Дюканските теми на брой летят, а килограмите се топят - 119

  • 43 053
  • 922
# 360
Привет и от мен!Поздрави на всички празнуващи и най-добри пожелания  newsm51
Сега да почерпя-4 месеца с вас   bouquet и -17 килограма
Виж целия пост
# 361
Добра вечер и честит имен ден  и празници на всички, които имат повод! Особено сърдечни поздрави на варненки    bouquet

Отдавна не съм писала тук и даже не съм и чела. Вероятно много щекотливи теми съм пропуснала, но съм убедена, че сте стигнали до истината и до изводите и без мен Wink

Повод да вляза е личното съобщение, от една дама, която ми пише, че моите постове са я мотивирали. Радвам се, че е така. Не само се радвам, щастлива съм, че е така. Някои от момичетата тук пък мотивираха мен. Момичета като Кри, Вещи, Горда, лени_пдв и някои, които вероятно пропускам поради дюканска амнезия ме нахъсваха постоянно. Много благодаря!   bouquet

Не съм постигнала върхови спадове и намалението ми от февруари до сега е около 23-24 килограма. Чувствам се друг човек, дори изглеждам като друг човек. Имам нов гардероб и умирам да се хваля с новата си визия Simple Smile

Дюканството и еуфорията от него са ужасно заразителни. Дано да са заразителни и приятния тон и умереното спамене, с което си мечатя да се отличава и темата.

Ето и малко фотосесия http://media.snimka.bg/0349/006953947-big.jpg
Виж целия пост
# 362
Не съм влизала няколко дни понеже съм на педали по цял ден ...
ще чета после сега искам само да кажа
ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН !!!!!!!  Риен и Сонядим [/glow]

НА ВСИЧКИ МАРИИ !!!!!!!!!![/glow]


Аз да почерпя тъй като ДОМАШНИЯ МИ ЛЮБИМЕЦ с който сме в едно семейно легло вече 21 години днес става на 22 евро ....и сестра ми също има рожден ден така че имам много поводи да черпя
   
Виж целия пост
# 363
Здравейте!Да се включа и аз днес да поздравя именничките и рожденниците!Да са живи, здрави, харесвани и желани!
След поредните 4 протеинови дни моят кантар си стои на същото място.И вече толкова съм се улисала в стриктното пазене на диетата че забравих, че днес ми е ПЗ.А като се сетя преди как ги чаках с нетърпение тия дни.Довечера ще сгъна една зелена салатка.
И за помръдване на кантара мисля другата седмица да карам поне 2 дни на риба.
Току що Риен ми даде идея как да падне някое кило- ще се подстрижа....нула номер ша са подстрижа...може и веждите да си обръсна. Joy
Ооооооооооооооо Joy rotfImbo rotfImbo rotfImbo rotfImbo тук сълзи от смях се ляхаааа. Така не съм се смяла от седмици....
Ами вие има какво да подстригвате. Ами аз като съм с 4 пръста коса, освен ноктите да си изрежа hahaha
Чесит празник на всички именнице! smile3525
Честит Бърдей на рожденничките nbirthday. Да ви е Хепи целия живот!
Аз вече съм 67,100кг
Виж целия пост
# 364
Еййййй мацки  Hug

Затрупаха ме с работа и не мога да ви
навестя  Hug
Аз отслабвам с пълна сила и дори
колегите ми започнаха да се притесняват  Joy
Вече съм 68 кг  Hug и ми трябват още 5-6 за
да стана перфектна  Hug
Златна диета е това - няма по-добра !!!


ЧЕСТИТ ИМЕН ДЕН НА ВСИЧКИ !!!
МНОГО ЗДРАВЕ, щАСТИЕ, ЛюБОВ И КЪСМЕТ ЖЕЛАЯ !!!




Виж целия пост
# 365
Привет,отново!
Много от нас са с минуси -Честито!  bouquet
Наирянка,радвам се,че отново си сред нас! smile3525
Цоци,липсваше,търсихме те,призовавахме те! newsm51
Да ти е жив и здрав,мъжо и много да те слушка...!  loveuuu
Виж целия пост
# 366
Здравейте мили момичета!
Нова съм  Thinking и някои неща ме затрудняват. Дали тук е мястото на моите въпроси вие ще ми кажете.
Започнах диетата от 07. 08. 2008, вече съм във втора фаза, но има още неясни неща. Щом мога да ям зеленчуци, това означава ли, че мога да си наготвя зеле с пилешко, чушка, домат, подправки (червен пипер, чубрица, черен пипер) и естествено без мазнина и сол? newsm78
А какво ще кажете за телешкия салам на "Браво" - той става ли?
  chefМога да ви предложа бърза и лесна рецепта, след като експериментирах с това, което е позволено. В тавата на микровълновата (модел Самсунг с тефлонова тава) нареждам 1 глава лук на филии, 1  пилешка пържола на филии, поръсвам със сирене, чер пипер и заливам с 2-3 яйца разбити с 1 ч. л. чеснов крем и 1 ч. л. горчица - диетични. Пека комбинирано в микровълновата върху подложката за скара около 10 мин до появяването на хубава покафеняла коричка. В режим  + зеленчуци, след лука прибавих 1 домат на филии и 1 чушка. Добър апетит!
И накрая - започнах диетата 64,7 кг, а сега съм 62.
Виж целия пост
# 367
Благодаря на tuningmania и baba iaga, че ме упътихте на къде да пиша. Все още всичко ми е каша от първото влизане във този форум. А как става качването на снимки?
Виж целия пост
# 368
Цоци да са ти живи и здрави роднините. той мъжа, май не се брои за рода, но пък нека и той е жив и здрав
Честит празник на варненки!
iva_neta какво е това сирене в рецептата? Сирене в 4 фаза.
Готвено без мазнина и малко сол - може. Има доста рецепти в блог-а.
Успех в режимстването!
Виж целия пост
# 369
iva_neta , добре дошла, можеш да си готвиш, можеш да си слагаш сол просто не прекалявай, за да не подпушваш от задържаната водичка, телешкият салам най-вероятно не става за режима, виж тук има рецепти
http://dukanskirecepti.wordpress.com/category/%d0%be%d1%81%d0%bd … %be-%d0%bf%d0%b7/

Наирянка, радвам се да те видя, чудесно изглеждаш, пиши понякога да кажеш докъде си стигнала   bouquet

Цоци, приятно празнуване, да са ти живи и здрави мъжа и сестричката   bouquet

Виж целия пост
# 370
Ами сиренето е свежо... newsm78
Виж целия пост
# 371
Ами сиренето е свежо... newsm78
Ни свежо, ни овяхнало. Сирене в 4 фаза! Hug
Виж целия пост
# 372
Слушам момичета! Praynig
Все пак вие сте доста по-напред от мен! Peace
Виж целия пост
# 373
iva_neta,добре дошла!
Можеш да си готвиш всичко от разрешените зеленчуци и протеини,точно както си го казала:без мазнина и може да ползваш диетична сол.
Благодаря за рецептата,но какво сирене си ползвала,сиренето в БГ не е режимно,само извара.
Виж на първа страница има сайт с рецепти и полезни съвети:http://dukanskirecepti.wordpress.com/
П.П.Момичетата ме изпревариха...
Виж целия пост
# 374
Благодаря на всички, които ми отговорихте! Embarassed
Това, че съм яла сирене, дори и свежо, означава май че ще започна от начало... Embarassed Embarassed Embarassed
Добре е, че поне наистина съм в началото. От утре ще започна пак ударния режим. А как стои въпроса с прясното мляко 0,1% и какво ще стане ако овесените трици са повече от 3 с. л.???
Олелеее, много ли са ми тъпи въпросите? Или по-скоро ви ядосвам?
 Blush
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия