Дюканският отбор все по-многоброен става и не се предава - 121

Публикувана: 27 авг. 2008, 02:30 ч.
Последно мнение: 2 септ. 2008, 23:25 ч.

49 918
1 045

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как действат протеините в режим на изгаряне на мазнини?
За кого е предназначен режимът?
Какви са ползите от диетата с режим?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как действат протеините в режим на изгаряне на мазнини?
  
  Протеините в режим на изгаряне на мазнини намаляват приема на калории, ускоряват метаболизма, намаляват апетита, повишават имунната система и позволяват загуба на тегло без загуба на мускулна маса и увисване.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди ваканция.
- Какви са ползите от диетата с режим?
  
  Ползите от диетата с режим включват: не е необходимо да броите калории, можете да консумирате разрешени храни до насита, гарантира загуба на тегло, и поддържане на теглото след загуба.
- Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
- Как мога точно да измеря 200 грама спагети?

зелено човече

ЛЛЛ помощник за кърмене

# 405 29 авг. 2008, 15:35 ч.

Цитат на: Tinakat в пт, 29 авг 2008, 14:05

И защо никой не ме прегръща? smile3518

Виж целия пост

Bunny87

# 406 29 авг. 2008, 15:40 ч.

От понеделник се присъединявам към вас защото до 20 септември трябва да смъкна някое друго килце и другите диети са малко ...........Сега още гледам как е тази диета и как точно се спазва но от толкова време се чудя дали да се подложа на нея и вече реших че трябва да сваля някое килце.Ще започна ударния режим в понеделник и ще го изпълнявам 10 дена че имам поне 35 кила за сваляне.

Виж целия пост

tan4eto83

# 407 29 авг. 2008, 15:54 ч.

Zori_TP Успешна бременност pregnant

и да ти се роди малкото слънчице, здраво и засмяно newsm32

Майка Зайка happy bd

да ти е жива и здрава рожденничката
Krisinka много сладко кикотене си пуснала, направо ми се прииска да разбудя малки Crazy

я и да го позабавлявам и той така се смее СЛАДКО, СЛАДКО Joy

iva_neta Ааа това твойто хич не ми е забавно Naughty

, чак ме сви под лъжичката Joy

(нали и аз си имам един бебешор дето и той така размахва пишка и си представих и охххх ooooh!

)

Тинакат Гуш и от мен Hug

Редакция:
Кри мила все забравям да ти благодаря за поздравленията. А и кога се връщаш от почивка newsm78

, че да организираме една среща Hug

Видях Калака на балкона, как си свърши ли с трета фаза newsm78

:hug:

Виж целия пост

Bunny87

# 408 29 авг. 2008, 16:08 ч.

V. Птиче месо
Всички птици са позволени, с изключение на птиците с плосък клюн-патицата и гъската ,но при изричното условие да се консумират без кожата.
Винаги съм се питала дали мога да консумирам пиле.В смисал не го срещнах никъде , а аз обичам да си копувам пилешки кълки и да си ги варя или да си направя пържоли на скара.Разрешено ли е това за първия етап? newsm78

Виж целия пост

monimarila

# 409 29 авг. 2008, 16:12 ч.

Здравейте на всички! И на старички ако ме помнят и на новичките които не ме познават. Отдавна не съм писала. Тази дискусия дето се вихри за едни и същи въпроси, за такива чиито отговор можеш да намериш на първа страница става вече на 3-4 пъти откак съм Дюканка. Е свикнете де. И питащи ще има и отговарящи ще има. Само се изнервяте така. Вярно е ,че за най-ветиранките е досадно, но да отговарят следващите по стаж.
А сега за тези които се интересуват за след 3-та и след това. Аз мога да кажа че след 1/2 (трета фаза) със стриктното изпълнение, това се случи точно на 1.06.08 -излязох в отпуск и естествено изкушения много. Но храната която консумирам и до сега е дюканска, готвя на принципите на дюкан, но след като съм изяла един сладолед или цацка с биричка или пържено нещо и т.н гледам два три дни да си ям по Дюкан. И така до днес не съм си върнала нищо и вече не треперя когато хапвам нещо нережимно. Приела съм че този стил на хранене ще е за мен клкото може по дълго време. Не вярвам че ако се върна на кренвирши, телешки салами, картофи и ориз почти всекидневно(това е лесно ,засищащо и евтино за моите трима мъже в къщи) няма да си върна килцата колкото и да спазвам четвъртата фаза. Така че след трета всеки трябва да внимава на къде ще тръгне ,за да не се върне. newsm45

Успех на всички в своята си фаза. newsm51

Виж целия пост

Lilou

# 410 29 авг. 2008, 16:13 ч.

Цитат на: ҳ̸Ҳ̸ҳBunnyҳ̸ … 9 авг 2008, 16:08

V. Птиче месо
Всички птици са позволени, с изключение на птиците с плосък клюн-патицата и гъската ,но при изричното условие да се консумират без кожата.
Винаги съм се питала дали мога да консумирам пиле.В смисал не го срещнах никъде , а аз обичам да си копувам пилешки кълки и да си ги варя или да си направя паржоли на скара.Разрешено ли е това за първия етап? newsm78

Позволено е, но без кожата. Аз лично съм си купувала и печено пиле, махам кожата и тлъстините и мисля че няма проблем.

Виж целия пост

Pauliana

# 411 29 авг. 2008, 16:14 ч.

ҳ̸Ҳ̸ҳBunnyҳ̸Ҳ̸ҳ, аз ям само пиле и пре удърния и пред ПЗ, може и телешко но не обичам. В ударния си период си приготвях предимно пилешки пържолки от бутчета..... Пак си свалих 3-4кг...

Тай,че може!

Виж целия пост

tanyamanya

# 412 29 авг. 2008, 16:15 ч.

Bunny - добре дошла
а защо до 20 септември ? newsm78

.... и колко някое килце ? ..... виждам че на линийката си си поставила доста амбициозна цел ..... виж прочети ако искаш повече, но може да се наложи да спазваш режима дори около година .... ако си готова
скачай ..... мисля, че тук ще намериш подкрепа

успех

бре ..... а пилето с плосък клюн ли е ? Joy

Абе то изобщо птица ли е ? hahaha

..... и за да не си помислиш, че нещо се подигравам ще ти кажа, че може да си хапваш пАржоли от кълки колкото ти душа иска

Виж целия пост

tan4eto83

# 413 29 авг. 2008, 16:17 ч.

ҳ̸Ҳ̸ҳBunnyҳ̸Ҳ̸ҳ както ти самата си прочела МОЖЕШ ДА ЯДЕШ ВСЯКАКВИ ПТИЦИ САМО ДА СА БЕЗ КОЖА И ДА НЕ СА С ПЛОСАК КЛЮН, т.е включват се всички части на пилето. Ако пробваш да ядеш повечко риба се смята, че ще постигнеш по бързи резултати

Виж целия пост

Василики

# 414 29 авг. 2008, 16:18 ч.

Цитат на: ҳ̸Ҳ̸ҳBunnyҳ̸ … 9 авг 2008, 16:08

V. Птиче месо
Всички птици са позволени, с изключение на птиците с плосък клюн-патицата и гъската ,но при изричното условие да се консумират без кожата.
Винаги съм се питала дали мога да консумирам пиле.В смисал не го срещнах никъде , а аз обичам да си копувам пилешки кълки и да си ги варя или да си направя паржоли на скара.Разрешено ли е това за първия етап? newsm78

Да, разбира се, пилето не е с плосък клюн, значи може, даже е желателно, под вскякъква форма, без олио и кожа. Бон апетит!
Тинакат и от мен Hug

!
Аз винаги и на всички изпращам гушки и филюдки, така че не се чувствай пренебрегната.
Гушки и филюдки за всички, защото, както се беше изразила една мацка, съм от салярите (лиглите) значи!

Виж целия пост

Bunny87

# 415 29 авг. 2008, 16:26 ч.

А ми на 22 заминавам за чужбина където живеят нашите и не искам пак да слушам ми ти не си отслабнала и тем подобни а аз и 5кила да сваля си ми личат.Искам просто да не ме подтискат с техните упреци за килата.Много ме тормозят.
tan4eto83 направо ти завиждам колко килца си смъкнала.Благородно ти завиждам разбира се. Hug

Виж целия пост

tanyamanya

# 416 29 авг. 2008, 16:34 ч.

Цитат на: ҳ̸Ҳ̸ҳBunnyҳ̸ … 9 авг 2008, 16:26

Миличка - не е хубаво, че така ти говорят родителите ти ..... ама такива са си те ..... човек не може да си ги избира
Сигурно го казват, защото са загрижени ..... ти на 21 години ли си ? ..... ако си достатъчно голяма и искаш да отслабнеш не само заради родителите ти ..... започвай ..... купи си книгата ..... изчети хубаво първия пост от първа страница на тази тема
Там има много препратки към полезна информация за режима .... има и много рецепти ..... купи си всички необходими продукти и смело напред bouquet

Когато разкажеш на Вашите - те ще те подкрепят

Виж целия пост

Даниа

# 417 29 авг. 2008, 16:38 ч.

Майка Зайка, много здраве и щастливо детство на малкото Зайче smile3510

orkud

Филюдка newsm51

Виж целия пост

miderla

Ентусиаст

# 418 29 авг. 2008, 16:39 ч.

Здравейте момичета! Много отдавна не съм писала, но за сметка на това се опитвам да ви изчета. От 03.08.08г. бяхме за 1 седмица на море, после за малко се прибрахме, после 3 дни в Пампорово и след малки прегрешения -макар и неволни,(пържолките по ресторантите и др. неща бяха къде бая соленки, къде понамазани с олио)) за което мога да си понеса последствията от вашите тигани) кантара все пак беше що годе благосклонен и днес 29.08.08г. ми показа 75,9 кг. Ще съм много благодарна на Зла Вещица, ако ме коригира в табличката, защото от неделя ми предстои едно 11 дневно море в Турция. Някой от нашите познати само ни плашат с мъжът ми и явно завиждайки ни за нашия успех в борбата с килограмите ни викат "леле ами вие ще се върнете от там квадратни", като че ли ние ядене не сме виждали и сигурно си мислят, че умираме от глад с някоя диета. Лично аз се надявам ако за периода в който сме там не сваля нищо, то поне и да не кача нищо, като не знам какво режимно нещо за ядене ще намеря там. Поправям си линийката и се надяват Вещи да ме коригира в табличката с която да ми помогне да устоя на многото изкушения и незнам какво още, което ме очаква там. Като се върна от морето вече ще са минали 3 месеца откакто съм на режима и се надявам да има с какво да се похваля. Целувки на всички сладурки - нека си помагаме, а не да се караме!

Виж целия пост

Bunny87

# 419 29 авг. 2008, 16:40 ч.

Аз не че не искам искам да отслабна разбира се.Не се понасям такава.Просто нямам воля но почвам диетата и няма да мисля за нищо друго.Искам само да ме подкрепят а не каквото хапна да ми викат защо го ядеш това не е за теб. Cry

Ужасно е.Само ме гледат какво ям и не ям.Почвам от понеделник и това е.Даже от утре може да почна.Мерси много за подкрепата нужна ми е.Просто искам да съм като останалите момичета а не винаги да се съобразявам какво да обличам като излизам.Всички ми викат ''Много си красива , само да отслабнеш и ще станеш направо страхотна.''

Виж целия пост

Препоръчани теми

Лунна диета - тема 6

28 713
478

Диети и отслабване

"Системата -60" - тема 56

23 228
520

Диети и отслабване

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

24 822
640

Диети и отслабване