Дюканки красиви - купонджийки щастливи - 117 тема

Здравейте момичета и момче   Благодаря ви, че ви има.

От 4 месеца вися на балкона, а точно преди три месеца на 29.04. станах и една от Вас и съм на режима на Дюки. Днес правя поредната месечинка.  
Досега не пишех, но реших, че вече достатъчно съм висяла "горе", а и е време да споделя и аз моите резултати.

На 32 г. съм и тази зима достигнах завидните 101,80 кг. Винаги съм била от пълничките жени, но като дотогава не беше ставало трагично положението.

Че равносметката за трите месеци е 20,5 свалени  килограми или сега съм 81,3 кг. и :
гръдна обиколка - 10 см.
талия                   - 20 см.
ханш                    - 18 см.
бедро                  - 12 см.

Вещи , радвам се, че винаги си тук и правиш чудесните теми. Ще съм ти благодарна ако попълниш резултатите ми в табличката /мисля, че заслужавам /.

Цоци ти си моята "вдъхновителка". Преди да започна режима, попаднах на твойте изказвания и на лентичката ти /имаме почти едни и същи начални килиграми/, и сега и сега, кагато вляза да чета темите търся твойте.  

До "ВСИЧКИ" - Добър ВИ Ден И мерси за Поздравите за линийката ми.

До "РОЖДЕННИЧКИТЕ" - Честит ВИ Празник Мацки - Голями да Порастнете (само на "ЕГН" и на килограми - НЕ) 

До "vani_nik" - Може да пробвам някой път със сиренето

До "mozila" - Нямам идея за други мазила.. не съм запознат - а само споделих какво чух Нямаше ме малко - през ноща бях на работа и до сега нанках. Не знаех, че си имам Фенки..

До "jeniqa" - Ако пахваш 500 грама пилешко месо (примерно) е по-добре да го изядеш на 5 пъти по 100 грама, от колкото на 2 пъти по 250 Така организмът ТИ ще види, че има редовна доставка на храна и ще спре да си прави запаси

До "tonito26" - Да - стрийте се преглъщат сравнително лесно. Иначе кожата ще увисне неминуемо - но сама знаеш, че това на клипчето е крайност.

До "angeliclove" - Тези кремчета стават ли за Мъже?

До "ivali" - Кога си ме засегнала, без аз да разбера?

До "summer_girl78" - Имам някакви пукнатини, между лакътя и мишницата, от вътрешната страна на ръцете. Това трябва да са стрий..

До "nikol83" - Успех в Диетата! Колко си висока, ако не е някаква тайна де?

До "˙·٠•● ELI ●•٠·˙" - Давам аз напред - корема ми върви една педя пред мен.. като се разхождам вкъщи, трябва да изнасям "прицепа"

До "mariaid" - Уау! Всеки път, като видя нечии снимки от вида: "Преди и След", си казвам, че не може да има по-голяма разлика.. и всеки следващ път се убеждавам, че може Супер си!

До "blueberry_pie" - ТИ да не би някога да си се имала за пухкава?

До "М-зИленкУтУ" - Не знам колко ВИ е добра лудостта, но не искам да изкуквам, като ВАС Шегичка..

До "Нелегална Дюканка" - Какво значи думата "Нелегална" в ника ТИ?

до "Sari4ka" - Добре дошла в "Отбора на Дюкан" Пожелавам ТИ - желязна воля. Другото идва само

До "sofi_28" - Добре дошла. На мен ми се струва, че не ТИ е призляло от "П" дните! Я кажи какво ядеш за 1 ден?

До "cenitelkata" - Може да си подслаждаш киселото мляко със разтворими безалкохолни напитки Иначе за готвене може да използваш подсладители, но гледай да стават за термична обработка. И с този бебок ще трябва да пазиш "3-та олекотена фаза"..

До "Тинтири-Минтири" - Весело Моренце И наблягай на рибоците..

До "Майка Зайка" - Прятно Моренце

До "harmony_broken" - Не бива да ТИ писва. Моля ТЕ - Дръж се!

До "djamba" - Ето ме Спокойно (въпреки, че знам, че не си се обезпокойла много)..

До "desi_val" - 14 килограма никак няма да си отидат скоро, но - Мерси

До "Mindi" - Е ТИ пък.. може да не е "ПМС" Може да си Бременна

Ехеееееееееееее я новини
Честито на рожденничките, с пожелание за здраве, много късмет и свалени кг.    

И още по-голямо честито на Just a girl     Пожелавам ти най-леката бременност на света и още по-леко раждане на здраво и красиво бебенце   
Имам толкова въпроси към теб - от кога си на режима, колко кг. свали от кога правите опити за бебе? Питам, защото и аз съм на тази вълна (опити за бебе) и твоят успех ми дава надежда, че и дори когато си режимна можеш да забременееш  Браво на теб 

Аз ще се хваля - днес съм вече -11 кг. и малко повече, ама грамчетата не ми се ще да отчитам. На режима съм от 09.06.2008 г. и съм възхитена от резултатността му, а и всички околни вече ахкат колко много кг. съм свалила и колко добре изглеждам.

Страхотен резултат Denni     Дай малко подробности моля те - колко време стоя в първа фаза, по колко кг сваляше на седмица? Някакви съвети за начинаещи дебеланки ? 

tuning, държа се - не падам. нямах предвид , 4е режима ми писва, а големите колебания, които правя. за мен е нормално имам хормонално заболяване, затова свалям по -бавно, но си карам на режима.

4акам да сваля още малко кила (10тина) и влизам обратно в залата. шъ ви съ пофаля кат загладя врат до 51см поне.


4естито на just a girl , лека и безпроблемна бременност това е още едно доказателство за

Луси, аз съм цар на задържането, кога с вина , кога без, но го преодолявам с много вода, намаляване на солта и натрия по принцип, предимно на филе на скара, белтък от яйца и варени бут4ета. вла4а ги по 15-20 дни и накрая пада по цяло кило.

За ножовете , кожата и циците няма да 4ета , 4е се разстройвам.

didko,  

Just a girl ,  честито   и леко бременеене  

Горда, честито за детенце, с тази оценка какво класиране ще чакате, та вие ще сте най-отпред на класацията  

Дени, честита месечинка, резултатите са ти страхотни  

tuningmania, защо мислиш така? Аз изчитам от край до край твоите постове и ти свалям шапка, че успяваш да споменеш по именно всички. Но всеки има право на лично мнение, за което уважавам твоето.

 
Ооооо, не се разстройвай. Ти си млада. И нямаш прекалено много за сваляне. Кожата би трябвало да се прибере сама. По-еластична е .

Не сме най-отпред. Това е оценка от устен журналистика в УНСС. На писмения има 5,00, а Бълг. и Литература - 5,75. Така, че нищо не се знае все още. 37 места са...    
А резултатите от СУ още ги няма....в четвъртък е устния там...  за 20 места ... 

Harmony broken,  

Всички съвети ми дойдоха като мехлем на душата, явно съм прекалила с триците, със солта и с купешките филета...
Взимам си поука и като мръдне кантара - ще докладвам!!!

Само ме е яд, че мъжа ми не задържа (поне засега) и който ни види веднага казва : Ауууу колко си отслабнал! Пък мен не забелязват още

Ама и това ще стане!

Лек ден на всички, и мнооого минусчета!

И не забравяйте ВОДАТА, ей!!!

Люси, привет!
Напълно споделям написаното от Сагитариус. Освен това, имай предвид, че за 29 дни си валила цели 12 кг /повече от отличен резултат/ и сега е нормално да забавиш темповете. Всички сме имали такива периоди на задържане. От моя опит те съветвам да увеличиш количеството на водата.
Успех!

Дори, честита ти година!!! И никога вече да не се върнеш там, където беше "преди"!

                                    


Блеки        
                                           
                                                Комикс    
                                                                                            
                                                                                             Дидко
                                                                                                                        
              
Честит Рожден ден! Много щастие, късмет и любов!!!

Just a girl, честити ти два минуса! Лека и безпроблемна!!!  

Даниа!

Благодаря ти! Чакам с нетърпение следващата среща, за да се видим отново! Това, че те видях лично ми вдъхна огромен кураж, не можеш дори да си представиш!

Досега всички околни ми казваха, че с отслабването сто процента ще се сбръчкам, но като ви видях на срещата - сега ми е ясно!!!

Просто ще си възвърнем ИСТИНСКИТЕ ФИЗИОНОМИИ, освободени от мазната обвивка!

И няма да приличаме никога вече на тлъсти лелки!

Обичам ви!!!!!

Има ли и други с болки? Пиете ли някакви чайове или лекарства за бъбреци? Ще ви бъда благодарна, ако някой каже нещо по въпроса.

Just a girl, сега сварвам да ти честитя и аз! Леко бременеене с прекрасен финал ти пожелавам!

Тунинг, благодаря ти, че ме забеляза в кълабалъка

Момичета ...мислех си за кожата (за ц.ците, аз лично даже ще се радвам да се смалят! )...ако се отслабва по-плавно в смесената фаза не е ли по-добре ...В смисъл, да се "даде време" на кожата да се стегне сама с подходящи грижи, разбира се, но без да се стига да нож . Знам, че сигурно пиша неща, които са вече коментирани, ама нали съм нова и съм се заплеснала по режима и по форума ...

Моят съвет е да отидеш на лекар. Кой каквото и да ти каже тук може и да не помогне, ние не сме доктори. Отговарями на общи въпроси, за по-леки неразположения, но когато стане по-сериозно консултацията с лекар е задължителна.

   Именно ! Този режим не позволява сбръчкване на лицето. А едно лице изглежда доста по-младо без сланинките по него  


А за бъбреците - бЕгай на лекар