Страхотна диета за страхотни тела - 16

  • 17 280
  • 338
# 15
По нещо разхладително:


Стриктна съм досега само на кисело мляко и нектарини. Но може би вечерята ще е чушки пълнени с извара и яйце - това ще готвя за семейството и мисля, че може да си го позволя - белтълна вечеря.  Wink След малко мисля да направя малко гимнастика  Peace
Виж целия пост
# 16
Момичета  Hug
Кала, мерси за темичката.
Лиде, честито!
Добре дошли и от мен на f1ST14ka и Moon Light и успех!
ПОследната седмица само гости се въртят у нас и имах +1 кг,с  който вече обаче успях да се спавя. Пак съм 51 кг и трябва да се захващам отново с диета 1, но се помайвам. Спортувам активно обаче и чакам резултати Peace
ПОздрави и страхотна вечер ви желая.
Виж целия пост
# 17
Добро утро   Hug



Днес съм без промяна в теглото . Wink

Лек и успешен ден на всички!  bouquet
Виж целия пост
# 18
Мммм, капучинце за мен  Heart Eyes

И аз днес съм без минус,но не съм посетила качествено 00, а и съм след картофен ден  Crazy

Супер ден днес  Mr. Green

Нямаме  Crazy
Виж целия пост
# 19
Добро утро и от мен!
Кала, темичката е много хубава,
Стам, стимула - доста стимулиращ!
Аз съм на моята си диета- храня се по часовете на страхотната (ако имам време), през деня само плодове, а на вечеря салата и месо.
Вчера закусих 1/2 активия, в 11,30 ябълка, после никакво време, та чак в 18 ч 1 чаша сок и в 21 - вечеря - огромна салата и пиле (бях се нахранила само със салатат, но нали си бях сервирала и пилешкото, та си го хапнах, но само половината от предвиденото).
Това е засега от менл
Хубав ден! smile3501
Виж целия пост
# 20
Здравейте, Страхотни! Hug

Не се меря, защото няма смисъл тази седмица. В понеделник ще споделя.
Вчера бях на спорт, въпреки че доста се чудех дали да отида. Добре, че се реших. Чувствах се доста тонизирана, след като се прибрах. Не вечерях, защото преди да отида в залата хапнах....нещо забранено. Blush

Днес съм диетична, но не режимна....Ами не успях. Не си нося никакъв плод.

Хайде, до следобедния чай. Hug
Виж целия пост
# 21
здравствуйте, девушки!

лиде, страхотно капучино, ммм...жалко, че не мога да го придружа със шоколадов фъч.. Grinning

StaM, ако си го хапнала преди тренировка, няма страшно: огранизмът ти оттам си е набавил енергия. така че спокойно, може да не си стопила още един сантим, но поне избила ...нещото   Flutter
 
да се похваля, от днес съм на диета#2, че изядох киселото мляко в магазина! newsm48
всъщност реших да стресна малко моя метаболизъм, че и без това само на кис.мляко карам, според мен е привикнал вече и иска разнообразие.

закуска със сварено яйчице, обяд риба тон. Зеленчук ще наваксвам довечера, сега нямам време да излизам да купувам.

среща в 4 за следобедния чай!
 Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 22


Заповядайте. Hug


mei long , аз също мисля така. Peace
Виж целия пост
# 23
СтаМHugмерси за чая!   bouquet
Виж целия пост
# 24
StaM, Peace
Hug за чайчето!
Виж целия пост
# 25
Днес съм почти напълно стриктна - закуски пъпеш, обяд пържола на фурна със задушени зеленчуци, вечеря от зеленчуците с около 150гр кисело мляко. Гимнастика 25 мин - рекорд за мен  Mr. Green Вода над 2 литра  Peace

Лека нощ и минусова сутрин! Hug
Виж целия пост
# 26
Добро утро, Страхотни момичета! Hug



Днес моя кантар реши да раздава плюсове - днешното ми тегло е 71,900  Sad /+200 е това/ а съм била много стриктна - май като имам някое нарушение по-добре ми се отразява  newsm78 или пък от гимнастиките тия дни съм трупнала мускули  Mr. Green Както и да е - за толкова малко няма да се втелявам, но определено е е приятно  Crossing Arms

Дано вие днес имате минуси и заради мен!  Peace
Два ни ще отсъствам от темата и дано като се върна да има много минуси!

  Страхотен и успешен ден на всички newsm10
Виж целия пост
# 27
Лиде, мерси за кафето и приятна почивка! Hug

Аз тези дни определено задържам течности. Много ме е яд, защото ми се спира процеса на мерене  Mr. Green ,  удоволствието да видя стрелката надолу. Laughing В понеделник ще докладвам.

Иначе равносметката за  тази седмица - не бях особено режимна. Не се придържах към идеята,която ме връхлетя в неделя вечер....Нищо ,ще се опитам другата седмица. Blush

Хубав ден!  bouquet 
Виж целия пост
# 28
Добро утро!

спира ми сепроцеса на мерене

Днес моя кантар реши да раздава плюсове

Аз съм си решила проблема - не се меря Mr. Green, само следя най-тесния панталон да успявам да го закопчая!
Да ви почерпя чай и плодове, че е 10,15

Хубав ден!
Виж целия пост
# 29
Здравейте, Страхотни!

*Боби*, благодаря за Страхотната почерпка!

не съм забравила петъчния поздрав, но този път е малко по-различен:
http://www.youtube.com/watch?v=e_F2rnugqq4&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=ukSSnSHV-XM&feature=related
enjoy!  Flutter

lol, да питам: някой случайно да знае в колко часа започва излъчването по BG TV? Heart Eyes
до следобедното чайче!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия