Дюканският отбор все по-многоброен става и не се предава - 121

Публикувана: 27 авг. 2008, 02:30 ч.
Последно мнение: 2 септ. 2008, 23:25 ч.

49 918
1 045

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как действат протеините в режим на изгаряне на мазнини?
За кого е предназначен режимът?
Какви са ползите от диетата с режим?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как действат протеините в режим на изгаряне на мазнини?
  
  Протеините в режим на изгаряне на мазнини намаляват приема на калории, ускоряват метаболизма, намаляват апетита, повишават имунната система и позволяват загуба на тегло без загуба на мускулна маса и увисване.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди ваканция.
- Какви са ползите от диетата с режим?
  
  Ползите от диетата с режим включват: не е необходимо да броите калории, можете да консумирате разрешени храни до насита, гарантира загуба на тегло, и поддържане на теглото след загуба.
- Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
- Как мога точно да измеря 200 грама спагети?

Pauliana

# 390 29 авг. 2008, 11:26 ч.

ros4o, и да няма гладни при такъв обяд ще огладнеем Simple Smile

Виж целия пост

alexsb

# 391 29 авг. 2008, 11:40 ч.

здравейте и от мен, майчета и отслабващи момичета!
чета ви от седмици и най-сетне мога и аз да се впиша към вас! от понеделник съм на режима П, заветната ми цел е 10кг надолу, но за сега май само килце съм свалила. но и не мога да кажа, че бях напълно коректна тази седмица! поне оба1е напълно ми се изясни какво мога и какво не мога да ям.
питанката ми е сега за ПЗ дните?................какво значи съотношение 4/3 или 3/7. това ПЗ/П дни ли са или обратно? не знам дали да считам 10кг много или малко за сваляне и към кой режим да премина? ако някой може да ми помогне ще съм благодарна, да знам дали утре вече мога да си хапна краставичка Simple Smile

радвам се за всички вас и че най-накрая и аз намерих диетка, с която се чуствам добре и не ми е никак трудно да спазвам. дори току що си направих дюканското крем-карамелче, но ще почакам за да се изстуди добре Simple Smile

сега ще се опитам и тикер да си направя..........чао и успешни дни!

Виж целия пост

зелено човече

ЛЛЛ помощник за кърмене

# 392 29 авг. 2008, 11:41 ч.

Здравейте и от мен. Написах един роман поради вчерашната простотия. После видях, че страстите са затихнали. Затова реших да не ги разбунвам отново. Само ще изкажа мнението си. Вещи, съжалявам, но не мога да те подкрепя. Тук са го казали по-добре от мен: karmelitaMK:
ЗлаВещица, .. Подразни ме фактът, че се опита да се явиш като адвокат на другите с повече свалени килограми от Орелия.

Zori_TP, честито! Успех и се пази! Няма нужда да кзавам: ако имаш възможност - трета олекотена фаза, но само ако ти понася. Пази бебето. Виж и в блогосайта има мнения.

Майка Зайка, честита рожденичка - да я нацелуваш от нас bouquet

Виж целия пост

Василики

# 393 29 авг. 2008, 11:54 ч.

Alexsb, не са много килограмите които искаш да смъкнеш, но също не си написала дали си направила ударният етап. Понеже нямаш кой знае какви килограми, аз ще те посъветвам да направиш 5 протеинови дни и след това да започнеш 1/1 или 2/2 което се чете П/ПЗ.
Така, че ако си минала ударния веднага след него минаваш на първите ПЗ дни и можеш да хапваш зеленчуци. При теб, понеже кг. са малко, може да стане и по-бавно, но това зависи само от организма на човека. Добре дошла и успех - едно е сигурно - че ще отслабнеш тия 10 кг- със сигурност.
ФИЛЮДКИ!

Виж целия пост

alexsb

# 394 29 авг. 2008, 12:04 ч.

ФИЛЮДКА , благодаря за отговора.......
днес е 5ти ден от ударниа етап, но не мисля, че съм спазила всичко коректно. 1виа ден нямах обезмаслено сирене и си обезсолих от това на малкиа, а в сряда си хапнах 3-4 зърна грозде, а вчера 1 кис.краставичка.
но те разбрах за редуването.
иначе наистина може би нещата ще станат бавно, з/о от 2год съм без хляб и по 1 път в седм ориз и картофи, а от 4м съм почти без никакво сладко и от 67 не съм мръднала.
но сега имам надежди след 1виа кг Simple Smile

Виж целия пост

Nino4ka

# 395 29 авг. 2008, 13:23 ч.

ФИЛЮДКА отдавна не си писала при нас Hug

И при теб има добър резултат Heart Eyes

.
Нека да оставим лошите разправии във вчерашния ден и днес с нови сили да продължим да сваляме. Четох преди време, че при лоши емоции организмът на човека не сваля килограми Thinking

Така , че с усмивка напред newsm47

Виж целия пост

tatianka

# 396 29 авг. 2008, 13:25 ч.

Добар Ви ден!

