като разпрана..

До "denny_k" - Честити нови килограми. Само не прекалявай със зеленчуците. Ииии.. имай търпение.

До "biborana" - Хубаво е, освен Човек да се завърне в правия път.. и повече да не го напуска. Чу ли? Ей..

До "tzvety roussimova" - Наистина, хич не се вясваш насам. Срамота..

До "VK" - Какво? Я дай на Български език, Моля..

До "rien" - Забрави за горния ми пост Все едно, че не съм го писал!

До "ЗлаВещица" - Забрави за горния ми пост Все едно, че не съм го писал!

До "sanny3" - Забрави за горния ми пост Все едно, че не съм го писал!

Тунинг, според мен малко ядеш, да кажат старшите все пак.
Кажи´, че трябва нещо да забравиш, ей сега ще те лопнем с няколко тигана, въобще няма да си спомняш накрая кой си даже.  Какво общо има амнезията с напиването?

Тунинг, ей, вясвам се , за един ден два пъти. Та да ти кажа, че и според мен ти е малко яденето, хапвай и нещо междинно между основните хранения.
Баба Яга, добра е идеята за дюкански кекс, но още по-подходящи са според мен  канелените бисквитки на Франци/ пък може и двете/.

Тунинг, не че съм вряла и кипяла в Дюканския режим, но все пак и аз мисля,че ядеш много малко; това дето си го описал като ядене за деня, би следвало да го изяждаш докъм обяд, поне според мен! Увеличи си месото и рибата, и яж повече пъти - направи си междинни хапвания между трите основни, за да ти станат поне 5. А за водата - пак според мен, но мисля, че не е редно да броиш тази, която си разредил със степче (по тази логика следва да си броиш и газираните напитки) - опитай се да увеличиш и водата - в тези жеги и за твоето тегло, я докарай към 3 литра - чистата вода! Аз също ям доста повече от това, което ти описваш, макар че напоследък не ми се и яде толкова, но ядене не пропускам, гледам да са поне 4 на ден. И ако всичко това ти се струва съмнително - ами всички, на които казваш,че ядат по много, свалят - кой бързо, кой не толкова, а само при теб няма промяна, още повече че си съвсем в началото на режима - тогава падат най-бързо килограмите. Хайде, лека ти нощ, опитай се да ядеш повече и тогава пак докладвай за резултатите, сигурна съм, че ще има такива!

За снимките в Пикаса - аз писах и се извинявам, че съм ви подвела, че трябва първо да си инсталирате програмата на компа - наистина не трябва, просто при мен е отдавна и съм решила, че си вървят заедно. Все пак, който иска лесен начин за редактиране на снимки - препоръчвам я!

здравейте и от мен.
Аз съм на диетата от понеделник и за 5 дни ударен режим,свалих 2600гр.Това дали е добре.

До "tzvety roussimova" - Мй трябва да се тъпча Какво да направя, като не ми се яде повече

До "summer_girl78" - Не изпитвам глад. Трябва ли насила да ям?

До "angels_zg" - Кажи колко си тежала преди да започнеш Диетата?

Съжалявам, че спамя темата ама да си кажа
Майка ми не живее в БГ и не съм я виждала от около 3г. (тя и малкия не е виждала на живо) и сега тръгна за БГ и да вземат да и откраднат портмонето на път за летището в Мадрид. УЖАС Е може ли такова нещо, егати късмета . Някой да знае да ли може да се лети само с испански паспорт, ама той е изтикал. Естествено са и откраднали БГ картата
 

tan4eto83, много неприятно това с майка ти. Най-добре да се обади на летището и да пита там. След като има испански паспорт, няма ли испанска карта за самоличност? Много неприятно, дано се оправи жената и да няма проблеми.

baba iaga , сигурна ли си, че ще има само сладки неща на това събиране? Аз колкото пъти съм ходила, все има и салатки и някакви колбаси и филета. Според мен по-добре занеси нещо нормално сладко, а на домакинята се извини, че лекаря ти е забранил сладките работи за известен период. На местата, където съм ходила хората не са сервирали нещата донесени от гостите, те остават за тях.  Не знам, нека и другите да споделят.

angels_zg , и ние със съпружеското тяло свалихме горе-долу по толкова в ударния етап, хем съпруга тръгна от 110кг.

Добро утро поспаланки и поспаланковци

Хайде днес да има много , много минуси и усмивки

п.п.Така , изчетох ви...... и да се включа и аз със съвет ......Баба Яга , тук годините нямат значение (освен за метаболизма ) така ,че пиши по-честичко и без притеснения , нали за това е форума ........а относно празника и аз мисля ,че ще е най-добре да спретнеш канелените бисквитки или някоя от режимните тортички ....сигурна съм ,че и на другите ще им се усладят