НОВО: Дигитални асистентиВиж

Пиле, риба и обезмаслно мляко си хапвам и отслабвам цяло лято - Дюкан 124

  • 48 709
  • 939
# 630 18 септ. 2008, 11:53 ч.
Цитат на: В_и_В_и в чт, 18 сеп 2008, 11:40
Вече трети ден съм на протеинови дни и главата продължава да ме боли. Пия много вода и изпълнявам всичко както е написано. Свалила съм само 700гр. А си мислех, че като не съм правила диети дълго време (изключвам 1ден неуспешен опит за гладуване) ще сваля много бързо. Чудя се дали да не включа и зеленчуци, пък дано ми мине главата. Някой от вас страдал ли е от продължително главоболие по време на диетата?

Главоболието отминава. Пийй повече вода, това обикновенно помага. Вземи хапче.

Направи ударните ден, колкото си ги планирала. Не се предавай още в началото, всички тук ни е боляла глава. Търпение трябва много и воля да не се отчайваш когато стрелката на кантара не мърда.
Успех Hug
Виж целия пост
# 631 18 септ. 2008, 11:54 ч.
Виви....

съгласна съм с Пижолина...
 много от момичетата в началото са имали главоболие. Хубаво е, че пиеш много вода.
А така  като гледам май имаш 5-6 кила да сваляш, значи 3 дена ударна фаза са ти достатъчни, въпреки че малко си свалила засега. Ако не можеш да издържаш повече, почвай утре ПЗ Simple Smile

Успех Hug

ПП: аз съм новичка, почти  на 1 месец, така че виж и по-опитните какво имат да кажат
Виж целия пост
# 632 18 септ. 2008, 11:57 ч.
да попитам,ударния режим може ли да се направи 20 дена  newsm78 , че наистина искам да  влезна бързо във форма
че през последната година качих 10килограма  а и от реди имах да свалям доста
пробвах най различни диети имаше резултат, но после почти в двоен размер ги връщах  newsm45
Виж целия пост
# 633 18 септ. 2008, 12:00 ч.
Цитат на: lepidopteria в чт, 18 сеп 2008, 11:57
да попитам,ударния режим може ли да се направи 20 дена  newsm78 , че наистина искам да  влезна бързо във форма
че през последната година качих 10килограма  а и от реди имах да свалям доста
пробвах най различни диети имаше резултат, но после почти в двоен размер ги връщах  newsm45

В НИКАКЪВ СЛУЧАЙ!!!! Най-много 10 дена ударен, и то ПОД ЛЕКАРСКО наблюдение!!!

През 2-ра фаза също се сваля - там ще станеш колкото искаш.

Моля те, внимавай!
Виж целия пост
# 634 18 септ. 2008, 12:01 ч.
      ДОРЧЕСТЪР,страхотно изглеждаш newsm10  love001 newsm10.Само така.
       ХАРМОНИ, newsm59  party023 newsm38 smile3525
       ИВИЧКА,според мен са много 11 кг.за 1 месец.Вярно е,че при всеки организъм е различно,нооооо......Аз І-вия месец свалих 7 кг.и момичетата ми се поскараха,че са много/въпреки,че не зависеше от мен/,но ми казаха,че рязкото сваляне не е много добро!При мен и годините са доста,та се притеснявах да не висна от тук от там ама ....неееее.
Виж целия пост
# 635 18 септ. 2008, 12:02 ч.
lepidopteria, сакън недей... Ударния може да е най-много до 10 дни и то под лекрски контрол!!!!!!!! Naughty 5 са достатъчни, повечето момичета ще ме подкрепят,че след 5тия ден не се свалят килограми,няма смисълд амъчиш организма си !

20 са мноооогоооо!
Виж целия пост
# 636 18 септ. 2008, 12:02 ч.
5-7 дни максимум за ударният. Дюкан казва до 10, но само под лекарски контрол, пък и след 5 организмът вече се е адаптирал /ако мога така да го нарека/ и почти не се сваля.
Виж целия пост
# 637 18 септ. 2008, 12:19 ч.
Здрасти на всички !
Два дни нямах възможност да пиша.
Вчера не ми беше ден, в кофти настроение бях , пих вода и изядох около 200 гр. скумрия на скара.
Днес сутринта изпих едно кафе, пих вода, и половин кофичка кисело мляко 0.1 % - Верея.
Това е засега от мен, лек ден на всички
Виж целия пост
# 638 18 септ. 2008, 12:19 ч.
Цитат на: vesito5 в чт, 18 сеп 2008, 12:01
ИВИЧКА,според мен са много 11 кг.за 1 месец.Вярно е,че при всеки организъм е различно,нооооо......Аз І-вия месец свалих 7 кг.и момичетата ми се поскараха,че са много/въпреки,че не зависеше от мен/,но ми казаха,че рязкото сваляне не е много добро!При мен и годините са доста,та се притеснявах да не висна от тук от там ама ....неееее.
Ами то и ти си го написала - не зависи от мен  Hug
Аз самата осъзнавам че са много - и се притеснявам малко  Thinking
За сега слава Богу не съм виснала още (е само корема, но той така остана след раждането, а може още да не се е прибрал, едва 2,5 месеца минаха  Hug).
Тренирам си на степерчето, за да не се отпускам.
Ами да видим до къде ще я докарам.  Rolling Eyes
Виж целия пост
# 639 18 септ. 2008, 12:27 ч.
Здравейте на всички.
Отдавна не бях писала във форума, все не остава време. Честито на празнуващите и на тези с минусчетата. А тези, които са в застой-продължавайте все така и резултата сам ще дойде. Както при мен. Аз вече съм -17кг. Много си се радвам, и има защо. Който ме види и възкликва, колко много си оптслабнала, а стилистката ми вчере направо не можа да ми се нарадва на кожата, много чиста бил, казва, направо кристално чиста кожа имаш. Simple Smile Предполагам, че и при вас е така.
lepidopteria , не прави толкова дълъг ударен режим. Не е добре за здравето си, а освен това няма да има смисъл. При мен също свалянето спря на 7-мия ден. Така, че не прави толкова дълъг период. Освен това изрично е подчертано, че не трябва да е повече от 10дни.

Хубав ден от мен, изпълнен с много минусчета и усмивки.
Виж целия пост
# 640 18 септ. 2008, 12:27 ч.
 Embarassedдобре ще го направя между 5-8 дена  Hug
мерси за отговорите
Виж целия пост
# 641 18 септ. 2008, 12:34 ч.
Здравей/те последовател/ки на Дюкан!  bowuu Laughing
Виждам, 4е и днес сте в добро настроение. Много се радвам за постигнатоите резултати на всички и най-вече на позитивноста в постингите ви, само така! Peace
ХармониЧестит Риожден Ден!   party006 Flowers Four Leaf Clover happy bdПожелавам ти да ти се сбъднат милиони хубави неща, та дори и тези за които не си смеела да мечтаеш!
Филюдка,Падме, Мерито,Ивичка невероятни постижения  newsm20
Мери 79 Успех! Резултатите няма да закъснеят.
Филюдка,Цоци, Тонито 26, Крикри,Слабе имате страхотно чувство за хумор, мн ме разсмивате
Дочестър  страхотно изглеждаш на снимката. Колкото повече снимки, толкова повече стимул за нас  Wink, а специално на мен никога не ми омръзва да гледам снимки(моге би съм прекалено любопитна Mr. Green)
Тунинг исках да ти пиша отдавна за да ти кажа, 4е от пстовете ти личи, че не си толкова лош, колкото искаш да се изкараш  Wink. Браво за резултатите, които си постигнал и ти се възхищавам как успяваш да отговориш на всеки поименно.(аз се опитвам да направя същото сега)
Лепидоптериа Добре допла! Никът ти мн ми напомня на нещо но не мога да се сетя в момента на какво. От латински ли идва? да не е клас пепруди?
Виви при мен през целия удърен период ме болеше глава, явно мн токсини има да изхвърля моя организъм, но пия аналгин или аспирин и си трая.  Confused Надявам се скоро да отмине!
Успешен ден на всички, а може и позитичното мислене и смеха във форума също да допринесат  за  #2gunfire на масните депа.   bouquet


Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 2 страници.  #Crazy  ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ нямате стиганееееее. smile3529 newsm47
Виж целия пост
# 642 18 септ. 2008, 12:36 ч.
Седем месеца съм на диетата, от 3 месеца съм в 3-та фаза. Свалих 18 кг, просто страхотно. Личната ли лекарка ми направи пълни изследвания - кръвна картина и още 3 вида не знам си какви. Резултатите са повече от чудесни. Както каза личната - скоро не е виждала толкова отлични резултати. Кръвното ми е 110/70 като на тийнеиджърка, за сведение преди да почна режима, кръвното ми беше 150/100. Общо взето карам втора младост. Най-важното в режима е пиенето на много вода. Пожелавам на всички моите резултати, по хубав режим явно няма.
Виж целия пост
# 643 18 септ. 2008, 12:38 ч.
Tinainaмерси за гостоприемството да лепидоптеия е вид нощна пеперуда
Виж целия пост
# 644 18 септ. 2008, 12:41 ч.
Здравейте Дюканки и Дюканец,
Първо-Филюдка, браво за постигнатия резултат, все така продължавай! newsm51
Второ-iva.vt, mery 79, lepidopteria   welcome
Трето-dorchester -супер визия, честито! smile3525
Четвърто-честити на всички с месечинки / Весито, Мерито / !  bouquet  bouquet  bouquet
Пето-Честито и на всички, които имат намаления на мерки или килограми!  bouquet  bouquet  bouquet
Шесто-tuningmania, мисля че вече ти завиждам не чак толкова благородно Embarassed
Седмо- при мен нищо ново, продължавам да задържам!
Осмо- Желая ви лек и успешен ден!  bouquet  bouquet  bouquet
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало