Тук сме се събрали да слабеем, все Дюканки сме и хубавеем - 120

  • 47 514
  • 977
# 285 22 авг. 2008, 08:12 ч.
Добро утро на всички.Вчера изкарах успешно първият си ден от режима и тази сутрин съм -1кг Simple Smile.Решила съм да си записвам какво ям през деня за по- голям стимул.Днес мисля да започвам и антицелулитни масажи ,абе с две думи ще влизам в пътя Simple Smile.
Чао от мен и желая ня всички много успехи в днешния петъчен ден                 Heart Eyes
Цитат на: Бърди в пт, 22 авг 2008, 07:42
Добро утро  Hug
Кантарчев тая сутрин ми отчете още минус 0,700, ама ще си сменям лентичката като закрепя цялото 7-мо кило. Въпреки това съм хепиииииииииииииии  newsm19


Iggiberry , съжалявам за главичката   action032 Да нямаш проблеми с кръвното (високо / ниско)? Мен ме болеше главата и не можех да гледам първите 2-3 дни, после се оправи ...
А за работата ти, аз имам едно правило - ако се колебая, значи не е дошъл момента за действие. Когато се появи работата, която наистина ще искаш, всичко ще си "кликне" на мястото, спокойно  Hug
Виж целия пост
# 286 22 авг. 2008, 08:26 ч.
Цитат на: siana76 в чт, 21 авг 2008, 08:07
... този път съм решила ,че ще стигна до мечтаното от мен тегло-55кг
Цитат на: siana76 в пт, 22 авг 2008, 08:12
...Вчера изкарах успешно първият си ден от режима и тази сутрин съм -1кг
Аааа, Сиана, няма да минеш толкова лесно!  welcome, но все пак разкажи ни за себе си, де! То 55 кг цел хубаво, ама колко имаш да сваляш до 55кг? Честит ти първи Дюкански минус!  Peace

Добро утро на всички! kaffeetrmker_2 Кафенце, водичка - благодаря.
Моят кантар се смахна тази сутрин - два пъти показа 70.8, три пъти - 71.2. Досега не ги е правил тези мурафети, какво му стана... Хленчи за нови батерии сигурно. Нейсе. Механичният показа под 71, няма драма.  Wink
Иначе съм си планувала миш-маш за обяд и нямам търпение да стане пладне. Правих веднъж и си облизах чинийката - ама буквално. После съм си харесала една мусака от рецептите. И баницата за закуска утре. Добре ще си прекарам 5-те ПЗ.  eat
Приятен протеинов петък на всинца!  Heart Eyes
Виж целия пост
# 287 22 авг. 2008, 08:29 ч.
Добро утро на всички дюканеси и дюк!  Hug
Лабело, мерси за кафенцето и дано по-скоро да ти мине коляното.  Hug
Cote, нещо раничко си почнала с мъжете.... smile3532
Siana 79, и аз в началото си пишех за всеки ден какво ще ям (хем ми беше по-лесно, хем по-стимулиращо).
Гери, с тази четворка направо ме разби. newsm62

Iggiberry, и други се оплакваха в началото на режима от главоболие. Пий повече водичка, макар че 2 литра си е добро количество.
Лек и успешен ден на всички! Hug
Виж целия пост
# 288 22 авг. 2008, 08:33 ч.
Добро утро, днес съм бясна на кантара.
Бях на море и там не можах да спазвам режима, за мое учудване обаче не качих нито 1 кг. Шом се прибрах веднага направих 4 дни П и смъкнах 2 кг, вчера бян на ПЗ и днес съм 1,5 кг отгоре.
Как да редувам, мисля 1п/1пз Rolling Eyes
Виж целия пост
# 289 22 авг. 2008, 08:42 ч.
Добро утро и от мен,котенца и котарак! Joy Joy Joy
COTE-видях шестичкатааааа newsm44  но за сега не смея да я отразявам на линийката си.
Iggiberry да ти мине по-бързо главичката.И мен само веднъж ме е боляла глава-още преди режима,много е гадно.А пък да те държи така няколко дни...
Цоци-честита придобивка.Със здраве да си я караш.
labelloза болки в коляното...направо е страшилище.Преди 4 год.прескочих "козата"във физкултурния салон и....хайде артроскопия на коляното.Дано нямаш някаква травма,че болките наистина са нечовешки.

Оздравявайте всичкииииии! newsm17  smile3525
И...днес е петък!!!!!!!!! smile3521
Виж целия пост
# 290 22 авг. 2008, 08:45 ч.
Добро утроооо.  Hug
Аз забелязах , че за 4 ден диета на Дюкан ,не ми се яде много. В смисъл апетита на вълк ми изчезна. Много съм доволна.
Снощи мъжо се е теглил и е 1.5 кг надолу.
Виж целия пост
# 291 22 авг. 2008, 08:45 ч.
До "ВСИЧКИ" - Добър ВИ Ден Simple Smile Нещо май тези "П+З" дни не ми действат отслабващо. 109 килограма съм тази сутрин. Ето ВИ един Хубав Батко и по възможност да ВИ Радва не само в Петък: Натисни точно тук

До "cote" - Мерси за Каката, но ще се въздържа Sad
Виж целия пост
# 292 22 авг. 2008, 08:52 ч.
ЕЕЕ няма да се размина явно Sad. На 32 год съм,имам две деца ,164см,72кг Sad.Да си призная никога несъм била слаба, но след второто раждане неможах да падна под 59кг,а съм била преди в рамките на 52-55кг.Тази зима бях два месеца на хапчета и инжекции,някои от които кортикостероидни и да не ви казвам ,как се гладува и се дебелее абе ужас , качих 7-8кг сега няма сваляне.Така ,че мили дами и господа давайте да трошим килца и да не  търсим причина за неуспехите си,аз реших ,че слагам край на оправдания и причини,още повече ВИЖДАМ РЕЗУЛТАТИТЕ ВИ,така,че да вървим напред.
Поздрави на всички !!!!
Виж целия пост
# 293 22 авг. 2008, 09:01 ч.
Добро утро!

siana76 успех! Воля и постоянсто трябва. Това със записването е много добре, аз също го правех. така може да следиш ако задържаш от какво е. rokipagane Hug
Лабелло, стискам палци да намериш доктори бързо и да оправиш коляното за да изкараш един чудесен уикенд по балкана. Аз станах 7.30 без да имам никаква работа или задачи днеска... хубава работа Sad
коте, аз не мисля че трета е добра идея, после е много трудно пак към втора...
Виж целия пост
# 294 22 авг. 2008, 09:04 ч.
siana ,и аз така мисля ,че който няма воля все си измисля причини да не започне ,тъй желаното отслабване .А аз вече започнах да обирам овациите "ох ,ама много си отслабнала ,много си олабила ,ама как така ",а на мен ми става едно галещо на ушите и душата ,че чак кеф ти става да продължаваш до целта newsm03 newsm51
Виж целия пост
# 295 22 авг. 2008, 09:06 ч.
Добро утро на всички и от мен.Виждам вече сте пили кафе и вода.Сега и аз ще го направя.Тъкмо си хапнах млякото с трици.
Честно казано малко се бях стреснала че през ударния период не свалям достатъчно но днес вече съм по спокойна -3,5 кг.Оказа се също че покрай еуфорията покрай Дюкан забравих че дошло време и за МЦ.Та тази сутрин ме изненада  newsm78
Другото при мен е че от днес съм във 2 фаза ПЗ.Искам да попитам мога ли да я изкарам само на млечни протеини и зеленчуци че не ми се яде месо?
На всички които са болни  Sick  remybussi  action032Бързо да оздравеете и да слабеете.  bouquet
Виж целия пост
# 296 22 авг. 2008, 09:08 ч.
Цитат на: ivon4e в пт, 22 авг 2008, 09:06
.Искам да попитам мога ли да я изкарам само на млечни протеини и зеленчуци че не ми се яде месо?


Без месо не става, опитай с риба или рибни продукти, ако толкова не ти се яде месо.
Успех!
Виж целия пост
# 297 22 авг. 2008, 09:27 ч.
Добро утро!

След протеиновия четвъртък съм 66,800 кг. Влязох в трета 66,700 кг, но предния ден бях 66,200 кг. Дано да се стабилизират нещата.

Успех на всички!
Виж целия пост
# 298 22 авг. 2008, 09:30 ч.
Цитат на: Даниа в чт, 21 авг 2008, 22:53
Ива нета, поздрави на майка ти за прекрасните цветя, а на теб за чудесните снимки Hug
Питай я дали знае името на цветето на снимки 7 и 17.Аз също го отглеждам от няколко годинини,но не зная името му.

Здравейте! Това цвете на двете снимки се казва колерия, ето и два линка за повече инфо:
http://www.zadoma.com/index.php?APP_ACTION=FLOWERS_INFO&FLOWER_ID=206
http://forum.flowersnet.info/viewtopic.php?f=98&t=745&start=0

А иначе имате страхотни теми. Аз самата съм вече 2 месеца в трета фаза. Свалих 11,5 кг и продължавам да ги поддържам. Един съвет от мен: ако ви остава малко до желаното тегло, първо го достигнете и чак тогава преминете в трета фаза. На мен лично в момента ми се струва направо непосилно, ако отново трябва да вляза във втора.
Този режим на хранене е и много успешен при хората на евро години. За пример давам майка си, която е на 30,5 е.г. и от 02.04.08. досега свали вече 22 кг.
Успех и поздрави на всички! Grinning
Виж целия пост
# 299 22 авг. 2008, 09:36 ч.
Здравейте мили момичета  Hug и момче  Hug !
Аз, след безброй изядени пържоли и риби, и безчет литри изпита вода, мога да заявя:
ЦЕЛ ПОСТИГНАТА  newsm44  newsm44  newsm44
От 3 дни кантара сочи 56,5 кг, и аз няма да се лакомя повече. От днес, страх  - не страх, минавам в 3-та фаза.
Вещи, моля, когато имаш време да ме преместиш при третофазничките.  bouquet
Ивонче, месце му е майката - ако искаш да сваляш  Hug . Поне пилешки пържолки, на мен никога не ми омръзват. Макар, че съм забелязала, че аз свалям най-много от телешкото .
Искам да благодаря на всички за съветите и приятната компания. Особенно на Ори - тя ме вдъхнови  smile3525 . Успешен ден на всички  Hug.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало