Пиле, риба и обезмаслно мляко си хапвам и отслабвам цяло лято - Дюкан 124

Публикувана: 15 септ. 2008, 02:40 ч.
Последно мнение: 26 септ. 2008, 10:01 ч.

48 710
939

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
Как функционират протеините в режим на изгаряне на мазнини?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни, гарантирано е отслабване и няма риск от наддаване на тегло след загуба на тегло.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с поне 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Как функционират протеините в режим на изгаряне на мазнини?
  
  Протеините намаляват калорийния прием, усвояването им е придружено от висок разход на енергия, намалява апетита, засилват имунната система и позволяват отслабване без загуба на мускулна маса и без отпускане на кожата.
- Какви са някои препоръки за поддържане на здравословна диета?
- Какви упражнения мога да правя за намаляване на прасеца?

Kovacheva

# 255 16 септ. 2008, 12:19 ч.

Цитат на: merito в вт, 16 сеп 2008, 12:05

Добър да ви е деня и от мен Hug

Не съм много по писанвто тия дни че децата се разболяват едно след друго и направо вече гората хващам от притеснения Cry

но пък редовно ви чета.Браво на всички с минусчета Hug

Честито на вискчи празнуващи bouquet

Кантарчето тая сутрин сочеше 94.400

Бързо оздравяване на дечицата и много минуси ти пожелавам.

Виж целия пост

Хенриета

# 256 16 септ. 2008, 12:32 ч.

Цитат на: baba iaga в вт, 16 сеп 2008, 08:29

Аз направо се чудя какво да мисля...

Ще ти кажа аз какво си мисля, защото никой, ама никой досега не ми е казал, че съм отслабнала. Вярно, че килограмите са много по-малко, отколкото при теб, но как пък никой не видя!

Ами казвам си, че явно добре съм се прикривала по-рано и затова. Laughing

Освен това си казвам, браво, отслабнала съм, но явно в лицето не ми личи (нещо, което ме притеснява, че ще ми се случи).

Такива работи, ако щат да забелязват, аз нали си знам. Hug

А ти си герой, браво!

Виж целия пост

skumria

# 257 16 септ. 2008, 12:39 ч.

Цитат на: Хенриетk … 6 сеп 2008, 12:32

.............Ами казвам си, че явно добре съм се прикривала по-рано и затова. Laughing

Това беше много хубаво Joy

Виж целия пост

Belle Fleur

Ентусиаст

# 258 16 септ. 2008, 12:40 ч.

И аз обичам тиква,но щом не е в списъка на разрешените е забранена.Умирам си за 4-5 маслини,но-няма ги в списъка.Започнах да свиквам,мислех,че няма да оцелея без вафли,но дори не ме блазнят когато моите се тъпчат в къщи.

Виж целия пост

Elanor

# 259 16 септ. 2008, 12:45 ч.

Здравейте готини хора bouquet

Отдавна не съм писала, но то и няма какво толкова да пиша, пък и доста работа ми се събра след почивката ooooh!

Аз си карам трета, стоя си на 59 и се кефя. Дюкан е велик! Как го е измислил, как едно кило не качих, даже от няколко дена кантара мърда към 58 Party

Относно това дали околните забелезват отслабването ще ви кажа какви са моите наблюдения:
Мъжете - много рядко забелязват такива неща, особено ако продължиш да си носиш старите дрехи, някак мозъка им не отчита въобще, че дрехите стоят по-свободно Laughing

Жените - напротив, веднага забелязват, почват да те оглеждат по-особено, сякаш за да преценят дали наистина си отслабнал или така им се струва. Единици са тези обаче, които ще ти кажат: "Отслабнала си!", дори и да са ти най-близки приятелки.
Лек ви ден и много усмивки!

Виж целия пост

shushy80

# 260 16 септ. 2008, 12:48 ч.

Еййй сладури и сладур здавейте! Хаиде и аз днес да се отчета! Луната диета премина благотворно и се чувствам супер , утре ще споделя резултата с кантарев , дали ще е благосклонен newsm78

!!!
   Към всички нови добре дошли и не се колебайте а скачайте в Дюканското море... и попътен вятър!!!
   На всички много ------- желая и всичко най!!!

   newsm51

Виж целия пост

red shoe

Регистриран

# 261 16 септ. 2008, 12:49 ч.

Цитат на: veni_c в вт, 16 сеп 2008, 08:33

Добро утро, момичета и Тунинг! Hug

Не съм писала отдавна, но сега имам повод да се похваля.
Днес стават точно два месеца с режима на Дюкан, резултатите са много добри.

Начало:16.07
Тегло:81 кг.
Желано тегло:60 кг
Сегашно тегло: 70 кг Grinning

Свалила съм 11 кг, доста сантиметри и два номера от дрехите. За първи път след диета не ми се отпуска кожата, цялото ми тяло е стегнато.

Благодаря на всички вас, чрез които открих този вълшебен режим. Започнах да си връщам самочувствието и постоянно получавам комплименти. bouquet

Пожелавам ви приятен ден и успех с режима!

Точно по същото време започнах и аз и съм свалила близо 11 кг.
Но аз трябва да минавам вече в 3та фаза, само дето малко ме страх, а и така добре се чувствам във 2ра Crazy

Виж целия пост

mama_tony

# 262 16 септ. 2008, 12:57 ч.

Много се извинявам,но не се сдържах на ТОВА rotfImao

Тази тема трябва да остане в архивите на бг-мама...много е хитоваааааа Joy

Мерито Бързо оздравяване на дечицата...и справяш се страхотно с килограмите.Поздравявам те Heart Eyes

Виж целия пост

tatianka

# 263 16 септ. 2008, 13:04 ч.

Цитат на: Elanor в вт, 16 сеп 2008, 12:45

Мъжете - много рядко забелязват такива неща, особено ако продължиш да си носиш старите дрехи, някак мозъка им не отчита въобще, че дрехите стоят по-свободно Laughing

Абсолютно вярно. Пък и за жените мисля, че това се отнася в някъква степен.

Виж целия пост

silver81

# 264 16 септ. 2008, 13:05 ч.

Тунинг, яяяя какви са тези черни мисли в главата ти? Не трябва да мислиш колко ти остава, а колко много си постигнал! Доброто самочуствие идва отвътре, сам трябва да се харесаш и обичаш, за да стане това трябва сам да се хвалиш, все пак си отслабнал толкова много Hug

Момичета, резултатите ви са невероятни! Не ви изброявам поименно, защото още ни ви познавам и ме притеснява да не обръкам нещо!
Аз хапнах и след малко ще пия кафееее!

Виж целия пост

zuzu1985

Гост

# 265 16 септ. 2008, 13:12 ч.

здравейте отново на всички.Най после се реших и съм с вас.Започнах Дюкан от днес до сега съм на 330гр. кисело мляко.Аз живея в село и тук няма такъв голям избор на диетични продукти и за това дълго се двоумях,но се реших.Днес мой приятели са в града и съм и поръчала продукти за ПФ на Дюкан.Може би сгреших,но млякото,което ядох днес беше 2% масленост друго нямаше Embarassed

Виж целия пост

zuzu1985

Гост

# 266 16 септ. 2008, 13:27 ч.

къде сте всички

Виж целия пост

daria_86

# 267 16 септ. 2008, 13:29 ч.

Здравейте, момичета и момче!
От доста отдавна не съм писала и едва ли някой ме помни, но за сметка на това ви чета редовно.
Ядосвам се на себеси, че тъкмо постигнах хубав резултат и провалих всичко.... но сега започвам отново и имам въпрос към вас. Вчера си купих хайвер, разбит със сьомга и се чудя дали е режимен или не. Та ако някой може да ми отговори ще съм много благодарна.
И да се похваля до сега ядях триците си само с кисело мляко и 2 пъти бях си правила кейк с тях, а вчера си направих дюканстката палачинка и за моя изненада стана доста добре, без малко да не успея да я опазя от приятеля ми! Laughing

Виж целия пост

cote

# 268 16 септ. 2008, 13:30 ч.

zuzu1985 скъпа нищо не си яла
тук не гладуваме... хапвай пилешко месце и яйца това със сигурност го има на село
daria_86 в тоя въпросен хайвер със сигурност има олио, не го яж

Виж целия пост

Горда

# 269 16 септ. 2008, 13:31 ч.

zuzu1985 - така не става ....
Досега само толкова мляко /да не говорим, че не е обезмаслено/....тц,тц...
Трябва да ядеш.
А като нямаш продуктите - се запасяваш и тогава започваш...

пп- cote ти е отговорила вече...

Виж целия пост

Препоръчани теми

Лунна диета - тема 6

22 550
397

Диети и отслабване

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

13 670
343

Диети и отслабване

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

32 938
695

Диети и отслабване