Тук грейна слънце най-сетне и е много готино.

Хубав ден! Hug

Виж целия пост

Krisinka

# 397 29 авг. 2008, 13:55 ч.

Вижте го това,много е сладко,как да не се разсмее 4овек от сърце hahaha

http://www.vbox7.com/play:641c32ee

Виж целия пост

Tinakat

# 398 29 авг. 2008, 14:05 ч.

Дюкански поздрави и целувки на всички момичета и мамита и от мен една баба Дюканка! newsm51

Нали не сте забравили че съм на преклонна възраст! newsm47

И защо никой не ме прегръща? smile3518

Да не ми се сърдите заради снощи че ви се скарах за разправията?: Heart Eyes

Но аз съм загрижена за вас, затова като ваша мама -дюканка ви" погалах" малко по-силничко! Hug

Зори-честита радост миличка stork-girl

Но не трябва ли вече сега да отидеш на разширена 3-та фаза и ли даже на четвърта?Знаеш че първите месеци са най-важни за бебчо!!!Е,успех и щастливо очакване на най-хубавото за една жена!!! bouquet

Мисля че Дева беше споделила за многото вода което поема.Аз я съветвам да си измери кръвната захар-все пак водата/6л.течности за един ден и постоянната жажда не е нормално/
Аз имам един единствен проблем -в последно време-стомаха и проблемното посешение във ВС сутрин, и това ми разваля настроението!Но ще се оправя ! Sick

Прегръдки! Hug

Виж целия пост

iva_neta

# 399 29 авг. 2008, 14:12 ч.

http://www.youtube.com/watch?v=is303x2SJnQ&feature=related
Поздрави на всички! Ето нещо и от мен!

Виж целия пост

orkud

# 400 29 авг. 2008, 14:27 ч.

Здравейте всички wavey

! Поздрави, весел и отслабващ уикенд! Да не забравяме, че днес е петък и да се усмихваме повече !
Честито на всички с поводи и минусчета!
На мен също ми намига Wink

петия / ПЕТИЯ newsm68

/ свален килограм, но не смея да му се зарадвам, докато не го видя затвърден на кантара.
Усмивки и много любов на всички!

Виж целия пост

iva_neta

# 401 29 авг. 2008, 14:31 ч.

всички!

всички!
Зори, радвам се за теб! Желая ти приятно бременеене preggo

, а с хапването както си прецениш, че е най-добре за теб и бебо. После, като дойде и моят ред, ще обменяме инфо.
На Майка Зайка nbirthday

и яко купонче с дечурлигата!
На всички, които са тук или някъде там, с + или -, диви, красиви и щастливи много отслабващи мигове и любов.
Аз съм в отпуск 2 дена, моята кака ми дойде на гости (тя живее в Сф, иначе сме от Плевен). Днес ми помогна да си направя торта и крем. Само ги чакам да стегнат и нападам полека.
Още веднъж, който не е видял да види - много е яко!
http://www.youtube.com/watch?v=is303x2SJnQ&feature=related

Виж целия пост

tatianka

# 402 29 авг. 2008, 14:36 ч.

Малко съм offtopic, но не мога да се справя.
Имаше една тема за домашна козметика,разни маски и прочее. Е не мога да я открия, помогнете моля! Hug

Виж целия пост

Sagittarius

Ентусиаст

# 403 29 авг. 2008, 14:50 ч.

Татянка, погледни тук или тук Hug

Виж целия пост

sffi

# 404 29 авг. 2008, 15:31 ч.

Момичета да ви кажа смъкнах 5 килца с помощта на Дюкан, супер обаче пак си качих 3чки за съжаление.
Малко кривнах от пътя и хоп килцата се лепнаха ще ми отнеме много време отново да ги сваля

Виж целия пост

Препоръчани теми

Лунна диета - тема 6

28 717
478

Диети и отслабване

"Системата -60" - тема 56

23 231
520

Диети и отслабване

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

24 828
640

Диети и отслабване