По Дюкански си диетуваме и по-малък размер дрешки си купуваме - 122

    Добро утро момичета и момче!Влизам за да ви кажа,че продължавам с Дюкан.Не съм се отказала,но рядко пиша,защото нямам време да чета всичко и все не съм в час.Страхувам се,че ще засегна някого,когото пропускам да спомена.
    Поздравявам всички,които са имали поводи:месечинки.рождени и именни дни,големи минуси!
    Аз съм се позапънала на 112-113кг.Това тегло съм държала дълго време и сега виждам как тялото ми се опъва.Имах кризисни дни-с вълчи апетит, но ги преодолях.Наистина ядох много през тези дни,но все режимни храни.Обаче не устоях и на 5-ия Пден проядох салата още в 13ч.Сега съм в ПЗ и задържам вода,но сутринта бях 113кг.Така ще се сражавам и мисля,че накрая ще успея да видя кантарев разгромен.
    Лек и отслабващ ден!
   

Добър ден момичета и момче!!!
Да ви почерпя че днес навършвам 22,5 евро.целувки и препечени филиики с сирене от извара .

Срещата мина прекрасно ,а чаровницата Мерито нямам думи .Сигурно другата среща ще продължи поне 5 часа.
Пухчо честито и от мен и леко 
Желая ви лек ден и предварително ви благодаря за поздравите накарахте
ме да се почуствам специална.

suzana63 Честит празник ,нека всяко твое желание бъде мое пожелание
Роси,Фенси,Сузи 
Срещата определено трябва да я направин традиция,така че ПОНЕ веднъж месечно ще ви събирам

Добър ден момичета и на Тунинг ! 
Искам да споделя с вас една не нова снимка,за да Ви покажа коя си форма искам да възвърна,надявам се само да не излезе много голяма снимката 

Сузи, честит рожден ден! Много здраве, щастие, любов, късмет и успехи! 



Аби, Дори, Зеленко, Фоли, Ривелка, Нелинка, Нели, Вещи, Кри, Бачи, Перлита, Духи, Креми, Червенокоска, Цвети, Деатка, Катетата, Цоци, Жедира, Мими, Славе, Танич, Пипи Дългото чорапче, Вани ник и всички останали приятелчета, които неволно пропускам Много прегръдки и целувки за всички ветеранки! Другите ще ме прощават за спама, но не мога да не си нагушкам най-скъпите дружки!

Радвам се и аз да видя много от старите муцуни завърнали се в темата . 
Новичките,извинете ме  ще ви науча и вас
Цоци,в четвърта съм,мила ,не в трета.Ама трудно се задържат ,затова карам 2П
На всички много 
Старозагорки  Чудесни сте!

Здравейте!

Имам си минусче 

И аз съм за снимки на Тунинг, айди де 

Сузана, честит рожден ден!

Желая ти здраве, успех във всичко и да си все така усмихната и младолика!

Перличка,  
Byrne и всички с минусчета, 

Тунинг, огледалото си е огледало, гаджетата са си гаджета, федербал не играя, ама така хубаво си описа вилата, че да вземеш да ни поканиш всички дюканки на една планинска среща   Все ще се съберем на поляната 

Изчезвам, че сега ще вземат да ме бият, че много пиша  

Здравейте мили хора.
От десетина дни чета форума ви /съвсем случайно попаднах на темите за Дюкан/ и днес е 3-тия ми ден с режима.
Едва ли бих могла да си пожелая нещо по-мотивиращо от вашата таблица с резултати, на която в дъното стоят феноменалните минус 4200кг... Поинтересувах се, започнах да чета - за първи път виждам режим, който е толкова логичен и приложим в условия на семейство и работа.

Да ви запозная с моя "случай" накратко: никога не съм била слаба, при 165см и лека костна структура моето нормално тегло е 65кг. Напълнявала съм драстично и по много, сваляла съм пак така. На два големи скока - първия път 20кг, втория 25. И двата пъти си връщах желаната фигура, и двата пъти качвах килограмите с бонус отгоре за около 10-12 месеца след успеха. И това в рамките на около 5 години... Преди 1,5г. родих един чудесен малък човек. Преди да забременея бях 83кг, преди да го родя 106... О, ужас. Няма да крия, че не съм се мерила от мно-о-о-го време. Не ми се ще да виждам нещо плашещо, започващо с числото 9... Принципно нямам проблеми с волята, затруднява ме постоянството и забравям мотивацията си. Имам твърде добър мъж, който като че ли не забелязва зловещите ми трансформации - ту Мишелин, ту аз си. Но се надявам, с ваша помощ да променя това у себе си.

Искам да ви благодаря от сърце за страхотната информация, макар, че все още не съм прочела всички теми, и за косвената подкрепа, която почуствах във всичко, споделено от вас. Но повече ми се ще да ви поздравя за страхотните резултати и да ви пожелая да си ги запазите завинаги!

Накрая един въпрос, т.к. в момента не ми е възможно да взема книгата /купих я след като се натъкнах на вашите дискусии, но сега съм на път/, съвсем конкретен - за яйцата. Не мога да разбера има ли ограничение в тяхното дневно количество? Нямам проблеми с холестерола, а ми е много удобно да сложа няколко в чантата за през деня...

Единственото, което ме тревожи в режима е това, че съм алергична към много неща. Растения, плесени и мухъл, животни и т.н. Принципно за алергичните се препоръчва намаляване на  процента белтъчини в храната. Ще разчитам тялото ми да разбере, че за него няма нищо по-добро от това да махне тази раница, пълна с 25 кила лой и да забрави за малко алергиите. Ако има сред вас някой алергичен, ще го помоля да ми драсне едно ЛС, за да сподели опит.

Желая на всички ви весел ден и много се радвам, че ви намерих!

insult - добре дошла

чочосан, виждам те, че си наблизо и я да кажеш какво е това

 

Една буца лед, да е сладък лед, не е сладолед, а пък си е сладка буца лед

Наистина си имам една буца лед. Все пак в млякото има много вода, сигурно така го обезмасляват с голямо количество вода и хич не става за твойта рецепта.
А с такъв ентусиазъм се захванах. Имам си и една оцветена в розАво, така да е по-шаренко

Я казвай ако има тайна.

И го бърках докато замръзваше и пак не стана

Не се ядосвам, аз обичам ексепериментите, ама много ми се хапваше
Сега на шейк ще го изпия, като поотпусне, че това с канго не мога да го разбия

insult добре дошла и успех , ако си мотивирана ще успееш. Мен точно кантара ме мотивира, че трябва да направя нещо с моето тегло и точно психологическата бариера от 100 кг.
За яйца се казва, че едно на ден е най добре. Но зависи и от твоя организъм. Аз понякога си хапвам по 2 или 3 за един ден , друг ден въобще не ям. По принцип не ги ям както са сварени, а в манжичките и в десертите , който си правя.

Инсулт,добре дошла и успех!
Крисче,пожелавам ти да стигнеш скоро целта!   
Дени,страхотна визия!Промяната е очеваднаБраво! 
Фоли,Сънче,Фенси,Майка Зайка,Вани ник,тук съм.
Зеленко,честито и леко бременеене! Пухчо, и на теб да ти е леко,миличка!newsm51

Перлата,моята цел е като твоята   

Инсулт, добре дошла!   И ще ти отговоря с цитат, защото преди два дена писах отново за яйцата.


Само ще допълня, че винаги съм ядяла по много яйца . Примерно 4-5. Няколко пъти седмично.  И никога това не ми е пречело.

Krische, Denni, perlata, Krisinka, благодаря ви за посрещането! 
ЗлаВещица, извини ме, че се налага да цитираш - тъкмо написах въроса си, започнах да чета темата назад и се натъкнах на обяснението ти.  Много е инфото и изглежда, че несистематичното ми четене на темите от 1 до 122 не е много ефективно.
Сърдечен поздрав и весел уикенд на всички!