Пиле, риба и обезмаслно мляко си хапвам и отслабвам цяло лято - Дюкан 124

  • 48 696
  • 939
# 600
             Вещи,мен си ме пропуснала  в табличката. newsm45 newsm17Ако имаш възможност вмъкни ме пак.
             Филюдка заедно сме започнали с тебе режима,така,че и ти имаш месечинка!!Много здраве,късмет и мнооооого свалени килца ти желая!
Виж целия пост
# 601
Добро утро и от мене ! Фенси, Цоци - Честит имен ден на патерица! Хармони  - Честит рожден ден !  newsm59 Бъдете много здрави, щастливи и красиви!  bouquet  bouquet
Вещи , благодаря ти за отговора! Много приятно ми стана , че си намерила време да отговориш лично при цялата натовареност на дневния ти график.  smile3501Ще се постарая да слизам по-често от балкончето, защото все още не съм отслабнала достатъчно и може да се пропука от дълготрайното натоварване.
Филюдка - аз се възхищавам на твоята упоритост и желание за успех - страхотна си!    bouquet
Аз все още си държа между 71 и 72 кг.Но съм сигурна , че в един момент кантарев ще се предаде - аз за никъде не бързам Simple Smile
Хубав ден от мене момичета и Туниг ! Hug
Виж целия пост
# 602
Padme наистина страхотен резултат
Аз днес нямам промяна в канрата ама то всеки ден не е Велик ден я  Mr. Green
Днес ми е първата месечинка резултата е минус 12 килограма  Hug
Лек и отслабващ ден на всички ВИ Hug
Виж целия пост
# 603
 Добро утро прекрасни дами и господин!  Hug
 Добре дошли на новичките, честито на месечинките, на празнуващите нещо и на нищо непразнуващите!   bouquet
 Аз ще правя 2 протеинови дни днес и утре профилактично т.е. не с цел да сваля кг, а просто да се прочистя малко, после 2 ПЗ и после продължавам по устав.
 Днес за пръв път от повече от месец си правих кексче и толкова ми се услади, много вкусно ми беше, ама нали на морето нямаше как да си правя.
 Айде лек и режимен ден на всички, много свалени кг, много усмивки и добро настроение на пук на лошото време!   bouquet
Виж целия пост
# 604
Здравейте на всички дюканки, дюканковци, дюканченца от едно дюканище ooooh!

След 3 месеца ревностно месоядство, резултата ми не закъсня и съм -12 килограма. Но от 2 седмици и половина насам
кантара не мърдаааа  Thinking Знам, че е нормално да има някакъв период на забавяне на спада в килограмите,
но за 2 седмици и кусур дори -1кг да няма  Sad

Моля помогнете със съвет или поне ме успокойте,че не съм единствената.   Peace
Голямо съм мекотело и като няма резултати, които да ме стимулират нещата няма да стигнат до добър край
Виж целия пост
# 605
             Мале, днес денят започна с МНОГО работа. Ако цял ден ще е тъй .........
             Аде сега ДОБРО УТРО НА ВСИЧКИ!
             ВАНЕСА ЙО - благодаря за кафенцето, абе добре, че сте си ранобудки, че ако чакате от "каките" - вятър, нито кафе, нито НИЩО.
             Падме - браво чудесен резутат - само напред момиче  smile3501
             Мерито - честита първа месечинка и -12 кг. - суперрезултат  newsm10 smile3501
             Весито 5 - да ние сме почнали на един и същи ден, но аз още имам дълъг път - честита ти месечинка миличка. newsm51 ФИЛЮДКА   love001
             Мери    79 - добре дошла, гледам че живееш в Атина, ако искаш обади се, аз също съм там. Пожелавам ти успех Peace
             Искам да благодаря специално на Дари 68, Даниа, Зелена, Вещи, Цоци, Тонито 26, Ривелка, Весито 5, Вани ник, Крикри, Наблюдателката - които ми честитиха месечинката и резултата, а и на всички момичета, които не, защото знам, че всички се радват, когато някоя от нас успява. МНОГО ФИЛЮДКИ ЗА ВСИЧКИ   love001  love001  love001 smile3525 newsm51 smile3534 ОБИЧАМ ВИ! ЛЕК ДЕН и УМНАТА!
Виж целия пост
# 606
Привет!

Нека са ни много здрави и щастливи всички с поводи и без!

Хармони - честито!

Фенси, съжалявам, че вчера съм те пропуснала - това не пречи днес да ти пожелая здраве и щастие и много хубави емоции занапред!!!

Днес съм буквално оглупяла от кеф, защото кантарчето мръдна под 60 килца, т.е. отивам там, където бях преди Нова Година. Освен това вече ми се закопчава съвсем свободно онзи панталон, дето ме изуми на 11.08.08

Даже се цъкнах днес с него. Сори, че ви досаждам с моята особа, на който съм омръзнала, да не цъка на линка.

Отивам да си дочитам темата назад и да мръдна линийката.  Sunglasses

 Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 607
Привет и от мен  Hug
Тука напоследък е толкова динамично,че вчера цял ден само съм чела  #Crazy

Честит празник на патерица....Simple Smile На Всички Дъканки с имена София, Вяра, Надежда и  Любов и дюкановци, много здраве, щастие и --------- Simple Smile

Цоци, разбрах че ти си била именничка вчера  Hug  bouquet
 

Аз май имам -....в ПЗ дни,ама тихо....да не чуе кантарев и да размисли Simple Smile Много съм щастлива, панаталона ми за абсулвентската ,в който едва се натъпках след като преместих копчетата..вече ми седи почти като подарен Simple Smile Ама е супер гот Simple Smile

Добре дошли на новичките да кажа Simple Smile  Hug Желая успех...и воля

Не е исктина как променя организма тоьзи режим... Вчера цял ден немога да изям една риба с една краставичка и малко гъбки  newsm78. Тва преди неможеше да ми се опре  Mr. Green

Сега се връщам да ви чета...междувременно Туни да се е престрашил да се покаже от хралупката ?!! hahaha


А да не забравя Честито на вси1ки с минуси , все се каня да седна да честитя по именно,ама много кофти като пропуснеш някой Sad
Виж целия пост
# 608
                         БАМБАРБИЯ - я се стени момиче, какво е това не мърда, аз първият път зациклих и си мислех край, а я виж сега какъв резултат постигнах. Тук ще намериш пълна подкрепа и приятелско ПОТУП-ПОБУТване по рамото. Усмихни се и продължи без колебания.
                         УСПЕХ ТИ ЖЕЛАЯ! ГУШКИ И ФИЛЮДКИ ОТ СЪРЦЕ!

                         
Виж целия пост
# 609
Ха пак здравейте Mr. Green
Ми аз преди малко се теглих иииии..... съм  - още 2 кг  Crazy
Значи за 1 месец стават 11 кг  Crazy
Това ме радва, че диетата има ефект, ама не са ли множко 11 кг за 1 месец Rolling Eyes
Гледам bambarbia  за 3 месеца 12 кг, пък аз само за 1- 11  Rolling Eyes
Както и да е, явно имам множко за сваляне  Blush
Отивам да променям линийката  Mr. Green
Виж целия пост
# 610
ФИЛЮДКА мерси  Hug

Не побут ми трябва на мене, а един мощен къч в заслабналия г*з  smile3507
Снощи се замаях от комплименти колко съм се вталила и си позволих да обърна и няколко джинчета ( чакам освиркване  Rolling Eyes )

Надявам се, че всичко е временно и скоро пак ще се веят дънките и ще ходя на шопинг  Praynig

Успех на всички желая !  Peace
Виж целия пост
# 611
Весито,Мерито  Hug   bouquet  Честити ви месечинки  Hug Heart Eyes

veni_c   ,zvezdopad   Честити минусчета  и все така  Hug    bouquet

dorchester    love001 Честита радост и на теб...изглеждаш наистина страхотно  Hug

Добре дошли на новичките и успех    bouquet

Имаме си и рожденничка-да ни е жива и здрава     bouquet

Дано не съм забравила някой ,че  newsm27

Нелсън Никът ти ми припомня дните в училище...имам съученичка и много добра приятелка/с която не сме се виждали от години  Sad/,на която и викахме  Нелсън  Heart Eyes  hug

bambarbia УУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ  smile3512

Аре стига писах  Mr. Green

Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 6 нови отговора. - Трябва май да се науча да пиша по бърДЖИ   Crazy  #Shocked Са ако са ми увяхнали цветята ,шъ ви натупам...целия ми пост е в цветя  Crossing Arms

Нацуп ... Crossing Arms ... сменям ги,всичко е заминало под дяволите  Crossing Arms
  bouquet  bouquet  bouquet  bouquet  bouquet  bouquet  bouquet  bouquet  bouquet
Виж целия пост
# 612
До "ВСИЧКИ" - Здравейте Hug Тази сутрин кантара ми показа много интересна цифричка - между 100 и 101 килограма bowuu Ако и днес посваля малко, както вчера - утре трябва да съм с двуцифрено тегло. Нещо, което не ми се е случвало най-малко от 6 години #Silly Мисля, че няма как да опиша как се Чувствам, но факта, че ми иде да ВИ нагушкам и нацелувам ВСИЧКИТЕ (неща, който правя адски рядко и на адски близки хора) май е достатъчно красноречив! Сега по този повод ще ходя с един Приятел на "3D" кино в "Mall Of Sofia". А така или иначе до сега не съм ходил baby_neutral Аааа - забравих да ВИ кажа.. снощи със същия Приятел и Приятелката му ходихме в "Расторант" - Ресторанта на фокусника Астор, на булевард Черни Връх (в София). Правят много хубава рибка на скара Simple Smile В началото имаше фокуси на ученици на Астор, а накрая се появи и самия ТОЙ. Беше супер! На няма и 5 метра от нас правеше фокуси и много от тях не успяхме да разберем как стават Simple Smile
Виж целия пост
# 613
Привет на всички  Simple Smile
Не ми е ясно ко стАА, вчера се кефех как съм си закопчала колана на следващата дупка и днес го закопчавам аз, и доволно попипвам да видя как остава само още една дупка и ... мчи нея я няма. Та от началото на режима до днес, общо 16 дни - две дупки на колана  Mr. Green В килограми не знам точно, ама честно да ви кажа и не ми пука, като гледам как шкембето ми се прибира, ич не ми дреме какво ще покаже кантара  Sunglasses

Целувки на всички и изпълнен с хубави емоции ден  bouquet
Виж целия пост
# 614
Здрасти на всички!!! wavey Hug

Днес съм много, ама много щастлива newsm47

Кантарев таз сутрин и двамата с милото ей тъй ни гледа
Милото мина първа цел да е под 90 кг, а пък аз съм -500гр. Не знам от притеснение ли вчера, от 3 дена  Embarassed задържане, или щото все пак съм си режимна. Айде, след 2-3 дена, като ни е месечинка, ще докладвам с подробности.  newsm10

Пък да ви кажа вчера как се изложих - мислех, че ни беше вчера последен П ден (а то е днес), и вечерта тръгнах да си подготвям една краставица - обелих я и я нарязах - че да не губа много време сутринта. И тъй, накрая на рязането, пъхнах едно парченце в устата  Embarassed #Cussing out Embarassed Ох, ох.... поне нали е 95% вода  Rolling Eyes.... А пък днес цял ден ще трябва да стои в хладилника нарязана, дано не изфиряса... Много съм разсеяна значи... а и май много ми са се хапвали зеленчучки.

Много успешен и минусов ден на всички... и да не забравяме водицата. smile3525
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия