Пиле, риба и обезмаслно мляко си хапвам и отслабвам цяло лято - Дюкан 124

Публикувана: 15 септ. 2008, 02:40 ч.
Последно мнение: 26 септ. 2008, 10:01 ч.

48 696
939

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
Как функционират протеините в режим на изгаряне на мазнини?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни, гарантирано е отслабване и няма риск от наддаване на тегло след загуба на тегло.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с поне 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Как функционират протеините в режим на изгаряне на мазнини?
  
  Протеините намаляват калорийния прием, усвояването им е придружено от висок разход на енергия, намалява апетита, засилват имунната система и позволяват отслабване без загуба на мускулна маса и без отпускане на кожата.
- Какви са някои препоръки за поддържане на здравословна диета?
- Какви упражнения мога да правя за намаляване на прасеца?

# 645 18 септ. 2008, 12:41 ч.

За таблицата-аз започнах на 18.08.2008 г.Бях 93 кг,а сега съм 85 кг.Коригирайте ме,че като се гледам на 90 кг. и smile3515

.МАЙТАП

Виж целия пост

kaseopeia

# 646 18 септ. 2008, 12:44 ч.

Аз да попитам - някой пробвал ли е да отказва цигарите успоредно с режима? Знам, че при отказване на цигарите организмът задържа вода, та ми е любопитно ако някой го е пробвал - какви са му резултатите. Ся ме тормозят, че и това трябва да направя /не, че аз не си го мисля/, но оправданието ми е - "отказах шоколада и рома, ся и цигарите ли, мчи то никво удоволствие няма да ми остане"

Виж целия пост

ro ro ro

# 647 18 септ. 2008, 12:52 ч.

Здравейте!
Хармони, честит рожден ден!!! newsm59

Живот и здраве на теб и цялото ти семейство! Hug

Честити месечинки и минусчета на всички! bouquet

Добре дошли и успех на новите момичета! bouquet

Съвет- ударен етап не правете повече от седмица( най-добре е 5 до 7 дни, не повече) Ефект ще има и след това- във втора фаза Peace

хубав ден на всички!
п.с-пижолина, има няколко дюканки, които спряха цигарите. а да попитам- наистина ли при отказване се задържа водааа... мн странно, не знаех, че затова се напълнява...

Виж целия пост

tazi sa6tata

# 648 18 септ. 2008, 12:53 ч.

Отказах цигарите ,когато започнах диетата си преди 2 месеца.Първоначално бях на плодове и зеленчуци и установих,че както е казъл народа " клин клин избива".Когато седнех на маса повече ми се хапваше отколкото пушише и даже и не съм се сещала за цигара понякога.На мен поне този драстичен режим на който бях подложена един месец ми помогна да откажа цигарите.Не съм задържала вода.Сега съм на Дюкан вече месец и се чувствам добре,съзнанието ми е ангажирано с мисли като какво ще хапвам сутрин,предиобяд,на обяд и на вечеря и нямам много време да мисля дали ми се пуши или не.Ами дано съм ти била полезна. Hug

Виж целия пост

Dorchester

Редовен потребител

# 649 18 септ. 2008, 12:55 ч.

Цитат на: dorchester в ср, 17 сеп 2008, 17:02

Варненки, среща в събота, 20.09, 16:00.

Казвайте къде.

Падме, четеш ли? Някой ако е твърдо решен да дойде, нека ми пише ЛС.

А, да ви кажа... МНОГО ви обичам.

Виж целия пост

Andrea_

# 650 18 септ. 2008, 12:58 ч.

   lepidopteria, здравей!

   Искам да ти кажа, че и аз имах за сваляне много килограми и исках възможно най-бързо да ги сваля, защото имаше незнам си какво събитие в живота ми и исках да изглеждам добре, ала това е грешка, не е важно само за определено събитие или празник или незнам си какво да изглеждаш добре, важно е да промениш режима си на хранене - по принцип, и съответно да изглеждаш добре всеки ден, така че, аз лично мисля, че бързото сваляне на килограми - води до временни резултати...., а режима на Дюкан е начин на живот, някои свалят по-бързо, други по-бавно - всичко си е до организъм!

Виж целия пост

Tinaina

# 651 18 септ. 2008, 12:59 ч.

Лепидоптериа Хехехех, еее останало е все пак нещо в главата ми от университета., не съм изперкала напълно Laughing

Виж целия пост

Tinaina

# 652 18 септ. 2008, 13:03 ч.

Andi_

дано ми влезне в главатам, че и аз съм от много нетърпеливите Rolling Eyes

Виж целия пост

Дъждец

# 653 18 септ. 2008, 13:04 ч.

Мерси за отговорите. Така ми е малко по-спокойно, че не правя нещо грешно. Надявам се да отмине. А несвалянето си го обяснявам с това, че отслабнах няколко килограма преди да започна Дюкан, защото бяхме по болници с малката и много се бях шаштисала. От нерви нито можех да ям, нито да спя.
Надявам се да вляза в релси с режима.

Виж целия пост

lepi

Ентусиаст

# 654 18 септ. 2008, 13:06 ч.

Andi_ мерси Hug

Tinaina newsm10

Виж целия пост

Nyala

# 655 18 септ. 2008, 13:10 ч.

Добър ден на всички!

Ей,докато се обърна и то станало обяд!

Дорчестър,Падме-голямо браво,девойки,страхотно изглеждате!

Филюдка-супер си,с тия резултати,само ме караш да съжалявам,че не се премерих в наалото!Успех,мила,и все така бодро напред!
Даниа-беше дала съвет за ноктите,да питам колко време се прави тази процедура,и тряабва ли да се сваля лака преди да се прави?Благодаря!

И накрая,само подсещам,пихте ли вода?

Виж целия пост

kaseopeia

# 656 18 септ. 2008, 13:15 ч.

Цитат на: ros4enka в чт, 18 сеп 2008, 12:52

п.с-пижолина, има няколко дюканки, които спряха цигарите. а да попитам- наистина ли при отказване се задържа водааа... мн странно, не знаех, че затова се напълнява...

Ми освен и аз да се включвам в отборчето им Rolling Eyes

А това за задържането на вода го чух от няколко различни места, та затова го взех за чиста монета - не съм се ровила специално да видя дали е така, но смятам като се поосвободя да хвана да питам чичко гугъл, пък да видим какво ще ми отговори

Цитат на: tazi sa6tata в чт, 18 сеп 2008, 12:53

Ами дано съм ти била полезна. Hug

Всъщност да - знам за глада, който те хваща кат откажеш цигарите /като се сетя колко бях качила при единственият ми опит ooooh!

/, та все си мислех, че така и така съм на режимче, на което не се налага да ограничавам храната, поне да ги съчетая двете неща

Виж целия пост

Lucie

Потребител

# 657 18 септ. 2008, 13:16 ч.

Здравейте всички !!!

ама много е приятно в темичката ни напоследък, пу пу Mr. Green

.
Всички свалят (май и спамчето от ония дни верно помага newsm78

)

Вещи, Саги - бравос за възстановената табличка! Заслужавате bouquet

Филюдка, кво праиш бре?? smile3501

Засилила си се като бърз влак, много ти се радвам, прегръщам те и те целувам силно!!!

Дорчестър Heart Eyes

, пращай повече снимки - никога няма да омръзнеш!!! Че нали такива снимки като твоите ни дадоха на повечето началния ритник, от който се нуждаехме!!! Hug

Лек следобед и от мен, който е забравил водичката - веднага да наваксва!!!

Виж целия пост

jullianna

# 658 18 септ. 2008, 13:18 ч.

Здравейте мацки Hug

Не съм влизала тук от 1000 години, не че се оправдвам,
но откакто шефката ми излезна по майчинство, настана някакъв
ад тук Crazy

Сега нещата влезнаха малко в коловози, та съм
по-спокойна и реших да намина, да видя как сте, що сте Hug

Кой мина вече в трета и четвърта фаза ???
Аз още мисля дали да не мина вече в трета, ама да си призная
хич не ми се ще Thinking

Толкова си свикнах с този начин на хранене,
че дори нямам желание да ям друго - луда работа.
Вече съм 63 кг и всички ми казват, че съм идеална, но мен ми се ще още
мъъъъъъничко - да закръглим числото Joy

Преди 2 дни си купих велоаргометър, а вече месец вдигам гирички и
стягам с още един уред.
Равносметката: 3,5 месеца - 24,5 кг - знам, че е много, но не съм правила нищо
по-различно от всички тук. Единствено не съм си правила разни завъртяни манджи,
защото просто нямам време. Щастлива съм - нося размер 42
- до скоро ми се струваше, че това е непостижима мечта, но вече е факт.
Счупих принтера от разпечатване на 1-ва страница на колеги и колежки.
Ще ми се да пиша тук по-често, но просто все не ми се получава.

Искам обаче да кажа нещо по-скоро на всички нови момичета:

ПИШЕТЕ МИ НА ЛС ЗА ВСИЧКО СВЪРЗАНО С ДИЕТАТА - С РАДОСТ ЩЕ ВИ ОТГОВОРЯ.
НЕ МОГА ДА СЛЕДЯ ЦЯЛАТА ТЕМА, НО МОГА ВИНАГИ ДА ПОМОГНА С ОТГОВОР ИЛИ СЪВЕТ
НА ЛС Hug