Страхотна диета за страхотни тела - 16

  • 17 282
  • 338
# 30 8 авг. 2008, 14:25 ч.
Мисля, че е от 15,00 ч.

Днешното ми хранене:
Сутринта - кисело мляко.
На обяд яйца.
Довечера спорт Flutter и за вечеря пак яйца.

В 16,00 ч на чаааааайййй. Hug
Виж целия пост
# 31 8 авг. 2008, 14:52 ч.
StaM, Hug благодаря!!!!
аз в следващите 2 седмици не знам как ще ставам за фитнес, като всичките ми любими дисциплини са посред нощите..ще тръгна и аз следобед да ходя, ама толкова препълен... Sad

хайде, до 16.00! Heart Eyes
Виж целия пост
# 32 8 авг. 2008, 16:03 ч.
В духа на деня Китайски чай моля:



Страхотни са тия китайчета бреййййй

Мей Лонг  Peace

Аз не съм се мерила днес...пу за мен минусите на Лидето  bowuu

Весел уикенд и умната  Mr. Green
Виж целия пост
# 33 8 авг. 2008, 16:39 ч.
Мерси за чайчето! Hug

И аз ви пожелавам хубав и Страхотен уикенд! Hug Heart Eyes  bouquet

ПП- В понеделник всички на отчет - по колко минуси!  Grinning
Виж целия пост
# 34 8 авг. 2008, 17:44 ч.
Кала,   Hug страхотен чай!

StaM,  Praynig дано! олимпиадите винаги се отразяват зле на моята линия: вместо да тичам аз във фитнеса/ бойни изкуства/ и разни други спорадични, аз седя пред ТВ и спортувам ядене на чипс  Crazy

лек уикенд, страхотни! ще удържим фронта  Joy
Виж целия пост
# 35 9 авг. 2008, 22:03 ч.
Здравейте страхотни момичета,  Heart Eyes
записвам се и аз в новата тема - от утре страхотна  Grinning
отпуската мина и утре сутринта ще отчета пораженията  Mr. Green
Виж целия пост
# 36 10 авг. 2008, 07:27 ч.
Добро утро, Страхотни момичета!  bouquet



Върнах се и отчитам още 300 гр нагоре/72,200/ Crossing Arms - поне знам откъде са  Mr. Green Не съм яла забранени неща, но не съм и спазвала режима тези два дни.
Днес съм на кисело мляко и краставица.

Пипи,  Hug добре си се завърнала- тъкмо се чудех защо липсваш   bouquet

Страхотен минусов ден на всички! Hug
Виж целия пост
# 37 10 авг. 2008, 13:02 ч.
И така равносметката е + 3 кг.  smile3511
Лиде гледам ти доста си ме изпреварила,браво   smile3501 и аз днес съм на тараторче,нали съм първи ден  Embarassed този път смятам да бъда много стриктна
Виж целия пост
# 38 10 авг. 2008, 14:09 ч.
Пипи, Hug като ти гледам линийката колко си свалила досега - можеш да ме изпревариш - само да се хванеш стриктно!  Peace

Виж целия пост
# 39 11 авг. 2008, 08:32 ч.
Добро утро, Страхотни момичета! Hug



Днес кантара ме измери 71,500 - доволна съм  newsm44


Пожелавам на всички Страхотен и минусов ден и седмица! newsm51
Виж целия пост
# 40 11 авг. 2008, 09:52 ч.
Здравейте момичета,
отново съм на линия след цяла седмица хапване и пийване  Embarassed Embarassed кантара ме показа +1 кг. , но пак е добре. Днес съм на диня и к.мляко. Приятен ден на вички.
Виж целия пост
# 41 11 авг. 2008, 11:55 ч.
Здравейтееее!

Аз забравих сутринта да се премеря. По -точно нямах време. Но и по-добре.Мисля ,че в никакъв случай не съм мръднала по-надолу от посоченото в линийката.

Днес съм на мляко.

Лиде ,браво! Hug  И мерси за кафето.
Стела  Peace

Хубав ден и бъдете режимни. Grinning
Виж целия пост
# 42 11 авг. 2008, 12:44 ч.
Да се запиша и аз!
След всички учебни зорове, които отминаха успешно  Laughing, май е време отново да се позанимая със себе си! Пустите няколко килца във форма на малки пухкави дръжки  Rolling Eyes
Чтох много режими във форума, но май само тези от страхотната диета се доближават до така или иначе дневното ми меню. Засега се чудя на кой точно да се спра, но смятам в края на седмицата да напазаря и да започна.
Въпроса ми е, след като имам да свалям само 3-4 кила, дали тези диети са подходящи и за мен и непременно ли трябва да спазвам режима всичките 10 дни (14 дни са ми много...)? Може ли да ги намаля до седмица?
Другият ми въпрос е свързан със спорта...  Confused С ниско кръвно съм и в жегите едвам седя, а камо ли да тренирам кардио... По - скоро мога да се разхождам... Ще има ли ефект режима, който ще си поставя??
Благодаря предварително за съветите, които ще получа!  Hug   bouquet
Виж целия пост
# 43 11 авг. 2008, 13:01 ч.
Кафе, добре дошла.  Hug
Аз също рядко спортувам , а ефект имам, но все пак имам и много за сваляне. А за продължителността - ако свалиш излишните ти кг преди да минат 14-те дни може би е хубаво да продължиш с цел запазване на теглото. Все пак отслабването е и много индивидуален процес и всеки си преценява според организма. Не знам доколко ти бях полезна, но ти пожелавам успех и скорошно стигане на целта Peace
Виж целия пост
# 44 11 авг. 2008, 13:02 ч.
Мила kafe , много се радвам ,че си се спряла на Страхотната диета, респективно, в нашата компания. Grinning Peace

Отговарям първо за спорта. Не е зедължително. Миналата година не ходех на спорт и за 28 дни свалих 7 кг. Може обаче ,  да си правиш леки упражнения като коремни преси и нещо за д-то и бедра.  Grinning
Така, че ефект ще има. Peace

Относно 14-те дни....Ами направи я за 1 седмица и сама ще прецениш дали да продължиш. При мен бяха повечко кг-те за сваляне и чак на 2-рата седмица дръпнах с 4 кг. Имай предвид, че малкото кг се свалят по-трудно. Wink Със сигурност обаче, ще трябва после за запазване на сваленото да хапваш от типа на разделното хранене.
Друг е въпроса,  че това ти е приблизително дневното меню. Ако организмът ти е свикнал на това хранене, то трудно ще го "разбуташ". Или имаш предвид, че е близко до любимите ти храни...?
Тогава действай. Сигурна съм ,че ще има ефект. Hug

Добре дошла!


Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата